Pourquoi mon bas-ventre est-il chaud ?

La plupart des jeunes d'aujourd'hui sont occupés par leur travail et ont souvent des habitudes alimentaires ou de vie irrégulières, ce qui peut facilement conduire à des maladies gastro-intestinales. Par exemple, certaines personnes ont le bas-ventre chaud. Lorsque ce symptôme apparaît, il est préférable d'aller à l'hôpital pour effectuer des tests afin de découvrir la cause précise et de le traiter ensuite de manière symptomatique. Pour les maladies gastro-intestinales, nous devons développer de bonnes habitudes de vie et d'alimentation.

Comment traiter les maux d'estomac

1. Ne prenez pas de médicaments sans discernement si vous avez des maux d’estomac.

Souvent, les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux ont tendance à prendre des médicaments par habitude. Elles pensent que la prise de médicaments peut guérir les problèmes gastro-intestinaux. En fait, s'il ne s'agit pas d'une affection aiguë, la prise de médicaments n'est pas recommandée car l'utilisation à long terme de médicaments entraîne des effets secondaires. Une mauvaise santé gastro-intestinale est une maladie chronique qui ne peut pas être guérie en peu de temps. La meilleure façon de guérir la maladie est de la « nourrir ». Il ne faut pas se précipiter et il faut surtout améliorer l'état de santé en modifiant les habitudes de vie.

2. Établissez un programme alimentaire et mangez trois repas à heures régulières et en quantités fixes

De bonnes habitudes de vie peuvent également nous aider à réguler les problèmes gastro-intestinaux. Nous modifions nos habitudes de vie quotidiennes. Dans les situations non aiguës, il n'est pas recommandé de prendre des médicaments car les médicaments à long terme ont des effets secondaires. Une mauvaise santé gastro-intestinale est une maladie chronique qui ne peut pas être guérie en peu de temps. La meilleure façon de guérir la maladie est de la « nourrir ». Il ne faut pas se précipiter et il faut surtout améliorer l'état de santé en modifiant les habitudes de vie.

3. Les aliments doivent être mous et aérés

L'alimentation peut également améliorer efficacement les problèmes gastro-intestinaux. En général, lorsque des problèmes gastro-intestinaux surviennent, les personnes souffrant de troubles digestifs ressentiront des ballonnements si elles mangent un peu plus. Surtout si elles mangent plus le soir, les ballonnements de l'estomac affecteront leur sommeil. Les aliments durs et fibreux sont difficiles à digérer.

Il est donc recommandé de manger de petits repas fréquemment. Si ce n'est pas encore l'heure du repas principal, vous pouvez compléter votre alimentation avec quelques aliments, mais pas trop. Vous devez vous rappeler qu'il ne s'agit pas d'un repas principal et que vous devez quand même le manger normalement. La nourriture doit être molle et aérée. Il est déconseillé de manger trop d'aliments durs et rafraîchissants car ils sont difficiles à digérer. Il est préférable de boire la soupe avant les repas, car la boire après les repas augmentera les difficultés de digestion.

4. Arrêtez les aliments stimulants

Les personnes souffrant de problèmes d’estomac doivent arrêter de fumer, de boire de l’alcool, du café, du thé fort, des boissons gazeuses (Cola, Sprite), des aliments épicés et acides et d’autres aliments irritants, car ils sont nocifs pour l’estomac. L'estomac aime la sécheresse et déteste le froid, il faut donc éviter les boissons froides et les glaces, et privilégier les aliments chauds.

Il y a deux types de boissons que vous devriez boire davantage : le lait et l’eau chaude. Le lait peut former un film protecteur pour l'estomac. Il est bon de boire un verre de lait au réveil chaque matin et de manger ensuite.

5. Mangez des petits pains grillés pour nourrir votre estomac

Il y a de nombreuses taches noires dans les petits pains cuits à la vapeur, qui sont du charbon formé par un chauffage excessif de l'amidon. Ces minuscules particules de charbon sont pleines de trous. Une fois ingérées, elles peuvent absorber une grande quantité d'eau, de gaz, d'acide gastrique, de bactéries et de toxines dans l'estomac et les intestins, puis être excrétées par le corps.

De cette façon, les personnes souffrant d'un excès d'acide gastrique se sentiront à l'aise après avoir mangé des petits pains grillés, car l'excès d'acide gastrique est absorbé ; les personnes souffrant de ballonnements se sentiront détendues, car l'excès de gaz dans les intestins est partiellement absorbé ; les personnes souffrant de diarrhée due à une indigestion verront leurs symptômes atténués ou se rétabliront, car les bactéries et les toxines nocives sont absorbées ; les personnes souffrant de diarrhée aqueuse due à une indigestion verront leurs symptômes atténués ou se rétabliront, car l'excès d'eau est absorbé.

Que manger quand on a mal au ventre

1. Papaye

La papaye a des effets anti-âge et de beauté, d'augmentation mammaire et de beauté, apaisant le foie et l'estomac, relaxant les muscles et activant la vitalité. La papaye contient une enzyme qui peut digérer les protéines, ce qui est bénéfique pour la digestion et l'absorption des aliments par le corps humain, elle a donc pour effet de renforcer la rate et l'estomac et d'aider à digérer les aliments.

2. Fraises

Les fraises peuvent humidifier les poumons, renforcer la rate et l'estomac, régénérer le sang et tonifier le qi. Elles constituent un excellent tonique pour les personnes âgées, les enfants et les personnes au corps faible. L'équilibre nutritionnel des fraises est très raisonnable et la teneur en vitamine C est environ 10 fois supérieure à celle de la même quantité de pastèque, de raisin ou de pomme.

3. Mûres

Les mûres peuvent régénérer le sang et humidifier la gorge. Elles contiennent également des nutriments tels que la vitamine C et le complexe B. Comme le raisin, ce sont des fruits aux propriétés antioxydantes élevées. Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les mûres peuvent nourrir la rate et l’estomac ainsi que le sang, elles aident donc à favoriser la capacité d’absorption gastro-intestinale et peuvent également améliorer l’anémie légère.

4. Raisins

Le raisin n’est pas seulement un produit sacré pour la beauté, anti-âge et antioxydant, mais aussi un représentant de la famille des fruits nourrissants pour l’estomac. Les raisins peuvent reconstituer le qi et le sang, favoriser la production de liquide et étancher la soif, renforcer la rate et l'estomac et favoriser la miction.

Parce que les raisins contiennent beaucoup d’acide tartrique, ils peuvent aider à la digestion. Par conséquent, manger plus de raisins peut renforcer la rate et l’estomac, ce qui est bénéfique pour la santé du corps.

5. Banane

Les bananes peuvent pénétrer dans le méridien de la rate et dans le méridien de l'estomac. Dans la médecine traditionnelle chinoise, ce sont des aliments qui peuvent humidifier les intestins et réduire la tension artérielle. Elles sont sucrées et douces par nature, ce qui en fait un très bon fruit pour nourrir l'estomac et les intestins.