À quoi les hommes doivent-ils faire attention avant la grossesse ?

De nos jours, de nombreuses personnes accordent de l'importance à l'eugénisme et à la bonne éducation des enfants. En se préparant à la grossesse, les femmes doivent non seulement maintenir une bonne mentalité, mais les hommes doivent également se préparer avant la grossesse. Il est préférable pour les hommes de ne pas fumer ni boire, de développer de bonnes habitudes de vie et d'alimentation, de se coucher tôt et de se lever tôt, ce qui est propice à la naissance d'un bébé en bonne santé. Les hommes doivent changer leurs mauvaises habitudes lors de la préparation à la grossesse, ce qui est également bon pour leur corps.

1. Les hommes qui travaillent dans le domaine de la pulvérisation de pesticides et d’herbicides devraient éviter de mettre leur femme enceinte et réduire leur exposition aux produits chimiques et aux métaux lourds pendant au moins 70 jours.

Lorsqu’ils décident d’avoir un enfant, les hommes doivent éviter tout contact avec des produits chimiques dangereux pour le bien de l’enfant. Beaucoup de gens pensent qu’ils doivent faire ces travaux pour gagner leur vie, mais j’espère que vous pourrez prendre en compte les problèmes de santé après la naissance de l’enfant. En raison de la négligence de nombreuses personnes, des dépenses supplémentaires seront engagées en raison de problèmes de santé après la naissance de l'enfant.

2. Il est interdit de fumer et de boire.

Les fumeurs augmentent le taux de déformation des spermatozoïdes et réduisent le nombre de spermatozoïdes normaux de 10 %, et plus ils fument, plus cela se produit. Une consommation excessive et prolongée d’alcool peut entraîner une perte de libido, des anomalies du sperme et l’impuissance.

3. Ne portez pas de jeans skinny.

Parce que les vêtements serrés compriment généralement les organes reproducteurs et affectent le développement, et les pantalons qui ne sont pas respirants et ne dissipent pas la chaleur ne sont pas propices à la survie des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes peuvent généralement se développer normalement dans un environnement à température constante de 34℃ ~ 35℃, donc une pression à long terme sur les organes reproducteurs tuera également de nombreux spermatozoïdes normaux et de haute qualité.

Les tabous alimentaires pour les hommes avant la grossesse

1. Les hommes ne devraient pas manger trop de soja

Les isoflavones présentes dans le soja ont un effet sur la production de sperme mâle. Si un homme a déjà des problèmes de fertilité, il est préférable de manger moins de produits à base de soja.

2. Évitez les aliments contenant de la caféine

Beaucoup de gens boivent une tasse de café chaque jour à cause du travail, parce qu'ils restent éveillés tard ou simplement parce qu'ils aiment le café, mais les tanins contenus dans la caféine et le thé peuvent avoir un impact sur la santé et également avoir un certain impact sur la qualité du sperme masculin.

3. Évitez de manger des aliments marinés

Les aliments marinés contiennent généralement du nitrite, qui est généralement utilisé comme colorant et conservateur dans les aliments. Cela permet également de garantir que les aliments peuvent être conservés longtemps. Par conséquent, les substances nocives contenues dans les aliments marinés sont très nocives pour l'organisme.

4. Faites attention à ne pas manger trop de viande

Essayez de manger moins de porc pour éviter de consommer trop de cholestérol, ce qui est mauvais pour votre santé. Si les acides gras contenus dans les graisses manquent, cela affectera la production de sperme, mais il ne faut pas en consommer en excès.