Comment traiter les selles humides, chaudes et collantes

Si les selles sont humides, chaudes et collantes, il doit s'agir d'un problème d'équilibre dans le corps. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, il s'agit d'humidité et de chaleur. En termes d'ajustement, il est nécessaire d'éliminer l'humidité. D'une part, vous devez vous calmer et avoir de bonnes habitudes de travail et de repos ainsi qu'un temps de repos suffisant. D'autre part, des ajustements physiques du corps, tels que la ventouse ou le grattage, peuvent éliminer l'humidité. Cependant, la situation de chacun est différente et vous devez contacter votre médecin pour une consultation sur la situation spécifique. Cet article est fourni à titre de référence uniquement.

Si le corps est humide et chaud, la rate et l'estomac seront affectés. Par conséquent, nous pouvons également savoir s'il y a de l'humidité et de la chaleur dans notre corps en observant la nature de nos selles.

Comment réguler la constitution humidité-chaleur

Premièrement : ajustez votre état d’esprit. Si vous voulez soulager votre constitution humidité-chaleur, la chose la plus importante est d’ajuster votre état mental. D’une manière générale, les patients présentant une constitution humidité-chaleur ont tendance à être irritables ou déprimés, ou souvent en colère. Par conséquent, dans notre vie quotidienne, nous devons garder notre mentalité stable, écouter plus de musique qui peut apaiser l'esprit et faire des activités appropriées.

Exercice aérobique.

Deuxièmement : développer des habitudes de vie scientifiques. Si vous voulez mieux ajuster et améliorer votre constitution humidité-chaleur, vous devez développer des habitudes de vie scientifiques. Comme la constitution humidité-chaleur est principalement causée par la stagnation de l'humidité et de la chaleur dans le corps, vous devez être patient lors de l'ajustement. Il est préférable de ne pas développer la mauvaise habitude de veiller tard et de ne pas trop vous fatiguer mentalement et physiquement.

De plus, vous devez également maintenir vos selles et votre miction fluides, afin de mieux prévenir et traiter l’accumulation d’humidité et de chaleur dans le corps.

De plus, il est nécessaire de développer de bonnes habitudes d'hygiène. En effet, les patients ayant une constitution humide et chaude sont plus susceptibles de développer de l'acné et des dermatophytes, et une attention particulière à l'hygiène personnelle peut mieux prévenir la possibilité de maladies de la peau. De plus, l'environnement de vie personnel doit également être bien ventilé et chauffé, ce qui rendra non seulement la vie plus confortable, mais permettra également au corps de se sentir rafraîchi. Certaines mauvaises habitudes de vie doivent être évitées, comme fumer et boire.

Troisièmement : le conditionnement des méridiens. Un ancien médecin de médecine chinoise suggère que si le patient a une constitution humidité-chaleur, il peut effectuer davantage de travail de conditionnement des méridiens en temps normal. Les méthodes courantes incluent la ventouse ou le grattage. Ces méthodes peuvent améliorer efficacement la stagnation humidité-chaleur dans le corps et ont un bon effet thérapeutique sur l'urine jaune et l'humeur dépressive. De plus, l'irritabilité mentale peut provoquer des insomnies et les muscles de tout le corps peuvent être douloureux, en particulier ceux de la colonne cervicale. À ce moment-là, le grattage et la ventouse deviennent très importants. De nombreux patients souffrant de constitution humidité-chaleur se sentent très à l'aise et détendus après la ventouse et le grattage, comme si un énorme fardeau avait été retiré. À l’heure actuelle, vous pouvez utiliser fréquemment ces méthodes pour améliorer votre condition physique, et vous n’avez même pas besoin de prendre de médicaments.

Quatrièmement : l’exercice et la mise en forme. Si vous avez une constitution humide et chaude, vous devez faire un bon travail pour éliminer la turbidité et l’humidité de manière régulière. À ce stade, vous pouvez faire des exercices de haute intensité ou de volume élevé, comme l'escalade, la natation, les arts martiaux et la course de moyenne et longue distance. Cela permettra non seulement de mieux éliminer l'excès de chaleur dans le corps, mais aussi d'expulser l'excès d'eau, éliminant ainsi la chaleur et la déshumidification. Les experts en santé nous disent que si vous souhaitez atteindre l’objectif d’évacuer la chaleur et d’éliminer l’humidité, il est préférable de combiner la musculation avec la course de moyenne et longue distance pour de meilleurs résultats.

Cinquièmement : Réguler l’humidité et la chaleur avec des médicaments est en fait une maladie, donc si vous voulez que votre corps récupère rapidement, prendre des médicaments est très nécessaire. D'un point de vue clinique, l'effet humidité-chaleur peut être divisé en plusieurs types. Il convient de préciser si l'effet humidité-chaleur est plus intense ou s'il s'agit d'un effet chaleur-humidité, ou si les deux sont équivalents. Si vous souhaitez éliminer l'humidité, vous pouvez prendre des graines de coix, de l'amande, du talc, de la racine d'imperata et de la réglisse crue ; si éliminer la chaleur est la tâche principale, vous pouvez choisir de prendre de la gentiane violette, de la scutellaria, du pissenlit, du chèvrefeuille, de la racine de coptis, du chrysanthème sauvage, etc.