Est-il approprié d'aller aux sources chaudes en été ?

De nombreux amis peuvent trouver incroyable de prendre un bain de source chaude en été. En fait, prendre un bain de source chaude en été est également une façon très confortable de détendre votre corps et votre esprit. Se tremper dans des sources chaudes est également un bon moyen de soulager la chaleur et de se rafraîchir, car dans les sources chaudes, les pores de la peau humaine s'ouvrent, de sorte que la chaleur du corps se dissipe, ce qui rend la température corporelle plus confortable.

Puis-je prendre un bain de source chaude en été ?

En fait, vous pouvez également prendre un bain de source chaude en été, et prendre un bain de source chaude en été peut également vous rafraîchir et soulager la chaleur. Beaucoup de gens peuvent penser que le temps est chaud en été et que les sources chaudes sont également chaudes, donc elles ne doivent pas être adaptées, mais ce n'est pas le cas.

En été chaud, la température est élevée, il y a beaucoup de pluie et l'humidité de l'air est élevée, ce qui facilite la propagation des maladies de la peau et des maladies gastro-intestinales. Les gens transpirent beaucoup en été et le temps chaud rend difficile l’évaporation de la sueur à la surface du corps, ce qui facilite la fixation et la multiplication des bactéries, provoquant des maladies de la peau. Si vous pouvez vous prélasser dans des sources chaudes pendant une longue période, en particulier dans des bains de sources chaudes de médecine chinoise (comme l'ajout de grandes feuilles vertes, de menthe, de racine de sophora flavescens, etc.), cela peut non seulement tuer les virus et les bactéries, réduire considérablement les risques d'infection cutanée, mais aussi réguler les fonctions du corps humain. Si vous buvez une tasse de thé vert ou de thé parfumé après avoir pris un bain de source chaude, cela aura un meilleur effet sur la santé. L’été est la saison où le corps humain consomme le plus d’énergie. Parce que le temps est trop chaud et que l’énergie yang est trop forte, les gens consomment trop d’énergie pendant la journée et se fatiguent très facilement. Prendre un bain de source chaude le soir peut favoriser la dilatation des capillaires dans tout le corps et détendre les nerfs dans un état statique. Après le trempage, la qualité du sommeil est améliorée.

Prendre un bain dans une source chaude est en fait une très bonne activité pour soulager la chaleur estivale et se rafraîchir. Lorsque les gens se baignent dans une source chaude, leurs pores s'ouvrent rapidement et la chaleur du corps est libérée. Grâce à des bains répétés, tout le corps aura l'impression de manger des bonbons à la menthe, ce qui peut éliminer complètement la congestion du corps et guérir les symptômes et la cause profonde. Au contraire, si les gens se trempent directement dans l'eau froide, les pores seront stimulés et fermés immédiatement. Bien que la peau soit fraîche, la chaleur du corps ne peut pas être complètement évacuée et après un certain temps, ils auront encore très chaud, ce qui ne permet pas d'atteindre l'objectif de refroidissement. C'est pourquoi prendre une douche chaude en été est meilleur pour se rafraîchir qu'une douche froide.

Quels sont les bienfaits des sources chaudes en été

Fort effet détoxifiant

La thérapie par les sources chaudes ne se limite pas à l'hiver. L'été est la saison de pointe pour la croissance de toutes choses. Les substances bénéfiques contenues dans l'eau de source peuvent favoriser le métabolisme humain. En même temps, le temps est très chaud en été et les toxines dans le corps s'accumulent facilement à cette période. Le trempage dans les sources chaudes peut éliminer plus efficacement les toxines du corps et accélérer le métabolisme. Par exemple, le sel de l'eau de source peut inhiber la transpiration de la peau. Pour les femmes qui aiment la beauté, il peut garder la peau sèche en été, ce qui est efficace pour la beauté de la peau. Par conséquent, se baigner dans les sources froides en été n’est pas seulement un moyen d’échapper à la chaleur et de se détendre, mais aussi bénéfique pour les soins de beauté.

Que vous souhaitiez absorber les nutriments des sources chaudes, expulser les toxines de votre corps ou simplement soulager la chaleur, vous ne pouvez le faire qu'en vous baignant dans les sources chaudes. Son effet détoxifiant est meilleur que celui de toute autre saison.

Beauté Minceur

En été, la peau peut absorber plus facilement les nutriments des sources chaudes, et la température légèrement plus élevée peut provoquer une ouverture rapide des pores de la peau en très peu de temps. Les toxines du corps sont éliminées par les pores avec la sueur, éliminant l'excès d'eau, de graisse et de toxines du corps, ce qui facilite l'atteinte de l'objectif de mise en forme et de beauté du corps, et contribue également à améliorer la condition physique et l'immunité. D’autres expériences ont montré que se tremper dans de l’eau de source à 42°C pendant 20 minutes peut consommer environ 300 calories. Se tremper dans des sources chaudes est donc effectivement bénéfique pour la perte de poids. Surtout en été et en automne, dans les sources chaudes fraîches aux températures plus basses, vous pouvez vous rafraîchir sans craindre de vous fatiguer en restant trop longtemps dans les sources chaudes, et vous pouvez également perdre du poids.

