Expérience réussie de préparation à la grossesse à 45 ans

Si une femme tombe enceinte après l’âge de 35 ans, elle est considérée comme une mère âgée, et si une femme souhaite tomber enceinte à l’âge de 45 ans, elle doit être considérée comme une femme très âgée. Comme nous le savons tous, à mesure que les femmes vieillissent, leurs chances de concevoir avec succès diminuent de plus en plus. Mais tomber enceinte à 45 ans n'est pas aussi difficile que tout le monde le pense. Certaines célébrités, comme Yi Nengjing, sont également tombées enceintes à 45 ans. Je vais vous présenter ici l'expérience réussie de se préparer à une grossesse à 45 ans.

1. Examen pré-grossesse

Plus une femme est âgée, plus son risque de développer des maladies gynécologiques est élevé. Avant qu'une femme âgée ne tombe enceinte, le mari et la femme doivent se rendre à l'hôpital pour un examen physique complet afin d'écarter certaines maladies génétiques. Une fois que ces maladies se déclarent, elles constituent sans aucun doute un coup fatal pour les parents et les enfants.

2. Réduire les inconvénients physiologiques de la vieillesse

L'âge avancé entraînera un vieillissement des ovules, des anomalies chromosomiques, une non-disjonction des chromosomes, etc. Ce que nous devons faire, c'est réguler le cycle menstruel, augmenter la fréquence des rapports sexuels, raccourcir le cycle menstruel le plus long à environ 28 jours et procéder à un réglage complet des follicules sous-développés.

3. Éloignez-vous des environnements hostiles

Les espaces trop bruyants ou trop fréquentés ne sont pas adaptés ; les personnes exposées à des radiations telles que les rayons X ou l'iode radioactif ne doivent pas entrer en contact avec eux ; les antibiotiques ou les médicaments hormonaux ne doivent pas être utilisés à volonté, sauf prescription médicale. Bien entendu, les somnifères et les sédatifs ne doivent pas être utilisés à la légère ; évitez de les utiliser en présence de patients atteints de maladies infectieuses.

4. Faites de l'exercice

Les femmes plus âgées ne sont plus aussi en forme physiquement ni aussi bonnes qu’avant en termes de qualité des ovules, elles devraient donc faire plus d’exercice activement. Vous devez pratiquer une activité physique active dès le moment où vous vous préparez à la grossesse. Le jogging et le yoga sont tous deux de bons choix.

5. Réguler le système endocrinien

Un problème de santé courant chez les femmes âgées est celui des troubles endocriniens, qui sont précisément la cause principale et importante de l’infertilité, il doit donc être pris au sérieux. Maintenir un bon horaire de travail et de repos, développer de saines habitudes alimentaires et éviter le stress mental et la dépression peuvent tous aider à réguler votre système endocrinien.

6. Horaire régulier de travail et de repos

Pendant la période de préparation à la grossesse, essayez de vous coucher avant 22 heures et de vous lever tôt le matin. Cela est très bénéfique pour la santé des mères plus âgées. Le couple doit pratiquer des exercices appropriés ou un entraînement physique connexe, comme le jogging et les étirements, trois mois avant d’envisager de concevoir.

7. Faites attention à votre alimentation avant la grossesse

Le mari et la femme devraient tous deux arrêter de fumer et de boire au moins six mois avant de se préparer à une grossesse. Bien que les petites quantités de caféine présentes dans le thé ou le café ne soient pas susceptibles d’affecter votre fertilité, il est sage de réduire votre consommation de boissons contenant de la caféine. Avant la grossesse, vous devez prendre des suppléments d’acide folique, de calcium, de fer, de zinc et de multiples vitamines.

8. Stabilité émotionnelle

La sécrétion d'hormones et de produits chimiques provoquée par le bonheur, la dépression et d'autres états psychologiques peut affecter les spermatozoïdes et les ovules. Les mères plus âgées doivent donc maintenir une bonne attitude pendant la préparation de la grossesse et ne pas se sentir trop anxieuses à propos de la préparation de la grossesse.

9. Surveiller l'ovulation

Pour augmenter le taux de grossesse, les femmes peuvent apprendre à surveiller l’ovulation, et avoir des rapports sexuels après l’ovulation peut augmenter le taux de grossesse. Il existe de nombreuses méthodes de surveillance clinique de l'ovulation. L'échographie B est la méthode la plus précise pour surveiller le développement folliculaire. Elle permet d'observer de manière continue et dynamique les changements morphologiques des follicules et de déterminer si l'ovulation a eu lieu.