Peau relâchée après une perte de poids

Perdre du poids est quelque chose que les femmes ne peuvent jamais arrêter de faire, et diverses manières de perdre du poids sont très populaires. Les femmes obèses essaieront différentes méthodes de perte de poids, en particulier celles qui choisissent de perdre du poids grâce à l'exercice. Elles doivent non seulement s'y tenir, mais aussi contrôler leur régime alimentaire. Un régime alimentaire approprié associé à un exercice modéré peut avoir un effet de perte de poids très évident. Cependant, il existe également un problème lié à la perte de poids : la peau devient flasque après la perte de poids. Que devez-vous faire ?

Causes de la peau flasque après une perte de poids

1. Les fibres entre les cellules dégénèrent avec le temps, ce qui entraîne une perte d’élasticité de la peau.

2. La perte de graisse sous-cutanée entraîne une perte de soutien de la peau et un affaissement.

3. Les muscles qui soutiennent la peau se détendent, ce qui entraîne également la relaxation de la peau.

4. D’autres facteurs tels que la gravité, la génétique, le stress mental, l’exposition au soleil et le tabagisme provoquent également des modifications de la structure de la peau, entraînant à terme une perte d’élasticité et un affaissement de la peau.

Que faire si votre peau devient lâche après avoir perdu du poids ?

1. La supplémentation en vitamine C peut protéger les cellules des dommages causés par les UV et neutraliser les radicaux libres, aider à synthétiser le collagène et améliorer les rides et le relâchement de la peau.

2. En utilisant des crèmes supplémentant en collagène, la capacité de soutien de la peau peut être considérablement améliorée, ou manger plus d'aliments riches en collagène tels que les pieds de porc et les champignons blancs peut également obtenir des effets d'amélioration.

3. Mangez plus de fruits et de légumes contenant des antioxydants, comme les carottes, les tomates, les raisins, etc., et buvez plus de vin rouge et de thé, qui peuvent protéger le collagène de la peau. Évitez de manger des aliments riches en graisses pour prévenir la production de radicaux libres et accélérer le vieillissement.

4. Appliquer de l’huile de vitamine E ou de l’huile essentielle et la masser peut également améliorer le phénomène de relâchement cutané après une perte de poids.

5. S’en tenir à des exercices aérobiques est un moyen efficace d’améliorer l’élasticité de la peau et de réduire le sébum. Les abdominaux peuvent aider efficacement à raffermir les muscles abdominaux. Vous pouvez faire des abdominaux tous les jours en fonction de votre niveau de tolérance, ce qui a un très bon effet.

6. Pour restaurer l'élasticité de la peau en peu de temps, l'eau bouillie est la base ! Ne choisissez pas de boissons gazeuses et essayez d'éviter l'alcool, car s'ils vous fournissent de l'eau, ils fournissent également beaucoup de sucre, ce qui non seulement augmente la charge sur votre peau, mais fournit également beaucoup de calories. Boire un verre d’eau bouillie chaque matin peut activer la régénération des cellules épidermiques de la peau et accélérer la circulation sanguine. De plus, la consommation quotidienne d'eau ne doit pas être inférieure à 1000 ml. Boire de l'eau avant les repas peut également contrôler l'appétit et avoir de meilleurs résultats.

7. L'huile pour bébé est délicate, facile à pénétrer, nutritive et non grasse, ce qui présente tous les facteurs favorables. Appliquez soigneusement l'huile pour bébé sur la surface de la peau avant d'aller au lit le soir. L'épiderme l'absorbera rapidement et réparera les rides de la peau. Le derme agira comme une cloison, empêchant les nutriments contenus dans l’huile pour bébé de continuer à pénétrer et d’être absorbés par la graisse.

8. Le sel raffiné peut ouvrir efficacement les pores, éliminer la couche cornée vieillissante et favoriser le métabolisme de la peau. La méthode concrète n'est pas difficile : mettez un petit bol de sel fin au micro-ondes pour le chauffer légèrement, puis appliquez-le délicatement sur la surface de la peau. Afin d'obtenir le meilleur effet, vous pouvez également appliquer une couche de miel sur le sel pour rendre la peau plus lisse. Rincer après une heure. Le sel fin peut également servir de gommage. Une utilisation occasionnelle peut réduire les rides de la peau et la raffermir, mais une utilisation excessive peut rendre la peau rugueuse. La fréquence d'élimination des rides doit être contrôlée une fois toutes les deux semaines.