Quand commencent les jours caniculaires de l’été ? Comment sont calculés les trois jours les plus chauds de l’année ?

Le soi-disant « Futian'er » fait référence aux « trois jours chauds » du calendrier lunaire. Les jours caniculaires de l’été commencent de la mi-juillet à la fin août. La période du début des jours caniculaires n'est pas fixe chaque année, mais elle se situe approximativement de la mi-juillet à la fin août dans le calendrier grégorien. Les jours caniculaires se situent entre la petite chaleur et la fin de la chaleur et sont les jours les plus chauds, les plus humides et les plus moites de l'année. En été chaud, les gens aiment les boissons froides et boivent plus d'eau, ce qui provoque l'invasion de l'humidité dans le corps humain. En été chaud, les gens aiment les boissons froides et boivent plus d'eau, ce qui provoque l'invasion de l'humidité dans le corps humain. Pendant les jours caniculaires de l'été, il est particulièrement important de boire de la soupe aux trois haricots (soupe de pastèque, de haricots mungo et de prunes noires et de haricots rouges) pour dissiper la chaleur, soulager la fatigue et éliminer la chaleur piquante.

Contenu de cet article

1. Quand commencent les jours caniculaires de l’été ?

2. Comment sont calculés les jours caniculaires de l'été chaque année ?

3. Comment sont calculés les trois jours les plus chauds de l’année ?

4. Comment passer les journées caniculaires de l'été

Quand commencent les jours caniculaires de l’été ?

1. Les jours caniculaires de l’été commencent de la mi-juillet à la fin août. La période du début des jours caniculaires n'est pas fixe chaque année, mais elle se situe approximativement de la mi-juillet à la fin août dans le calendrier grégorien. Les jours caniculaires se situent entre la petite chaleur et la fin de la chaleur et sont les jours les plus chauds, les plus humides et les plus moites de l'année. Le soi-disant « Futian'er » fait référence aux « trois jours chauds » du calendrier lunaire.

2. Régime alimentaire pendant les jours caniculaires de l'été. La médecine traditionnelle chinoise considère qu'« en été, la chaleur et l'humidité sont propices à l'assainissement et à la régénération ». En été chaud, les gens aiment les boissons froides et boivent beaucoup d'eau, ce qui provoque l'invasion de l'humidité dans le corps humain. L'humidité extérieure pénètre à l'intérieur, provoquant la solidification de la rate et la montée et la descente de la rate et de l'estomac, ce qui provoque des troubles de la fonction digestive, une accumulation d'eau et une perte d'appétit. La chaleur et l'humidité de l'été sont très nocives pour la rate, et les aliments amers ont pour fonction de purger la sécheresse, il ne faut donc pas en consommer trop. Il est donc approprié de consommer davantage d’aliments sucrés et frais ou sucrés et froids dans votre alimentation quotidienne. De plus, l’été est la saison du cœur, qui aime la fraîcheur et réagit aux aliments acides. Par conséquent, vous devriez manger des aliments plus acides en été. Par exemple, vous pouvez manger régulièrement des produits à base de blé, des prunes, des pêches, des olives, des ananas, du céleri, etc. La médecine traditionnelle chinoise met l’accent sur l’unité de l’homme et de la nature, ainsi que sur la complémentarité du yin et du yang. Par conséquent, en été, les gens devraient manger plus d’aliments acides et sucrés et essayer de ne pas manger d’aliments épicés, chauds et secs. Évitez également de manger des aliments crus et de boire des boissons froides en excès, ce qui peut endommager l’énergie vitale du corps et provoquer des maladies.

Comment sont calculés les jours caniculaires de l'été chaque année ?

Dans le calendrier lunaire, la petite chaleur après le solstice d'été est la première agitation, qui dure 10 jours. Vient ensuite la période du Moyen-Age, qui dure 20 jours. Ensuite vient le dernier tapage, qui dure 10 jours. Lorsque le dernier tapage se termine, les trois tapages sont terminés.

« Fu » signifie se cacher. Selon les documents écrits dans les « Archives du Grand Historien », « Fu signifie se cacher pour éviter le milieu de l'été ». « Trois Fu » fait référence au premier, au milieu et au dernier Fu, ce qui correspond approximativement à la période allant de la mi-juillet à la mi-août.

Comment sont calculés les trois jours les plus chauds de l’année ?

Pour calculer les trois jours les plus chauds de l’année, vous devez consulter le calendrier. Vous pouvez simplement utiliser la formule à quatre caractères « Solstice d'été Trois Gengs » pour indiquer la date du début des jours caniculaires. C'est-à-dire qu'à partir du troisième jour « Geng » après le solstice d'été, les premiers jours canins durent 10 jours, les jours canins du milieu durent 10 jours ou 20 jours et les derniers jours canins durent 10 jours.

Les jours caniculaires se situent entre la petite chaleur et la fin de la chaleur et sont les jours les plus chauds, les plus humides et les plus étouffants de l'année. Les soi-disant « jours fu » font référence aux « trois jours chauds » du calendrier lunaire, qui correspondent à la période la plus chaude de l'année. On peut le comprendre de cette façon : « Fu » signifie que le temps est trop chaud, il vaut donc mieux rester immobile et ne pas bouger. Cependant, la raison pour laquelle les jours caniculaires sont appelés « jours caniculaires » est qu'ils impliquent de nombreux facteurs de froid. Les trois jours les plus chauds de l’année sont les trente à quarante jours dans les plaines centrales. Les trois jours les plus chauds sont calculés selon le calendrier lunaire et se situent approximativement entre la mi-juillet et la fin juillet et le début août du calendrier grégorien.

Comment passer les journées caniculaires de l'été

1. Dormez tard et levez-vous tôt

Les caractéristiques de l’été sont des journées longues et des nuits courtes. Le corps humain doit également s’adapter aux lois de la nature. Vous pouvez vous coucher un peu plus tard le soir et vous lever plus tôt le matin. En été, l'heure de sommeil raisonnable devrait être la suivante : l'heure du coucher est de 22h00 à 23h00 et l'heure du lever est de 5h30 à 6h30. Si vous ne pouvez pas vous coucher tôt le soir, faire une bonne sieste à midi peut être une bonne solution.

2. Mangez de l'acide et complétez avec du sel

En été, les gens transpirent beaucoup, ce qui entraîne une plus grande perte de sel. Si le myocarde manque de sel, le cœur bat anormalement. Il est conseillé de manger plus d'aliments acides pour renforcer l'extérieur, et plus d'aliments salés pour nourrir le cœur. La soupe à la pastèque, aux haricots mungo et aux prunes noires et aux haricots rouges sont idéales pour étancher la soif et soulager la chaleur estivale. Le climat est chaud en été et la fonction digestive des gens est faible, donc le régime alimentaire doit être léger et non riche en graisses et en saveurs sucrées. Pendant les jours caniculaires de l’été, il est particulièrement important de boire de la soupe aux trois haricots pour dissiper la chaleur, soulager la fatigue et éliminer la chaleur piquante.