Vie sexuelle et santé à l'âge mûr

En tant que personnes d'âge moyen, leur condition physique décline progressivement, et il en va de même pour leur fonction sexuelle. D'une part, leur désir sexuel va diminuer, et d'autre part, ils auront plus ou moins de symptômes d'impuissance et d'éjaculation précoce. Pour la vie sexuelle et la santé des personnes d'âge moyen, elles doivent adopter de meilleures techniques dans leur vie sexuelle. Cela aidera à prolonger leur vie sexuelle et contribuera à l'harmonie au sein du couple, afin d'obtenir de meilleurs résultats pour la santé des personnes d'âge moyen.

Vie sexuelle et santé à l'âge mûr

1. Des mots d'amour continus

Le flirt est indispensable pour les personnes âgées. Même à un âge avancé, elles peuvent encore se dire des mots doux pour favoriser la relation entre elles. Bien sûr, il n'est pas forcément nécessaire que ce soit très explicite ou affectueux. Une phrase comme « Tu es toujours aussi belle et charmante » peut faire repenser le passé.

2. Augmenter la lubrification

Les organes reproducteurs des personnes âgées s'atrophiant progressivement, elles ont besoin de plus de temps pour se mettre en forme. Elles peuvent donc prolonger les préliminaires pour favoriser la lubrification des parties intimes et réveiller lentement le corps dégénéré. Si cela ne fonctionne pas, elles peuvent également utiliser des lubrifiants.

3. Procédez étape par étape

La force physique des personnes âgées n'est pas aussi bonne que celle des jeunes, elles ne sont donc pas adaptées à une vie sexuelle trop intense. Il faut procéder étape par étape et tout prendre lentement. Prolongez la durée des préliminaires et la partie substantielle doit être brève. Tant que la méthode est correcte, les caresses mutuelles peuvent parfois être plus stimulantes que le contenu substantiel.

4. Position allongée sur le côté

Les personnes âgées ont une grande force physique, et leur densité osseuse et leur capacité de coordination corporelle ne peuvent être comparées à celles de leur jeune âge. Par conséquent, pendant la phase réelle, elles doivent adopter la position allongée sur le côté. Comme le point d'appui est sur le lit, cela permettra d'économiser des efforts et d'améliorer la sécurité. En même temps, cela peut également procurer une certaine sensation de stimulation.

5. Contrôlez votre temps

Par rapport aux personnes plus jeunes, la vie sexuelle des personnes âgées devrait être davantage conforme au principe de ponctualité. La fréquence de la vie sexuelle doit être aussi naturelle que possible et ne doit pas affecter leur santé. La fréquence spécifique varie d'une personne à l'autre, il faut donc en tenir compte. De plus, il faut également veiller à ne pas aller trop vite ou trop fort, et à ne pas y consacrer trop de temps.

6. Faites-le tôt le matin

Après une nuit de repos et d'adaptation, lorsque vous vous levez le lendemain matin, votre énergie et votre force physique sont à leur maximum. Par conséquent, pour les personnes âgées, les rapports sexuels tôt le matin sont les plus appropriés. Faites les préliminaires nécessaires et attendez que le corps se soit complètement réveillé de la somnolence avant d'entrer lentement dans cet état.

7. Prévenir les accidents

Si vous ressentez des étourdissements, des maux de tête, un essoufflement ou tout autre inconfort pendant les rapports sexuels, vous devez immédiatement arrêter, vous allonger et vous reposer un moment, laisser votre corps récupérer lentement et voir si vous pouvez continuer. Évitez de causer des dommages à votre corps en raison d'une excitation ou d'une fatigue excessive.