Que faire après un coup de soleil pendant un entraînement militaire

Pendant les saisons chaudes, les coups de soleil sont un phénomène très courant, en particulier pour les personnes qui travaillent souvent sous le soleil brûlant, qui ne peuvent éviter le risque de coup de soleil. Étant donné que les coups de soleil peuvent provoquer de fortes douleurs et même affecter la vie quotidienne, tout le monde se préoccupe davantage de la façon de traiter les coups de soleil. Alors, que faut-il faire après un coup de soleil ? Regardons cela de plus près ci-dessous.

Comment y faire face ?

La première chose à faire est d'utiliser une pommade hormonale, de l'appliquer sur la zone brûlée par le soleil, de la frotter légèrement et de la laisser pénétrer dans la peau. Cela peut résoudre le problème des coups de soleil légers. Si la douleur est plus évidente, vous pouvez également appliquer une serviette froide, ce qui peut également soulager le gonflement et la douleur locaux. Si cette méthode ne fonctionne pas et que vous vous sentez toujours mal à l'aise et gonflé, nous devons utiliser des hormones à ce moment-là. Les hormones peuvent être prises par voie orale, et la prednisone orale est un bon choix. 10 mg trois fois par jour peuvent obtenir un certain effet. Deux à trois jours suffisent. Si le gonflement est plus grave, je pense que cette méthode est trop lente pour une administration orale. Nous pouvons utiliser 5 mg de dexaméthasone par voie intraveineuse, à faible vitesse, et l'effet sera plus rapide.

Précautions à prendre après un coup de soleil

Tout d’abord, ne frottez pas votre peau car la cuticule a été endommagée. Il suffit donc de le recouvrir avec la serviette et de ne pas l'essuyer en même temps. Essayez également d’éviter d’utiliser des produits tels que du gel douche et du nettoyant pour le visage lorsque vous prenez un bain.

Deuxièmement, n’utilisez pas de glaçons directement car cela pourrait provoquer des gelures. Si la serviette chauffe, il suffit de la ramasser, de la secouer et de la recouvrir à nouveau, ou de préparer un petit seau d'eau glacée pour imbiber à nouveau la serviette à tout moment ; envelopper des glaçons dans une serviette sera difficile à mettre en œuvre (par exemple, les glaçons tomberont, l'eau continuera à couler...).

Troisièmement, si la douleur est intense, vous pouvez prendre des analgésiques ou appliquer une petite quantité de stéroïdes sur la zone brûlée par le soleil pour soulager la douleur.

Quatrièmement, si le coup de soleil est étendu et douloureux, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin.

Cinquièmement, n’utilisez pas de lotion, de vaseline ou de produits de soin de la peau à base d’huile. Les émulsifiants, les agents de pénétration et les conservateurs contenus dans les lotions peuvent pénétrer dans la peau endommagée et provoquer des douleurs ; la vaseline et l’huile étoufferont la peau et empêcheront la chaleur de se dissiper. En cas de coup de soleil, un gel après-soleil aux ingrédients simples est plus important.

Sixièmement, évitez de vous exposer à nouveau au soleil. Si une nouvelle exposition est nécessaire, il est recommandé d'utiliser des vêtements et des parasols comme protection solaire ; les crèmes solaires physiques sont plus adaptées.

Septièmement, lorsque la peau pèle, laissez-la tomber naturellement et ne l’arrachez pas (même si je sais que c’est difficile, tout comme vous voudrez presser l’acné).