Que se passe-t-il si vous mangez trop en début de grossesse ?

Après la grossesse, la plupart des femmes ont des réactions de grossesse précoces au début de la grossesse. La plupart des femmes vomissent après avoir mangé, puis mangent à nouveau après avoir vomi. En général, cette situation s'améliore au bout de trois mois. Certaines femmes enceintes ont souvent un gros appétit à ce moment-là et mangent beaucoup chaque jour. Parfois, elles sont si rassasiées qu'elles se sentent très mal à l'aise. Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de trop manger en temps normal. Que se passe-t-il si elles mangent trop au début de la grossesse ?

Que se passe-t-il si vous mangez trop en début de grossesse ?

Pendant la grossesse, vous devez veiller à un apport nutritionnel équilibré et à une alimentation appropriée. Cependant, manger trop ne fera qu'augmenter la charge sur l'estomac et les intestins. Non seulement vous vous sentirez mal à l'aise, mais cela causera également un certain inconfort au fœtus. Il est donc recommandé aux femmes enceintes de manger raisonnablement et régulièrement, et d’éviter les excès temporaires qui pourraient provoquer des accidents.

Les méfaits de trop manger pendant la grossesse

1. Obésité/suralimentation

De nombreuses futures mamans ont peur qu'une alimentation insuffisante pendant la grossesse affecte le développement normal du bébé, elles pensent donc qu'elles devraient « manger plus » pour reconstituer l'énergie du fœtus. En fait, cette idée n’est pas correcte. Maintenant que les conditions de vie se sont améliorées, seules quelques femmes enceintes souffrent de malnutrition. La plupart des gens souffrent de « suralimentation ». Prendre aveuglément des compléments alimentaires est non seulement mauvais pour leur propre santé, mais cela affectera également la santé du fœtus.

2. Maladie de l'estomac

Je crois que les futures mamans qui mangent trop ont vécu cette expérience : elles se sentent mal à l'aise et rassasiées après avoir mangé, et ressentent même une douleur sourde à l'estomac. Le danger direct de la suralimentation est qu’elle augmente la charge sur le tractus gastro-intestinal et provoque une indigestion. De plus, la muqueuse gastrique du corps humain est réparée tous les 2 à 3 jours. Si le repas précédent n'a pas été digéré et que le repas suivant remplit l'estomac, celui-ci est toujours dans un état de gonflement et la muqueuse gastrique n'a pas facilement la possibilité de se réparer. L'estomac sécrète une grande quantité de suc gastrique, ce qui endommagera la muqueuse gastrique, provoquant une inflammation gastrique et des symptômes d'indigestion.

3. Maladies intestinales

Une suralimentation peut facilement entraîner le blocage de la graisse dans les intestins, ce qui peut entraîner une occlusion intestinale et des selles noires et sanglantes.

4. Facile à se fatiguer

Si une mère enceinte mange trop, cela ralentira la réaction cérébrale et accélérera le vieillissement du cerveau. Après qu'une personne a mangé, tout le sang du corps se dirige vers le système gastro-intestinal pour « travailler », ce qui peut facilement amener les gens à rester longtemps dans un état de fatigue, de somnolence et de manque d'énergie. Si la future maman manque d’énergie, le bébé manquera également d’énergie.

5. Ostéoporose

Une suralimentation prolongée peut facilement provoquer une décalcification excessive des os, augmentant considérablement le risque d’ostéoporose. Une carence en calcium pendant la grossesse entraînera non seulement des maladies apparentées chez la mère et des complications telles que l’hypertension gestationnelle, mais le nouveau-né sera également sujet à des maladies osseuses, à un retard de croissance, au rachitisme et à la myélite néonatale. Par conséquent, les futures mères doivent non seulement faire un bon travail de supplémentation en calcium, mais également développer de bonnes habitudes alimentaires pour prévenir la perte de calcium.

Lorsque l’apport alimentaire en calcium est insuffisant ou qu’il existe d’autres facteurs de risque élevés de carence en calcium, les femmes enceintes doivent prendre des suppléments de calcium scientifiques. La quantité de supplément de calcium doit être suffisante pour compenser l’apport alimentaire insuffisant. Lors du choix des compléments de calcium, les futures mamans doivent prêter attention à la sécurité et à la qualité du produit et choisir des compléments de calcium spécialement conçus pour les mères et les nourrissons. Afin de soulager les problèmes de constipation, choisir des produits contenant du sorbitol est également un bon choix.

6. Maladie rénale

La suralimentation peut endommager le système urinaire humain car trop d’azote non protéique doit être excrété par les reins, ce qui augmentera inévitablement la charge sur les reins.