Est-il acceptable de porter des sous-vêtements ordinaires lorsque je fais du jogging ?

Le jogging, en tant que sport favorisant la résistance, l’immunité et diverses fonctions du corps, est populaire auprès de nombreuses personnes. Bien sûr, pour les femmes qui font du sport, il y a de nombreux éléments auxquels il faut faire attention lorsqu'elles font du jogging. Par exemple, lors du jogging, il est préférable de ne pas porter de sous-vêtements ordinaires, mais de choisir des sous-vêtements de sport, afin de pouvoir vous sentir plus à l'aise pendant le jogging !

1. Dois-je porter un soutien-gorge de sport lorsque je cours ?

besoin. Lorsque vous courez, vous devez choisir un soutien-gorge de sport avec un maintien moyen à élevé. La course à pied est un sport de haute intensité qui peut provoquer des vibrations au niveau des seins des femmes. Les soutiens-gorge de sport peuvent non seulement protéger les seins des vibrations pendant la course, mais aussi empêcher les seins de trembler et de gêner la course. Les soutiens-gorge de sport sont généralement élastiques et permettent aux membres de fléchir et de s'étirer librement. Cela peut également empêcher votre peau de devenir trop humide en raison de la transpiration pendant la course.

Certains amis m'ont demandé : puis-je porter des soutiens-gorge ordinaires en courant ? La rédaction suggère de porter un soutien-gorge de sport, car les soutiens-gorge de sport s'adaptent mieux à la peau et ne provoquent pas d'inconfort dû aux frottements. Les soutiens-gorge de sport peuvent vous permettre de courir plus confortablement.

2. Comment choisir un soutien-gorge de sport pour courir

1. Choisissez selon la taille de la tasse

Lorsque les femmes choisissent des soutiens-gorge de sport, elles doivent d’abord tenir compte de leur taille de bonnet et ensuite de l’intensité de leur course. Cette image est un tableau comparatif des niveaux de soutien des soutiens-gorge de sport pour votre référence. L’industrie classe les sports en fonction de différentes intensités d’exercice, et les exercices intenses (comme la course à pied) nécessitent des soutiens-gorge de sport avec un bon maintien. Les filles ayant des bonnets plus grands ont besoin de plus de soutien de la part des soutiens-gorge de sport.

2. Assurez-vous d'essayer un soutien-gorge de sport avant de l'acheter

Essayer un soutien-gorge de sport est très important. Si vous achetez un soutien-gorge de sport pour courir, vous pouvez vous retourner dans la cabine d'essayage pour voir si le soutien-gorge vous va bien. Il est également préférable d'enfiler les vêtements et de courir et de sauter un peu en dehors de la cabine d'essayage pour voir s'ils offrent un soutien adéquat à votre poitrine. Votre poitrine doit être serrée et sans douleur.

3. Quel type de soutien-gorge de sport dois-je porter pour les autres sports ?

Soutien-gorge de sport à faible maintien : bonnet A pour les sports d'intensité moyenne à faible (entraînement en machine, yoga, Pilates), bonnet B pour les sports de faible intensité.

Soutien-gorge de sport à maintien moyen : bonnets A/B pour les sports d'intensité moyenne à élevée (ski, course à pied, aérobic), bonnets C/D pour les sports d'intensité moyenne à faible.

Soutien-gorge de sport à maintien élevé : pour les sports de très haute intensité (volley-ball, basket-ball, football, etc.) pour les bonnets B et plus, et pour les sports de haute intensité pour les bonnets C et plus.