Il y a six tabous lors de la prise de vitamine b1

Six tabous concernant la prise de vitamine B1

1. Évitez de le prendre avant les repas : Il faut savoir que prendre de la vitamine B1 après les repas est le plus propice à son absorption. Parce que la vitamine B1 est hydrosoluble, si elle est prise à jeun, elle sera rapidement absorbée et pénétrera dans le sang, puis excrétée du corps par les reins avant d'être utilisée par le corps humain, ce qui empêche le médicament d'exercer pleinement son effet.

2. Évitez de l'utiliser avec de l'aspirine : l'aspirine étant hydrolysée en acide salicylique dans l'estomac, la vitamine B1 peut abaisser le pH du suc gastrique, aggravant ainsi l'irritation de l'aspirine sur la muqueuse gastrique. Par conséquent, les deux ne peuvent pas être prises en même temps.

3. Évitez de prendre avec des médicaments brevetés chinois contenant des tanins : les médicaments brevetés chinois tels que les comprimés de Sijiqing, Ganmao Ning, les comprimés rouges composés des mille jours, la poudre de Zijin, les pilules de Shuzhi, la poudre de Qilin, les comprimés d'extrait de Polygonum Cuspidatum et les pilules de Changfeng Huaijiao contiennent des tanins, qui se combinent à la vitamine B1 pour produire une précipitation, qui n'est pas facilement absorbée et utilisée par le corps humain, et peut entraîner une détérioration de la vitamine B1 et réduire son efficacité.

4. Évitez de l'utiliser avec de l'aminophylline (médicaments alcalins) : la vitamine B1 est instable dans un environnement alcalin et se décomposera rapidement, provoquant sa destruction, réduisant son efficacité voire devenant inefficace.

5. Évitez de l'utiliser avec du charbon médicinal : la vitamine B1 peut être absorbée par le charbon médicinal et réduire son efficacité. Si une utilisation combinée est nécessaire, prendre d’abord de la vitamine B1 par voie orale, puis du charbon médicinal 2 à 3 heures plus tard.

6. Évitez de boire de l'alcool : car l'alcool peut endommager la muqueuse gastro-intestinale, entraver la fonction de la muqueuse intestinale et ainsi réduire l'absorption et l'utilisation de la vitamine B1.

Fonctions et utilisations de la vitamine B1

1. Facilite la digestion

La vitamine B1 a pour fonction essentielle de réguler le métabolisme du sucre dans l'organisme. Elle peut également favoriser la motilité gastro-intestinale, faciliter la digestion, en particulier celle des glucides, et améliorer l'appétit. La supplémentation en vitamine B1 pour les femmes peut également favoriser le métabolisme, favoriser la digestion (boire du yaourt aide la digestion pour les femmes) et a un effet embellissant sur la peau.

Assurez-vous que les aliments de base (amidon) et les sucres consommés quotidiennement sont convertis en énergie et utilisés dans le corps humain. Le germe et l'enveloppe des céréales (son, son de blé) sont particulièrement riches en vitamine B1 et constituent la principale source de vitamine B1. Les haricots, le foie d'animaux et la viande maigre ont également une teneur relativement élevée en vitamine B1.

2. Aide à soulager la fatigue

La vitamine B1 est appelée vitamine psychoactive car elle a un effet positif sur le tissu nerveux et l’état mental, peut améliorer l’état mental et éliminer la fatigue.

3. Contribue à l'activité normale du système nerveux

Favoriser le développement et le fonctionnement normal du système nerveux; favoriser la croissance et le développement du cerveau; assurer le battement normal du cœur.

4. Aide à soulager les symptômes du mal des transports et du mal de mer

Le mal des transports, également connu sous le nom de mal des transports, est un terme général désignant le mal des transports, le mal de mer et le mal de l'air. Il s'agit d'une situation dans laquelle les récepteurs de l'équilibre vestibulaire de l'oreille interne du corps humain sont excessivement stimulés par le mouvement lors de la conduite d'un véhicule, ce qui provoque une production excessive de bioélectricité par les organes vestibulaires, affectant le centre nerveux et provoquant des symptômes tels que des sueurs froides, des nausées, des vomissements et des étourdissements.

Ce groupe de symptômes est une manifestation d’une carence en vitamine B1, donc une supplémentation en vitamine B1 peut aider à soulager le mal des transports et le mal de mer.

5. Aidez votre bébé à traiter le pied d’athlète

Le béribéri infantile survient principalement chez les nourrissons âgés de 2 à 5 mois. Cela est principalement dû au manque de vitamine B1 chez la mère, ce qui entraîne un apport insuffisant pour le bébé. La maladie progresse rapidement et est grave. Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner la mort. Il est donc nécessaire d’attirer l’attention des parents.

6. Aide à soulager la douleur après une chirurgie dentaire

Les patients qui subissent une chirurgie dentaire se sentent souvent fatigués et manquent d'énergie après l'opération. En effet, le système nerveux dentaire est la partie la plus sensible et la chirurgie dentaire consomme une grande quantité de vitamine B1 dans le corps, de sorte que le moindre contact peut provoquer une douleur terrible. Par conséquent, une supplémentation opportune en vitamine B1 après une intervention chirurgicale peut soulager la douleur après une chirurgie dentaire.