Pourquoi mes doigts sont-ils un peu engourdis ?

L’engourdissement des doigts est un phénomène courant dans la vie quotidienne, en particulier lorsque les doigts sont comprimés. Bien sûr, si l'engourdissement survient sans avertissement, il faut le prendre au sérieux. Il peut s'agir d'une manifestation externe de certaines maladies. Par exemple, la spondylose cervicale peut provoquer un engourdissement des doigts. Il est difficile de juger un seul symptôme et d'autres symptômes doivent être combinés pour en déterminer la cause. Alors, quelle est la raison de l’engourdissement du bout des doigts ? Jetons un oeil ci-dessous.

Causes

Il y a les éléments suivants :

Névrite périphérique

Les nerfs périphériques des doigts peuvent provoquer des réactions inflammatoires dues à un empoisonnement, une infection, une carence en vitamine B, des troubles de l'apport sanguin aux doigts, etc., qui peuvent provoquer un engourdissement et des douleurs dans les doigts. La plupart du temps, elle apparaît simultanément sur les doigts des deux mains et la maladie peut généralement être guérie une fois la cause éliminée. Des traitements tels que la prise ou l'injection de vitamine B1, l'acupuncture, etc. peuvent favoriser la guérison.

Lésion du nerf ulnaire

Lorsque le nerf ulnaire de l'avant-bras et du bras est blessé, comprimé ou développe une tumeur, cela peut provoquer un engourdissement et une douleur dans l'auriculaire et l'annulaire du même côté et des troubles partiels du mouvement des doigts. La rainure du nerf ulnaire à l'arrière du coude est plus susceptible d'être blessée ou comprimée. La plupart des cas se rétablissent progressivement en environ six mois après la blessure, mais s'il y a une tumeur, une rupture complète ou une pression sévère, un traitement chirurgical est souvent nécessaire.

Lésion du nerf médian

Le nerf médian de l’avant-bras et du bras peut provoquer un engourdissement et une douleur dans la paume, le pouce, l’index et le majeur en raison d’un traumatisme, d’une tumeur, d’une compression, etc. Le poignet est le plus vulnérable aux blessures ou aux pressions, ce qui s'appelle le syndrome du canal carpien. Les principes de traitement sont les mêmes que précédemment.

Lésion du nerf radial

Le nerf radial est plus susceptible d’être endommagé dans les parties médiane et inférieure externe du bras, ce qui entraîne un engourdissement et une douleur à l’arrière du pouce et de l’index ainsi qu’un affaissement des doigts et du poignet. Les principes de traitement sont les mêmes que précédemment.

Lésion du plexus brachial

Les lésions ou blessures au niveau de l’aisselle ou de la partie antérieure du cou peuvent provoquer des symptômes mixtes de lésions complètes ou partielles des nerfs ulnaire, médian et radial. Les principes de traitement sont les mêmes que précédemment.

Spondylose cervicale

En raison de la compression des racines nerveuses cervicales ou de la moelle épinière cervicale par l'hypertrophie des vertèbres cervicales ou la dégénérescence et la protrusion des disques cervicaux, un engourdissement et une douleur peuvent survenir dans les doigts unilatéraux ou bilatéraux, en particulier dans les doigts droits. Parfois, tout le bras jusqu'à l'épaule peut être engourdi et douloureux, ce qui rend difficile la tenue d'un stylo ou le tricot d'un pull. Cela correspond à l'état de la spondylose cervicale. La lettre indique que lorsque les mains pendent sans exercer de force, il n'y aura ni engourdissement ni douleur dans les mains. Cela signifie que le membre supérieur droit n'est pas comprimé après relaxation et que la lésion est relativement légère.

Soins quotidiens

Tant que vous exercez correctement votre cou et vos membres supérieurs, l’engourdissement et la douleur dans vos doigts seront progressivement soulagés. L’exercice doit être fait progressivement, commencez doucement, puis augmentez progressivement l’intensité et assurez-vous de persister. Mais attention à éviter les mouvements excessifs ou brusques, trop forts. De plus, vous pouvez continuer l'acupuncture, la physiothérapie, la prise de vitamine B1, etc., et si nécessaire, une traction cervicale et d'autres traitements peuvent être effectués, mais cela doit être fait sous la direction d'un médecin.

1. Utilisez vos deux mains autant que possible

Selon la théorie selon laquelle le cerveau gauche contrôle la moitié droite du corps et le cerveau droit contrôle la moitié gauche du corps, l'utilisation d'une seule main ne peut stimuler que le côté du cerveau qui contrôle cette main. Les personnes ayant une dominance du cerveau gauche devraient renforcer l'utilisation de leur main gauche et du côté gauche du corps pour stimuler le potentiel du cerveau droit, équilibrer la relation entre les cerveaux gauche et droit et permettre leur développement coordonné. Par conséquent, les personnes qui aiment utiliser leur main droite devraient exercer davantage leur main gauche, par exemple en portant des objets avec leur main gauche, en fermant les portes et les fenêtres, en tournant les pages des livres, en pratiquant l'écriture et le dessin avec leur main gauche et en travaillant avec leur main gauche. Les personnes qui préfèrent utiliser leur main gauche devraient exercer leur main droite.

2. Cultivez la souplesse des doigts

Pour permettre aux doigts de s'engager dans des activités plus précises, comme assembler de petits modèles en plastique, jouer avec de petits jouets et tailler des crayons avec un couteau. Pour permettre aux doigts de s'engager dans des activités plus précises.

3. Améliorer la flexibilité de la section critique

Ceci est bénéfique pour améliorer l’efficacité du travail du cerveau. Comme fléchir et étendre les doigts, écrire et peindre avec les coudes suspendus, tricoter des pulls, etc.

4. Exercer la sensibilité de la peau

L'insensibilité au toucher de la peau signifie que le centre sensoriel du cerveau est émoussé, les doigts doivent donc être fréquemment exposés à une stimulation froide et chaude, comme se laver les mains à l'eau froide ou chaude.

5. Diversifiez les activités de vos doigts

Une approche monotone réduit la dextérité des doigts et limite le flux d’informations entre le cerveau et les doigts. Vous pouvez effectuer différentes formes d’exercices pour les doigts et, si nécessaire, vous pouvez également utiliser un ballon de fitness pour exercer vos doigts.

Si vous ressentez un engourdissement dans vos doigts, vous devez y prêter attention car cela peut être un symptôme de spondylose cervicale. Le traitement couramment utilisé pour la spondylose cervicale consiste à utiliser la médecine traditionnelle chinoise comme les granules Jingfukang. L’engourdissement des doigts ne peut pas être traité de manière symptomatique, mais la cause doit être traitée. Quelle que soit la cause de l’engourdissement des doigts, vous devez d’abord vous rendre au service de neurologie de l’hôpital pour un examen afin de déterminer si les nerfs sont endommagés et quel type de stimulation ils ont reçu.