Comment puis-je guérir ma blessure pulmonaire le plus rapidement possible ?

Les poumons sont un organe très fragile. Non seulement ils ne tolèrent pas le froid et la chaleur, mais ils sont aussi facilement affectés par le monde extérieur et d'autres organes internes. S'ils ne sont pas correctement entretenus, ils peuvent facilement provoquer des lésions. Par conséquent, nous devons apprendre à nourrir nos poumons dans notre vie quotidienne. En particulier lorsque les poumons sont blessés, nous devons prêter plus d'attention à notre alimentation. La meilleure méthode de traitement est la thérapie diététique. Alors, comment les blessures internes aux poumons peuvent-elles guérir le plus rapidement possible ?

Tout d’abord, quel est le moyen le plus rapide de guérir les lésions pulmonaires ? Faites attention aux compléments alimentaires. Durant les saisons où la sécheresse est fréquente, les gens peuvent recourir à une thérapie diététique pour obtenir l’effet de nourrir le yin et de tonifier les poumons. Souriez souvent. Le rire peut élargir la cavité thoracique, étirer les muscles pectoraux et augmenter la capacité pulmonaire, régulant ainsi la montée et la descente des muscles aériens du corps, soulageant l'oppression thoracique, éliminant la fatigue et restaurant la force physique. Surtout lorsque vous faites de l’exercice tôt le matin, en riant de bon cœur, vous pouvez respirer plus d’air frais, accélérer la circulation sanguine, harmoniser le qi et le sang du cœur et des poumons et maintenir vos émotions stables.

Deuxièmement, pratiquez le Qigong. Le Qigong est l’un des meilleurs moyens de nourrir les poumons. Par exemple, pour un exercice d'absorption, marchez lentement dans le jardin pendant 10 minutes deux heures après le dîner tous les jours, puis levez-vous, regardez droit devant vous, écartez vos pieds au niveau des épaules, détendez tout votre corps, joignez vos paumes vers le haut, placez-les sur votre dantian, inspirez entre vos seins et expirez lentement tout en contractant votre abdomen. Pratiquez pendant 30 minutes, ce qui est très bénéfique pour renforcer vos poumons.

Troisièmement, prenez un bain régulièrement. Le bain peut favoriser la circulation sanguine et permettre au qi et au sang de circuler entre les poumons et la peau. Vous pouvez boire une tasse d'eau légèrement salée avant de vous baigner. Lors du bain, vous devez vous concentrer sur l'immersion sans frottement excessif. La durée appropriée du bain est de 20 minutes.

Quel est le moyen le plus rapide de guérir les lésions pulmonaires ? Consommez davantage d’aliments nourrissants pour les poumons. Luo Han Guo : Boire du thé Luo Han Guo a pour effet d'évacuer la chaleur et de soulager les maux de gorge. Il peut traiter la coqueluche, la toux due à la chaleur pulmonaire, la pharyngite, la bouche et la langue sèches, etc. C'est une boisson de santé idéale pour les acteurs et les enseignants. Figues : Les figues séchées et fraîches peuvent être utilisées comme médicament. Lorsque votre gorge est enflée et douloureuse, manger quelques-uns de ces aliments soulagera la douleur et vous aidera à récupérer rapidement. En cas de chaleur pulmonaire et d’enrouement, prendre des figues bouillies dans de l’eau sucrée peut aider à évacuer la chaleur et à éliminer l’enrouement. Olives : Les olives ont pour effet de dégager les poumons, de soulager les maux de gorge, de favoriser la salivation et de détoxifier. En cas de mal de gorge, sucer quelques olives vertes peut rafraîchir votre gorge. L'effet sera meilleur si vous les faites bouillir avec du radis frais. Le liquide obtenu par la distillation des olives est appelé jus d'olive, qui peut être utilisé pour traiter les maux de gorge, la toux, l'irritabilité et d'autres symptômes.