Ma gorge me démange au milieu de la nuit

Un bon sommeil est très important pour nous, car un tiers du corps humain est consacré au sommeil. Un bon sommeil peut rendre les gens énergiques, mais certaines personnes ont toujours divers problèmes lorsqu'elles dorment pour une raison ou une autre. Par exemple, certaines personnes auront des démangeaisons dans la gorge après avoir dormi au milieu de la nuit, et parfois les démangeaisons sont assez intenses. Que se passe-t-il ?

Pourquoi ma gorge me démange-t-elle au milieu de la nuit ?

Si votre gorge vous démange au milieu de la nuit, vous souffrez peut-être d'une pharyngite chronique. Le symptôme le plus courant de la pharyngite chronique est une gorge sèche et qui démange, qui doit être traitée à temps, sinon elle affectera votre sommeil.

Que dois-je faire si ma gorge me démange et que je dois tousser la nuit ?

Étape 1 : Identifier la cause

Pour les patients qui ont des démangeaisons de la gorge et qui ont envie de tousser la nuit, nous devons d’abord déterminer les causes de la toux, comme les causes courantes suivantes :

1. Toux allergique causée

La toux allergique survient principalement le matin et le soir, mais il n'existe pas de saisonnalité évidente. La toux peut également s'aggraver après un effort physique et réapparaître souvent pendant plus d'un mois. La toux s'accompagne de démangeaisons de la gorge.

2. Bronchite causée

Elle peut être causée par une bronchite. La bronchite provoque principalement des toux plus sévères tôt le matin et à minuit, car la température du corps humain et la température de l'air sont à leur plus bas au milieu de la nuit et au petit matin. Lorsque vous attrapez un rhume ou que vous respirez de l'air froid, la toux s'aggrave ou provoque une toux après une démangeaison de la gorge.

3. Causée par le syndrome de la toux des voies respiratoires supérieures

Cela peut également être causé par le syndrome de la toux des voies respiratoires supérieures, car le syndrome de la toux des voies respiratoires supérieures est principalement causé par des maladies nasales qui provoquent un reflux des sécrétions dans le nez et la gorge, puis un reflux dans la glotte ou la trachée, entraînant une toux après des démangeaisons de la gorge, en particulier la nuit pendant le sommeil, les sécrétions nasales s'écoulent dans la gorge et provoquent une toux.

4. Causée par une pharyngite

La gorge des patients atteints de pharyngite souffre de spasmes et d'œdèmes dus à une inflammation, ce qui provoque un rétrécissement de la gorge. L'augmentation des sécrétions pulmonaires la nuit stimule la gorge et provoque une aggravation de la toux la nuit. Les patients atteints de pharyngite chronique ressentent toujours une sensation de sécheresse et de démangeaisons dans la gorge, ils veulent donc souvent se racler la gorge avec une toux sèche, ce qui entraîne une toux sèche irritante.

5. Bronchite chronique

Les patients souffrant de bronchite chronique ont des sécrétions bronchiques accrues dans leurs poumons pendant la nuit. Comme ils sont dans un sommeil profond, ils ne peuvent pas évacuer les mucosités à temps. Lorsqu'ils changent de position corporelle et de posture de sommeil pendant la nuit, les sécrétions stimulent la contraction des muscles lisses des bronches, provoquant une toux sévère pendant la nuit.

6. Détoxification pulmonaire la nuit

La toux peut éliminer les corps étrangers de la gorge et des bronches et constitue également un moyen pour le corps de se détoxifier. Entre 1 et 3 heures du matin, le sang et le Qi du corps afflue vers le méridien du poumon. Les poumons commencent à s'autoréguler et à se réparer, et une légère toux à ce moment-là est normale.

7. Mauvaise alimentation avant le coucher

Si vous consommez des aliments épicés et irritants pendant une longue période, il est facile de provoquer une inflammation excessive des poumons et de déclencher une toux, surtout si vous mangez trop avant d'aller au lit le soir, ce qui peut empêcher l'estomac et les intestins de se reposer correctement, entraînant une toux après accumulation de nourriture et des démangeaisons de la gorge.

