Que dois-je faire si de l’eau continue de pénétrer dans mes oreilles pendant que je nage en nage libre ?

Lorsque l'été arrive, il est temps pour les amateurs de natation de se passionner à nouveau. La natation est un très bon exercice de remise en forme. Elle peut non seulement aider une personne à se forger un corps parfait, mais aussi à améliorer sa condition physique. De plus, les données montrent que les personnes qui aiment nager ont généralement une espérance de vie plus longue. Cependant, avant de nager, vous devez penser à protéger vos oreilles et à prendre des mesures pour éviter que l’eau ne pénètre dans vos oreilles. Alors que faire si de l’eau continue de pénétrer dans vos oreilles lorsque vous nagez en nage libre ?

Catégorie 1 : Pour ceux qui souffrent d’otite externe, d’eczéma de l’oreille externe, de furoncle de l’oreille et d’otite moyenne à cholestéatome, la natation aggravera l’inflammation. Il faut également interdire aux personnes souffrant d’otite moyenne purulente de nager si du pus coule toujours de l’oreille ou si la perforation du tympan n’est pas cicatrisée. Les patients ci-dessus ne peuvent nager qu'après avoir été guéris ou avoir obtenu l'accord du médecin.

Catégorie 2 : Avant d'entrer dans l'eau, vous devez porter des bouchons d'oreilles de natation de la bonne taille, ou vous pouvez utiliser un coton ou une bande de gaze enduite de pommade à la vaseline pour boucher le conduit auditif. Mais attention à ne pas le laisser branché trop longtemps et à essuyer l'intérieur du conduit auditif après l'avoir retiré pour éviter de nuire à l'évacuation des sécrétions bactéricides de la peau du conduit auditif externe.

Après être entré dans l'eau, essayez d'éviter d'avoir les oreilles à moitié dans l'eau et à moitié hors de l'eau. De cette façon, l'air contenu dans vos oreilles ne sera pas expulsé et l'eau n'entrera pas dans vos oreilles.

Troisième catégorie : Vous devez apprendre à inspirer par la bouche et à expirer par le nez pour éviter que l'eau ne pénètre dans votre oreille moyenne par la fosse nasale et la trompe d'Eustache lorsque vous inspirez par le nez. Lorsque l’eau pénètre dans votre nez, vous devez boucher une narine et souffler doucement l’eau, ou l’inhaler par la narine arrière et l’expirer par la bouche. Ne pincez pas les deux narines en même temps et soufflez fort pour éviter de souffler de l’eau ou du mucus dans l’oreille moyenne et de provoquer une inflammation.

Catégorie 4 : Si la posture et la méthode sont incorrectes, le corps et la tête s'inclineront dans l'eau, ce qui entraînera un contact direct des oreilles avec la surface de l'eau, ce qui peut facilement blesser le tympan. Une fois le tympan rompu, vous devez vous rendre à l’hôpital dès que possible et drainer l’eau de l’oreille à temps.

Catégorie 5 : Vous pouvez également enrouler du coton en torsade, l'insérer doucement dans le conduit auditif et absorber l'eau. Si l’oreille démange, essuyez doucement le conduit auditif externe avec un coton imbibé d’alcool à 75 %.