J'aime choisir l'obsession des pellicules

Beaucoup de gens ont leurs petites manies, qui peuvent en fait être considérées comme leurs propres petites habitudes. Par exemple, certaines personnes ont l'habitude de mettre la table proprement, d'autres aiment boire de la soupe avant les repas et d'autres encore aiment se gratter le cuir chevelu en réfléchissant. Tout le monde a de petites habitudes, mais parfois, si on s'y accroche trop, on peut les transformer en trouble obsessionnel-compulsif. Cependant, certaines habitudes obsessionnelles-compulsives sont mauvaises, comme le trouble obsessionnel-compulsif consistant à gratter les pellicules.

Conseils pour éliminer les pellicules

1. De bonnes habitudes de vie, un sommeil adéquat, une bonne humeur et la participation à davantage de sports sont tous bénéfiques pour la santé de la peau. De plus, il est également nécessaire d’organiser le travail et le repos de manière raisonnable afin de minimiser le stress.

2. Adaptez votre régime alimentaire et mangez plus d’aliments alcalins, comme le varech et les algues. Buvez régulièrement du lait frais, des haricots, des fruits et d’autres aliments qui peuvent hydrater les cheveux ; mangez davantage d’aliments qui évacuent la chaleur et détoxifient ; et mangez moins d’aliments stimulants et frits.

3. Un shampooing raisonnable Certaines personnes pensent que les pellicules peuvent être éliminées en se lavant les cheveux tous les jours. En fait, un lavage excessif des cheveux réduira l’épaisseur du sébum du cuir chevelu et accélérera la sécrétion de sébum, ce qui entraînera naturellement un cuir chevelu sec et des pellicules excessives. Il est préférable de se laver les cheveux tous les quatre à cinq jours. Les peignes, les oreillers et les taies d'oreiller doivent également être maintenus propres, et il est préférable de ne pas utiliser les peignes des autres.

4. Lavez vos cheveux correctement. Versez le shampooing dans vos mains, ajoutez un peu d'eau et frottez-le pour obtenir une mousse riche avant de l'appliquer sur vos cheveux. Essayez de ne pas verser le shampoing directement sur vos cheveux, car cela ne sera pas aussi efficace que la méthode précédente. Si vous voulez vous débarrasser des pellicules plus efficacement, vous devez commencer par faire un shampoing.