Quand je me suis levé, j'ai eu des vertiges et des yeux noirs

Tout le monde a peut-être déjà vécu cette expérience : après s’être accroupi et levé, vous aurez des points noirs devant les yeux et des étourdissements. Ne sous-estimez pas cette situation. Sans compter que cela peut être un signe avant-coureur de certaines maladies cérébrales. Si nous avons des points noirs devant les yeux et des étourdissements sur le bord de la route, il est facile de provoquer un accident de la circulation et de mettre notre vie en danger. Il faut comprendre et traiter ce problème à temps. Alors pourquoi voyons-nous des taches noires et ressentons-nous des vertiges lorsque nous nous levons après avoir été accroupis ?

Les étourdissements ressentis lorsque vous vous levez sont généralement dus à une hypotension transitoire. Comme vous vous levez rapidement, le sang n'atteint pas encore votre tête et le cerveau souffre d'ischémie et d'hypoxie. Ce phénomène est plus fréquent chez les jeunes, surtout en été et après la défécation. Cela n'est pas forcément lié à l'anémie. Vous devez veiller à améliorer votre alimentation et à consommer davantage d'aliments riches en protéines. Levez-vous lentement et restez debout un moment avant de bouger.

Précautions d'auto-traitement de l'hypotension :

(1) Cette maladie entre dans la catégorie de l'asthénie, il est donc conseillé de réguler l'ensemble de l'organisme. Le traitement médicamenteux seul n'est pas efficace.

(2) Participer activement à des exercices physiques pour améliorer sa condition physique. La quantité d’exercice doit être augmentée progressivement, pas trop hâtivement, mais de manière persistante.

(3) Si vous vous sentez étourdi ou même faible lorsque vous vous levez, vous devez bouger légèrement vos membres, frotter votre visage et masser votre abdomen avant de vous lever. Lorsque vous vous levez, asseyez-vous un moment, puis sortez lentement du lit et levez-vous. La partie pied du lit doit être légèrement surélevée.

(4) Vivez une vie normale et adoptez une alimentation nutritive. En temps normal, vous pouvez manger plus d'aliments qui réchauffent la rate et les reins et augmentent l'énergie yang, comme le chevreuil, la viande de chien, le mouton, le coq, le vin, le poivre, le piment, le gingembre, le poireau, le longane, le thé fort, le café, etc.

(5) Buvez plus d’eau, mangez plus de soupe et consommez un peu plus de sel que la personne moyenne chaque jour. Mangez moins de melon d’hiver, de pastèque, de courge, de haricots rouges, etc.

Cela est dû au fait que la pression sanguine vers le cerveau est relativement faible lorsque l'on est assis ou accroupi pendant une longue période, et que la pression sanguine nécessaire lorsque l'on se lève augmente soudainement et instantanément. Cependant, le manque temporaire d'apport sanguin peut provoquer des étourdissements, des évanouissements, etc. Conseils :

Conseils:

Conseils : Ne vous inquiétez pas trop de votre situation. Lorsque vous vous levez, bougez lentement, pas trop vite. Renforcez votre alimentation, mangez plus de légumes et de fruits et faites de l'exercice activement pour améliorer votre condition physique.

Lorsque les gens se lèvent après s'être accroupis, il est facile que le sang du corps ne parvienne pas au cerveau à temps, ce qui provoque une ischémie cérébrale à court terme et certains symptômes d'un apport sanguin insuffisant au cerveau, tels que des étourdissements et des taches noires devant les yeux. Si vous vous levez trop vite, vous risquez de tomber. Cette situation est un phénomène physiologique normal appelé hypotension orthostatique.

Conseils:

Cette situation est un phénomène physiologique normal et vous n’avez pas besoin d’être trop nerveux. Il est recommandé de se lever lentement dans la vie quotidienne et cette situation disparaîtra progressivement.

Lorsque nous voulons passer de la position allongée, assise ou accroupie à la position debout, la posture semble simple, mais elle nécessite la coordination et la coopération de divers organes du corps, notamment le cœur, les vaisseaux sanguins, les nerfs, etc., pour accomplir la tâche de se lever en douceur.

Lorsque le corps veut se lever, le cœur doit amener suffisamment de sang par les vaisseaux sanguins jusqu'au cerveau, qui se trouve au point le plus élevé. À ce moment, les vaisseaux sanguins doivent être coordonnés par le système nerveux pour réduire de manière appropriée leur diamètre afin que le sang puisse être acheminé plus haut et plus loin. Cependant, si ces organes réagissent trop lentement ou sont incapables d’assurer cette fonction, le cerveau connaîtra une hypoxie temporaire, provoquant des étourdissements ou des évanouissements, ce que l’on appelle « hypotension posturale ».

Bonne cible

Bien que l'hypotension orthostatique ne soit pas une maladie très contagieuse comme le rhume, selon les observations cliniques des médecins, plus de la moitié de la population du pays a souffert d'hypotension orthostatique, la majorité étant des femmes. Si l'on divise par âge, les personnes âgées en souffrent plus que les jeunes, et les autres sont des femmes enceintes.

Nous pouvons voir à partir de cela que cela est lié à la réponse nerveuse et à la circulation sanguine du corps humain. D'une manière générale, les hommes ont une meilleure circulation sanguine que les femmes ; et les jeunes ont une meilleure circulation sanguine que les personnes âgées ; quant aux femmes enceintes, la plupart d'entre elles sont aux stades intermédiaires et avancés de la grossesse, car le fœtus grandit, ce qui rend la circulation sanguine dans le bas du corps médiocre.