Pourquoi mes mains tremblent-elles et suis-je anxieux ?

Les tremblements des mains et les palpitations sont des problèmes relativement courants. Bien entendu, ils ont également un impact important sur la santé humaine. S'ils sont graves, ils affecteront également l'état mental d'une personne, entraînant certains impacts sur la vie quotidienne et le travail normal d'une personne. Par conséquent, lorsque des symptômes tels que des tremblements des mains et des palpitations apparaissent, il est important d’en découvrir la cause et de rechercher un traitement rapidement. Ci-dessous, nous présenterons en détail les causes, les symptômes et les traitements des tremblements des mains et des palpitations.

1. Causes de panique et de tremblements

La palpitation est un symptôme clinique courant. On observe souvent une palpitation simple chez les patients souffrant d'arythmie.

Les personnes en bonne santé peuvent souvent ressentir des palpitations lorsqu’elles sont émotionnellement instables, mentalement stressées, effrayées, font de l’exercice, effectuent un travail physique pénible, fument beaucoup, boivent excessivement ou boivent du thé fort. Les causes de palpitations pathologiques comprennent les maladies cardiaques, l’hyperthyroïdie, la fièvre, l’anémie sévère, les saignements aigus, etc. De plus, les patients atteints de neurasthénie et de névrose cardiaque ressentent souvent des palpitations.

2. Symptômes spécifiques de palpitations et de tremblements

1. Les jeunes et les personnes d'âge moyen se sentent souvent anxieux, tremblent, transpirent, perdent leur sang-froid, ont facilement faim et mangent beaucoup sans raison, mais perdent du poids de façon évidente et ont peur de la chaleur. Cela indique souvent qu'ils peuvent souffrir d'hyperthyroïdie, et les symptômes sont tous causés par une augmentation du métabolisme de base.

2. Si les palpitations s'accompagnent d'une diminution du volume urinaire et d'un œdème dans les deux membres inférieurs, et dans les cas graves, l'œdème peut se propager dans tout le corps, et vous ne pouvez pas vous allonger la nuit et ressentez un essoufflement en position allongée, et ressentez souvent des ballonnements et des douleurs dans le bas-ventre et le haut droit de l'abdomen, et avez une perte d'appétit, cela peut être un signe d'insuffisance cardiaque.

3. Se sentir souvent anxieux, accompagné de douleurs cardiaques, d’étourdissements, d’insomnie nocturne, de cauchemars, d’oublis, etc. Si la tension artérielle est mesurée et jugée normale, cela peut être causé par une neurasthénie ou un dysfonctionnement du système nerveux autonome.

4. Les femmes qui ressentent souvent des palpitations, une oppression thoracique, des douleurs corporelles, une faiblesse, un teint pâle et une conjonctive pâle doivent se demander si cela est dû à une anémie. Des antécédents de ménorragie, de saignement hémorroïdaire, d’ankylostomiase, de malnutrition à long terme, etc., étayeraient davantage ce diagnostic.

5. Si les enfants ou les jeunes ont souffert de grippe, de forte fièvre, etc. au cours des dernières semaines, ils ressentent souvent des palpitations, une oppression thoracique et une faiblesse après une période de convalescence. À ce stade, vous devez vous demander si vous avez une myocardite (la myocardite virale est plus fréquente) et vous devez vous rendre à l'hôpital pour un électrocardiogramme et d'autres examens à temps.

6. Les personnes normales peuvent également ressentir des palpitations dues à une augmentation du rythme cardiaque après une activité physique intense ou une excitation mentale, la consommation d’alcool ou la prise de drogues telles que l’éphédrine, la caféine et l’adrénaline.

3. Que dois-je faire si je me sens anxieux et que mes mains tremblent ?

1. Le point Neiguan est situé au milieu de l’avant-bras, à 2 pouces au-dessus du pli transversal du poignet. Neiguan est un point d'acupuncture spécifique couramment utilisé et également l'un des points d'acupuncture importants pour renforcer tout le corps. Il peut calmer l'esprit et apaiser les nerfs, soulager l'engourdissement et la dépression, dilater la poitrine et réguler le qi, dilater les poumons et soulager l'asthme, soulager la douleur aiguë et aiguë, réduire les réactions indésirables et arrêter les vomissements, réguler le yin et le yang, le qi et le sang, et draguer les méridiens. Dans le cadre de vos soins de santé quotidiens, vous pouvez l'appuyer fréquemment, ce qui peut protéger le cœur, calmer l'esprit, réguler le qi et soulager la douleur. Il peut également traiter le mal des transports, le mal de mer, etc. Il est également efficace contre les réactions de grossesse telles que les nausées et les vomissements au cours des 3 premiers mois de la grossesse.

2. Lorsque des palpitations surviennent, respirez profondément et retenez votre souffle pendant 1 à 2 secondes, puis expirez lentement pour ralentir votre rythme cardiaque.

3. Stimulez la gorge, produisez une réaction nauséeuse et ralentissez également le rythme cardiaque.

4. Pour certains patients, le simple contrôle émotionnel et la suggestion psychologique sont inefficaces, et la panique survient encore fréquemment. Les patients souffrant de palpitations cardiaques ont besoin de médicaments pour contrôler correctement leurs symptômes. Lors du choix des médicaments, ils doivent consulter des experts compétents et éviter de les prendre sans discernement.

5. Les problèmes comme la panique sont généralement enfouis très tôt et sont liés au caractère personnel, à l’environnement de croissance et à l’expérience personnelle. Dans la vie quotidienne, vous devriez être plus sensible, méfiant et exigeant la perfection. Quant aux symptômes eux-mêmes, ne faites rien, laissez la nature suivre son cours et affrontez-les avec une attitude d’acceptation. Ce que nous pouvons faire, c'est corriger les qualités qui doivent être corrigées, comme certains traits de personnalité, certaines façons de penser, certaines idées et certaines habitudes de vie, et cultiver la concentration, la conscience et l'égalité qui doivent être cultivées. De cette façon, les soi-disant symptômes disparaîtront naturellement. Si nous nous concentrons sur la surface des symptômes, cela équivaut à forcer les choses à grandir, et plus nous tirons, plus nous aurons de problèmes.

6. En règle générale, aucun traitement particulier n'est nécessaire pour les palpitations causées par des facteurs non pathologiques. Tant qu'un contrôle ciblé et une évitement sont mis en place dans la vie quotidienne, elles peuvent être efficacement soulagées.

7. Faites attention à maintenir une attitude optimiste, évitez les hauts et les bas émotionnels, essayez d'éliminer les facteurs de stress et détendez-vous.

8. Maintenez un mode de vie régulier, assurez-vous de dormir suffisamment, arrêtez de fumer et de boire et mangez des aliments moins épicés et stimulants.

9. Pour les palpitations causées par une maladie coronarienne, l'hypertension et d'autres maladies, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un diagnostic complet à temps, utiliser des médicaments de manière raisonnable sous la direction du médecin, faire davantage d'ajustements dans la vie quotidienne et prendre des précautions raisonnables.