Comment puis-je perdre du poids si mon visage est gros
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Un corps mince avec un grand visage rond aura l'air très désordonné, et certaines personnes pensent que cela aura un grand impact sur l'apparence. Par conséquent, afin d'éviter cette situation, vous devez utiliser des méthodes raisonnables et simples pour l'ajuster progressivement. Vous pouvez obtenir l'effet d'amincissement du visage en utilisant des masques amincissants pour le visage, des massages amincissants pour le visage et en faisant attention à l'ajustement de votre régime alimentaire. 9 astuces pour affiner votre visage et obtenir facilement un petit visage en V raffiné 1. Faites plus d'exercice L'exercice a un effet global sur la perte de poids. Si votre visage est vraiment « gonflé », une transpiration abondante après un exercice intense peut aider l'eau à s'évacuer rapidement du corps. L'exercice est l'un des moyens les plus connus pour perdre du poids. Quelle que soit la partie de votre corps que vous souhaitez perdre, vous devez continuer à faire de l'exercice ! 2. Assurez-vous de dormir suffisamment et de bonne qualité chaque jour. Dormir 8 heures peut permettre à la peau et au métabolisme du corps de se reposer et de se nourrir suffisamment, permettant à la peau de conserver son hydratation et ses nutriments à tout moment. Au réveil, vous constaterez naturellement que votre visage devient de plus en plus petit ! 3. Faites attention à une alimentation saine et mangez plus de fruits et de légumes qui peuvent réduire les gonflements et l'humidité dans les trois repas par jour, comme le melon d'hiver, les pommes, etc. Si votre visage est gras en raison de gros muscles, refusez les aliments qui exercent les muscles de la mastication, comme le chewing-gum et la canne à sucre, car ils ne peuvent que renforcer les muscles de votre visage. 4. Thérapie diététique pour l'amincissement du visage : Avant de faire des exercices de lifting du double menton, nous pouvons utiliser des aliments simples pour préparer un masque pour éliminer le double menton. Choisissez le blanc d'œuf d'un œuf frais, une cuillère à soupe de lait et de miel, une cuillère à café de camphre liquide et d'extrait de menthe, mélangez-les dans un mouvement rapide et appliquez sur le menton. 5. Le bain pour affiner le visage Le bain à haute température est un bon moyen de perdre du poids et peut également affiner le visage. Vous pouvez vous asseoir dans la baignoire et vous baigner tous les jours dans de l'eau à 38°C, en profondeur jusqu'à votre cœur, et masser votre visage avec une crème amincissante. La durée idéale du bain est de 20 minutes. 6. Fermez légèrement vos lèvres et faites d'abord la moue vers la droite, maintenez la position pendant 10 secondes, puis faites la moue vers la gauche pendant les mêmes 10 secondes et changez de côté plus de 3 fois. Si vous n'y êtes pas habitué au début, vous pouvez aussi bien bouger vos yeux vers la gauche et vers la droite. Ce petit mouvement peut renforcer les muscles de vos joues et des coins de votre bouche, aidant ainsi les joues potelées à disparaître rapidement. 7. Changez votre façon de vous laver le visage. Changez votre façon de vous laver le visage. Lavez votre visage en alternance avec de l'eau chaude et de l'eau froide pour favoriser la circulation sanguine et le métabolisme. Ne vous lavez pas le visage à la légère par peur des ennuis. Si vous voulez avoir un visage délicat, vous devriez commencer à changer votre façon de vous laver le visage ! 8. Mangez plus de céleri. Le céleri est riche en fibres, vous devez donc exercer vos muscles faciaux et bien mâcher. Une grosse tige de céleri contient environ 4 à 5 calories, mais la mâcher consomme 5 à 8 calories, et environ 5 calories sont nécessaires pour pénétrer dans l’estomac et les intestins. De cette façon, les calories nécessaires à la digestion du céleri dépassent les calories qu'il fournit, ce qui peut vraiment être appelé « plus on en mange, plus on maigrit » ! |
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