Puis-je manger du cantaloup pendant mes règles ?

Le melon Hami est un fruit populaire avec une texture lisse et un goût sucré et délicieux, particulièrement adapté aux filles. Chaque été, le melon Hami est également une arme magique pour se rafraîchir et éviter la chaleur, mais tout le monde ne peut pas manger du melon Hami, et certains groupes de personnes ne peuvent pas en manger. Tout le monde sait que les filles ont des tabous alimentaires pendant leurs règles. Peut-on donc manger du melon Hami pendant ses règles ? Une introduction détaillée sera donnée ci-dessous.

Puis-je manger du cantaloup quand j’ai mes règles ?

Le melon Hami est un fruit que nous aimons beaucoup manger. Ce fruit est très riche en ingrédients et en nutriments et est d'une grande aide pour notre santé. Cependant, il est recommandé aux femmes de manger moins de melon Hami pendant les règles pour éviter les effets indésirables dans notre vie.

La période menstruelle est une période très particulière. Pendant cette période, nous devons non seulement faire attention à notre alimentation, mais aussi nous tenir au chaud et éviter les aliments crus et froids. De telles choses ne feront qu'augmenter notre flux menstruel et même provoquer une dysménorrhée.

Le cantaloup convient aux personnes

Cependant, en général, le melon Hami est comestible pour la population générale. De plus, le melon Hami a également de nombreux effets thérapeutiques. Parce que le melon Hami est sucré et froid par nature, il a pour effet de guérir la faim, de favoriser les mouvements intestinaux, de revigorer le qi, d'éliminer la chaleur pulmonaire et de soulager la toux. Par conséquent, le melon Hami est généralement plus adapté aux patients souffrant de maladies rénales, de maladies gastriques, de toux, de mucosités et d'asthme, d'anémie et de constipation. Le melon Hami a également pour effet de rafraîchir, d'éliminer la chaleur et l'irritabilité, de favoriser la production de liquide et d'étancher la soif. C'est pourquoi les gens aiment souvent manger du melon Hami en été !

Considérations alimentaires pendant les menstruations

3 à 5 jours avant les règles, le régime alimentaire doit être léger et facile à digérer. Il est déconseillé de trop manger, surtout d'éviter de manger des aliments crus et froids, afin de ne pas stimuler la contraction de l'utérus et des trompes de Fallope.

Durant les menstruations, réduisez la consommation de fruits crus, froids ou chauds comme les melons (pastèque, cantaloup, melon Hami), les oranges, les poires, les tomates, les noix de coco, les caramboles, les raisins, les litchis, les mangues, les bananes, les longanes, etc.

Une supplémentation appropriée en vitamine B6 et autres vitamines B pendant la menstruation peut avoir un certain effet soulageant sur les menstruations.

La période menstruelle est une période très particulière. Pendant cette période, nous devons non seulement faire attention à notre alimentation, mais aussi nous tenir au chaud et éviter les aliments crus et froids. De telles choses ne feront qu'augmenter notre flux menstruel et même provoquer une dysménorrhée. J’espère que chaque femme pourra ressentir moins de douleur.