8. Causé par un environnement de sommeil inapproprié

La nuit, de nombreuses personnes ont l'habitude de fermer portes et fenêtres, ce qui rend l'air intérieur trouble, avec une faible teneur en oxygène et une forte teneur en déchets. Si l'air est trop sec, la gorge démange, ce qui irrite les poumons et provoque une toux.

9. Allergie aux produits de couchage

Si vous toussez rarement ou jamais pendant la journée, mais que votre gorge vous démange constamment et que vous toussez sans cesse lorsque vous vous couchez le soir, vous devez envisager des allergies respiratoires, qui peuvent être liées aux couettes et oreillers que vous utilisez. Les allergènes peuvent être du coton, de la poussière, des acariens, etc.

Étape 1 : Identifier la cause

Étape 2 : Traiter les symptômes

Il faut alors entreprendre un traitement ciblé en fonction des causes mentionnées ci-dessus. Les méthodes de traitement spécifiques sont les suivantes :

1. Toux allergique causée

En cas de toux allergique, il faut veiller à éviter tout contact avec les allergènes et à éliminer les différents facteurs inducteurs, tels que : attraper un rhume, le pollen, les acariens, la fumée, la peinture, les boissons froides, les changements climatiques brusques, etc. Dans le même temps, il est recommandé aux patients souffrant de toux allergique d’utiliser un traitement combiné tel que des hormones inhalées, des bronchodilatateurs, des anti-inflammatoires et des médicaments de désensibilisation.

2. Bronchite causée

Rester allongé la nuit peut irriter les poumons et provoquer de la toux. Vous pouvez donc essayer d’ajuster votre position de sommeil de manière appropriée pour réduire l’inconfort dans les poumons et les bronches, par exemple en surélevant l’oreiller. Les patients souffrant de bronchite doivent consommer davantage d'aliments qui évacuent la chaleur, réduisent le feu et humidifient les poumons, tels que : poires, racines de lotus, radis, châtaignes d'eau, canne à sucre, champignons blancs, lys, sterculia lychnophora, fruit du moine, poumons de porc, vieux canard, etc. Essayez de réduire la consommation d’aliments irritants, comme le piment, le poivre, le curry, la moutarde, etc. Si la situation est grave, consultez immédiatement un médecin.

3. Causée par le syndrome de la toux des voies respiratoires supérieures

Le syndrome de la toux des voies respiratoires supérieures est principalement causé par une rhinite. Il convient donc de traiter en premier lieu les maladies primaires telles que les polypes nasaux, la rhinite chronique, la sinusite, la rhinite allergique, etc. Certaines gouttes nasales peuvent être utilisées pour favoriser la fonction de la muqueuse nasale afin qu'elle récupère le plus rapidement possible.

4. Causée par une pharyngite

Tout d’abord, nous devons prêter attention à l’élimination de divers facteurs pathogènes, ce qui est essentiel à la prévention et au traitement de cette maladie. À cette fin, vous devez arrêter de fumer et de boire, améliorer l’environnement de travail, éviter la stimulation de la poussière et des gaz nocifs ou traiter activement les dangers cachés tels que la rhinite et la sinusite. Si nécessaire, prenez des pastilles d'iode ou des pastilles de menthe par voie sublinguale. Si vous avez des symptômes de toux, buvez plus d’eau pour les soulager.

5. Bronchite chronique

Chez certains patients, la maladie peut être contrôlée et n’affecte pas leur travail ni leurs études ; chez d’autres, elle peut évoluer vers une bronchopneumopathie obstructive ou même un cœur pulmonaire, avec un mauvais pronostic. Il est recommandé de consulter rapidement un médecin afin de choisir à temps un plan de traitement efficace et de contrôler la progression de la maladie. Faites attention à arrêter de fumer et à faire de l’exercice pour renforcer votre condition physique et prévenir le rhume.

3. Détoxification pulmonaire la nuit

Dans ce cas, vous pouvez manger des aliments nourrissants pour les poumons, comme le lys, le champignon blanc, les cacahuètes, les amandes, etc. pour faire de la bouillie. Ces ingrédients ont pour effet de nourrir et d'hydrater les poumons et ont un bon effet thérapeutique sur la déficience pulmonaire, la toux sèche et la toux de longue durée.

