La méthode de retard la plus efficace

Si un homme a des problèmes dans sa vie sexuelle, cela doit être très embarrassant. Surtout lorsque les deux parties font des efforts et que l'homme est satisfait, arrêter soudainement est complètement injuste pour la femme et lui fera également ressentir du dégoût. Au fil du temps, cela affectera la vie sexuelle normale et conduira également à la rupture de la relation entre les deux parties. Les familles mariées seront également touchées, alors quelles sont les méthodes les plus efficaces pour retarder l’éjaculation ?

1 Renforcez la réaction du pénis et entraînez le pénis à se déplacer librement de haut en bas : lorsque vous avez une érection le matin, avant d'aller aux toilettes pour uriner, utilisez vos doigts pour appuyer légèrement sur un tiers de la distance de l'extrémité avant du pénis, appuyez sur le pénis vers le bas, de sorte que le pénis soit proche d'un état d'érection, puis placez le bout de vos doigts sur le pénis, ressentez sa réaction, fermez fermement l'anus et poussez le pénis vers le haut, répétez cette action pendant environ une minute.

2 Utilisez la conscience de soi pour renforcer les nerfs parasympathiques de l'érection : après la défécation, fermez d'abord les yeux, relâchez la force de vos épaules, puis relâchez la force de la tête aux pieds, fermez à moitié la bouche, détendez les muscles de votre visage, puis répétez une respiration abdominale courte et lente pendant 30 secondes.

3. Méthode de trempage à froid pour renforcer les capacités : réchauffez d'abord le scrotum dans la baignoire, puis levez-vous et versez de l'eau froide dessus. Lorsque le scrotum rétrécit, remettez-le dans l'eau chaude, étirez-le et versez à nouveau de l'eau froide dessus. Répétez cette opération cinq fois.

Après le dîner, allez au parc et faites une marche de 5 000 pas pour décomposer le sucre dans le sang et calmer les nerfs sympathiques.

5. Pour éviter les dysfonctionnements sexuels, il est préférable de dormir nu la nuit, permettant au vagin de respirer de l'air frais, de refroidir le sac et d'améliorer la fonction testiculaire.

6. Le dernier élément est l'exercice de masturbation : une forte stimulation et une éjaculation en une seule fois ne peuvent pas atteindre le but de l'exercice. Vous devez utiliser vos mains pour serrer, détendre, serrer, etc., et comprimer le pénis à plusieurs reprises. Cette action peut activer les nerfs et les vaisseaux sanguins du pénis. De plus, lorsque vous vous masturbez de haut en bas, si vous sentez que le sperme est sur le point d'éjaculer, vous devez vous arrêter immédiatement, tenir fermement la base du pénis avec votre main, puis arrêter, continuer, arrêter à nouveau et répéter plusieurs fois.