Se sentir somnolent après un repas peut entraîner trois maladies

Dans leur vie quotidienne, de nombreuses personnes respirent souvent fortement, comme si elles ne dormaient pas suffisamment. Cependant, de nombreuses personnes vivent encore cette situation même si elles dorment suffisamment. Certains amis veulent même dormir et se reposer immédiatement après avoir mangé. Pourquoi est-ce ainsi ? En fait, la somnolence après un repas peut être causée par trois maladies. Quelles maladies sont nocives pour notre corps ? Parlons-en ci-dessous.

Quelles sont les trois maladies qui peuvent provoquer une somnolence après les repas ?

Cause 1 : Chaleur interne en hiver

La somnolence printanière n’est pas seulement un phénomène physiologique temporaire causé par le climat naturel et la hausse des températures. Facteurs externes : En hiver froid et au début du printemps, en raison de l’influence de la basse température, les glandes sudoripares de la peau se contractent pour réduire la dissipation de chaleur dans le corps. À mesure que la température augmente progressivement, les pores de la peau se dilatent, l’apport sanguin augmente et l’apport d’oxygène au cerveau diminue en conséquence, affectant le fonctionnement du cerveau et rendant l’horloge biologique moins précise. En hiver et au début du printemps, les glandes sudoripares de la peau rétrécissent sous l'effet des basses températures. En hiver, en raison du manque de rayons ultraviolets et de lumière du soleil, le corps manque de vitamine D, ce qui réduit considérablement l'immunité et la capacité de travail du corps. Lorsque le printemps arrive, la plupart des fonctions du corps sont dans un état semi-dormant. Causes internes : Elle est également due à une alimentation trop « chaude » en hiver : aliments épicés, frits ou grillés, viande de chien, mouton, alcool, fondue, etc., qui peuvent facilement provoquer une montée de feu au niveau de l'estomac, entraînant un gonflement des yeux et du visage, et dans les cas graves, elle peut s'accompagner de rougeurs au visage et même d'une augmentation du feu cardiaque. La chaleur interne peut affecter l'état mental et l'humeur au travail d'une personne, provoquant des problèmes tels que la fatigue, la somnolence, l'insomnie, les étourdissements et le manque de concentration au travail, conduisant directement à l'apparition du syndrome de « somnolence printanière ». De nombreuses maisons ou immeubles de bureaux utilisent la climatisation dans un environnement fermé, ce qui provoque des niveaux excessifs de gaz nocifs tels que le dioxyde de carbone dans l'air, ce qui aggravera également les symptômes de la « somnolence printanière ».

Cause 2 : Hypoxie cérébrale

Les personnes qui effectuent un travail mental, comme les employés de bureau, sont également facilement « harcelées » par la somnolence printanière, qui nécessite une attention particulière. Facteurs externes : nous venons de sortir de l'hiver et de nombreux bureaux ont encore des mentalités figées, comme ne pas oser ouvrir les fenêtres en grand et ne pas allumer les appareils de ventilation. Cela entraîne une mauvaise circulation de l'air, une augmentation du dioxyde de carbone et une hypoxie cérébrale extrême. C'est l'une des raisons. Facteurs internes : principalement des problèmes de style de vie. Si vous restez assis sur une chaise pendant longtemps, les jambes pendantes, le sang ne recevra pas la pression veineuse et stagnera souvent dans les pieds, ce qui provoquera une ischémie cérébrale. Une fois que vous resterez assis pendant une longue période, votre fonction de circulation sanguine sera affaiblie et vous vous sentirez fatigué de partout. La somnolence viendra sans que vous vous en rendiez compte, et votre esprit sera comme un amas de pâte, et vous ne pourrez pas du tout améliorer votre efficacité au travail. C’est avant tout une question d’habitudes de vie. Comme rester assis sur une chaise pendant une longue période.

Cause 3 : narcolepsie

Lorsque le corps humain s'adapte progressivement à la hausse de la température, la somnolence printanière ne se produit pratiquement plus, c'est pourquoi on l'appelle « somnolence printanière ». Mais combien de temps faudra-t-il pour se débarrasser de la somnolence printanière persistante ? Facteurs externes : les experts estiment que le temps nécessaire pour s'adapter à la température est lié à la constitution physique d'une personne. Les personnes ayant une meilleure constitution physique pourront s’adapter en quelques jours seulement, donc pour elles, la somnolence printanière ne durera que quelques jours. Certaines personnes ne ressentent même pas la somnolence printanière, car leur condition physique et leurs vaisseaux sanguins sont en bon état et elles peuvent facilement s’adapter aux changements climatiques en très peu de temps. Causes internes : Des problèmes psychologiques provoquent également une somnolence printanière. Certaines personnes ressentent la somnolence printanière à un degré très particulier. Par exemple, certains adolescents peuvent s'endormir dans n'importe quelle situation de la journée, comme en marchant, en mangeant, en faisant du vélo, en participant à une réunion ou même en faisant de l'exercice. Ce court sommeil peut durer de 5 à 10 minutes, après quoi la personne sera plus éveillée. Mais il faut faire attention si cela se produit plusieurs fois par jour. Parce que cette condition peut être due à une « narcolepsie », ce qui n’est pas aussi simple que la somnolence printanière. La « narcolepsie » est courante chez les adolescents. Son apparition est incontrôlable et nécessite un traitement psychologique pour être résolue.