7. Mauvaise alimentation avant le coucher

Ne mangez pas d’aliments épicés et irritants, d’aliments à base de poisson, etc. Buvez plus d’eau, mangez plus de légumes et de fruits et prenez des suppléments de vitamines pour soulager la toux. Surtout, mangez moins avant d'aller vous coucher le soir pour éviter la toux due à l'accumulation de nourriture.

8. Causé par un environnement de sommeil inapproprié

Vous devez ouvrir les fenêtres pour aérer avant d'aller au lit et garder les fenêtres ouvertes lorsque vous dormez pour faciliter la circulation de l'air. De plus, placer quelques plantes vertes dans la chambre ou à l’extérieur de la fenêtre et les arroser fréquemment peut maintenir efficacement l’humidité intérieure.

9. Allergie aux produits de couchage

Nettoyez régulièrement les couettes, les oreillers et autres articles de couchage, prenez des douches fréquentes pour éviter les allergies causées par vos propres bactéries et maintenez l'humidité intérieure pour soulager efficacement les allergies.

Étape 2 : Traiter les symptômes

Étape 3 : Régime + massage et autres méthodes pour soulager

1. Thérapie diététique

(1) Boisson au radis et au miel

Ingrédients : 5 tranches de radis blanc, 3 tranches de gingembre, 3 dattes et 30 grammes de miel.

Préparation et administration : Faites bouillir le radis, le gingembre et la jujube dans une quantité d'eau appropriée pendant environ 30 minutes, retirez les résidus, ajoutez le miel et faites bouillir à nouveau. Prendre pendant qu'il est chaud. 1 à 2 fois par jour.

Fonction et indications : Le radis a un goût épicé et sucré et est de nature rafraîchissante. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de favoriser la circulation des fluides corporels, de refroidir le sang et d'arrêter les saignements, de dissoudre les mucosités et de soulager la toux. Le gingembre est un médicament couramment utilisé pour dissiper les vents et le froid, arrêter les vomissements et soulager les gaz. Les jujubes sont surtout utilisées pour harmoniser l'estomac, nourrir le sang et harmoniser les médicaments. Le miel hydrate et soulage la toux. Cette boisson peut dissiper le rhume, dégager les poumons, dissiper les gaz et soulager la toux. Pour le traitement du rhume et de la toux, il est préférable de les traiter avec du vent-froid et de la toux.

(2) Miel de lys

Ingrédients : 60 grammes de lys et 30 grammes de miel.

Préparation et administration : Lavez et séchez les lys, mélangez-les bien avec du miel et faites-les cuire à la vapeur dans une casserole. Ce lys cuit au miel peut être utilisé comme collation pour les bébés.

Indications et fonctions : Le lys a un goût sucré et légèrement amer, et est de nature légèrement froide. Il a pour effet d’humidifier les poumons et de soulager la toux, de nettoyer le cœur et de calmer les nerfs. Utiliser avec du miel pour renforcer ses effets hydratants sur les poumons et soulageant la toux.

(3) Boisson aux fleurs de lys et de tussilage

Ingrédients : 30 à 60 grammes de lys, 10 à 15 grammes de tussilage et une quantité appropriée de sucre candi.

Préparation et utilisation : Placer tous les ingrédients dans une cocotte et cuire jusqu'à obtenir un sirop. Buvez de l’eau et mangez des lys, de préférence après le dîner et avant d’aller au lit.

Indications et fonctions : Le lys humidifie les poumons et soulage la toux. Les fleurs de tussilage sont piquantes et chaudes et ont pour effet d'humidifier les poumons, de soulager le qi, de soulager la toux et de réduire les mucosités.

Remarque : Cette boisson convient aux toux d'automne et d'hiver avec peu de mucosités. Elle n'est pas aussi efficace contre l'asthme bronchique ou la bronchite spasmodique, mais peut être utilisée comme traitement d'appoint.