Soins de la peau

En été, le climat est sec et la peau est plus sujette au vieillissement. Une température légèrement supérieure à celle du corps humain peut provoquer une ouverture rapide des pores de la peau en très peu de temps, éliminant l'excès d'eau et de graisse du corps et absorbant les éléments minéraux de la source chaude à travers les pores, ce qui est plus bénéfique pour la santé et la nutrition de la peau.

Se détendre

En été, les gens sont plus susceptibles de se sentir fatigués. Lorsque vous plongez dans une source chaude à température appropriée avec de la sueur sur tout le corps, vous vous sentirez à l'aise et détendu dans la source chaude remplie de vapeur. Vous pouvez sentir le courant chaud gargouillant sortir de sous votre corps. Détendez tout votre corps et votre esprit, profitez de l'étreinte bienveillante de la source chaude et laissez l'eau chaude de la source chaude absorber tout l'ennui et la fatigue de la journée. À cette époque, l'agitation du monde est loin, la pression de la ville est emportée, les nœuds du cœur des gens se dénouent et le confort perdu depuis longtemps revient à l'esprit. Vous découvrirez alors que les sources chaudes ne sont pas seulement réservées à l'hiver, mais qu'elles sont également adaptées à l'été. De plus, les sources chaudes sont vraiment, comme certains le disent, la « patrie du cœur », qui peut détendre votre humeur et faire plaisir à votre corps et à votre esprit.

Choses à noter lorsque vous prenez un bain de source chaude en été

1. Public concerné : employés de bureau qui manquent d'exercice physique et ne transpirent pas beaucoup. Cependant, il ne convient pas aux personnes de constitution faible ou présentant des lésions organiques du foie, des reins, du cœur et d'autres organes.

2. Température de l'eau de source chaude : La température de l'eau doit être de 38℃-40℃ ou supérieure à 38℃-42℃ (selon la tolérance personnelle). Trempez-vous pendant 10 à 15 minutes, puis levez-vous et ajustez-vous un moment. Faites-le une fois par semaine. C'est bénéfique pour le corps humain et n'est pas nocif.

3. Ne restez pas trop longtemps dans les sources chaudes en été. La durée de votre séjour dans un bain de source chaude dépend de la température de l’eau de source. En règle générale, le temps de trempage initial doit être compris entre 3 et 10 minutes. Une fois que vous vous serez habitué aux sources chaudes, vous pourrez progressivement prolonger le temps de trempage. Il est préférable de ne pas aller dans l’eau plus de 30 minutes à chaque fois.

4. Faites attention à l'hydratation : lorsque vous prenez un bain de source chaude, vous devez également reconstituer l'eau de manière scientifique. Il est préférable de choisir de l'eau bouillie, de l'eau citronnée ou de l'eau légèrement salée à 20 ℃ à 25 ℃ pour reconstituer l'eau du corps.

5. Évitez de prendre un bain d'eau chaude à jeun, après un repas ou après avoir bu de l'alcool : il doit y avoir au moins une heure entre la prise d'un bain d'eau chaude et le repas.

6. Les personnes ayant la peau sèche doivent appliquer une lotion hydratante immédiatement après s'être baignées dans des sources chaudes pour éviter l'inconfort causé par une perte excessive d'humidité de la peau.

7. Il est préférable de ne pas prendre un bain seul. Les adultes doivent veiller à ne pas perdre de vue leurs enfants pour éviter les accidents.

8. Il n’est pas nécessaire de rincer à l’eau claire après un bain dans une source chaude, mais les sources chaudes fortement acides et les sources chaudes contenant du sulfure d’hydrogène sont plus irritantes, il est donc préférable de rincer à nouveau pour éviter les effets secondaires. Les personnes souffrant d’allergies cutanées doivent y prêter une attention particulière.

9. Si vous ne vous sentez pas bien pendant que vous vous baignez dans une source chaude, vous devez quitter les lieux et cesser de vous baigner dans la source chaude.

10. Le soufre et les autres substances acides et alcalines contenues dans les sources chaudes peuvent réduire l'inflammation et tuer les bactéries, et sont très efficaces contre les maladies cutanées infectieuses ou parasitaires générales. Cependant, ils peuvent parfois irriter les plaies cutanées et les aggraver, voire entraîner une « dermatose des sources chaudes ».