Le moyen le plus rapide et le plus efficace pour soulager la chaleur interne

Il existe de nombreuses raisons qui provoquent une sensation de chaleur dans le corps humain, parmi lesquelles les plus courantes sont de mauvaises habitudes alimentaires, un mode de vie irrégulier, une pression de travail excessive et une fatigue physique excessive. Il existe de nombreuses façons de soulager la chaleur interne. L’une des méthodes les plus saines et les plus efficaces consiste à consommer davantage d’aliments pouvant réduire la chaleur interne. Ci-dessous, je vais présenter en détail les huit types d’aliments qui peuvent soulager la chaleur interne.

(1) Élimine la chaleur et détoxifie

Comme le chrysanthème, le concombre, la racine d'isatis, la tomate, les pousses de bambou, le haricot mungo, le tofu, le céleri, la châtaigne d'eau, la châtaigne d'eau, le pourpier, l'hémérocalle, etc., la plupart d'entre eux ont des effets antibactériens et anti-inflammatoires et conviennent à divers symptômes du véritable incendie.

(2) Contrôle du feu amer et froid

Comme la courge amère, les herbes amères, les châtaignes d'eau, le luffa, les escargots, l'aubergine, le millet, le sarrasin, la viande de lapin, les grenouilles, etc., peuvent transformer la chaleur et réduire le feu grâce à leur nature froide et sont principalement utilisés pour le syndrome du feu réel.

(3) Diurétiques pour éliminer l'humidité et purger le feu

Tels que le melon d'hiver, la pastèque, les graines de coix, les lentilles, l'orge, l'amarante, le melon, les haricots rouges, le poisson noir, la viande de canard, la carpe, la carpe crucian, la loche, la laitue, les pousses de haricot mungo, la muqueuse du gésier de poulet, etc., conviennent à divers symptômes d'un véritable incendie.

(4) Attaquer le vrai feu

Comme la rhubarbe, l'Anemarrhena asphodeloides, le Coptis chinensis, le Scutellaria baicalensis, la banane, le céleri, la pomme de terre, le sésame, le noyau de pêche, la méduse, le radis blanc, etc., conviennent aux symptômes tels que l'urine jaune courte, les selles sèches, la bouche sèche et amère, la distension abdominale et le manque d'appétit.

Comme la rhubarbe, la racine de coptis, la scutellaria, la banane, le céleri, la pomme de terre, le sésame, le noyau de pêche, la méduse

(5) Refroidir le sang et astringer le sang

Tels que la racine de lotus, la poire, la châtaigne d'eau, la terre brute, le champignon, l'anguille, le riz gluant, la poudre de racine de lotus, la bourse à berger, la soie de maïs, la mangue, l'anguille, la feuille de bambou, la racine d'herbe blanche, le pourpier, etc., peuvent être utilisés pour les saignements de nez, les selles sanglantes, l'hématurie, les saignements des gencives et d'autres affections causées par la chaleur du sang.

(6) Doux et chaleureux, évacuant la chaleur

Tels que Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, le chou, le litchi, la châtaigne, la jujube, le noyau de noix, le lys, le sésame noir, le nid d'oiseau, la gelée royale, le sorgho, le fenouil, le haricot à épée, la moutarde, la cerise, la grenade, la prune noire, etc., conviennent à l'état de carence en qi et d'excès de feu.

(7) Nourrir le Yin et réduire la chaleur

Comme la tortue à carapace molle, le varech, les algues, le concombre de mer, les épinards, le sang de porc, le foie de porc, la cassonade, le poulet noir, la citrouille, la palourde, le champignon blanc, etc., sont principalement utilisés pour les symptômes tels que la carence en yin et le feu excessif, la fièvre dans les cinq cœurs, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et l'insomnie.

(8) Réparation de saletés et d'extinctions

Tels que les haricots noirs, l'igname, les arachides, le lait, les graines de coix, les champignons blancs, les œufs de pigeon, la caille, la viande de moineau, l'anguille, le mouton, la viande de chien, le poireau, le mûrier, etc., conviennent à divers symptômes de manque de feu causés par des organes internes faibles et un yang insuffisant.