Quelle est la raison d'un estomac gonflé et d'une bouche amère

De nombreuses personnes souffrent de ballonnements et d'un goût amer dans la bouche au quotidien. Cela affecte non seulement le régime alimentaire normal des personnes, mais cause également certains dommages à l'organisme. Il est donc particulièrement important de comprendre la cause et de trouver une méthode de traitement scientifique et efficace. Cette condition peut être causée par diverses raisons, telles qu’un stress mental excessif, une déshydratation, un manque de sommeil, une alimentation trop rapide, etc. Les patients doivent juger la cause en fonction de leur situation réelle.

1. Syndrome du côlon irritable (SCI) – Le stress provoque des ballonnements

Nous avons également un système nerveux complexe à l’intérieur de notre système digestif (qui s’étend de l’œsophage à l’anus) appelé système nerveux entérique. Il équivaut au « cerveau » du tractus gastro-intestinal, chargé d’organiser et de coordonner les fonctions du tractus gastro-intestinal.

Une fois que la fonction de coordination du système nerveux entérique est perturbée, les personnes ressentent un certain inconfort, comme des douleurs abdominales, des ballonnements, de la constipation ou de la diarrhée, même s'il n'y a aucun changement dans la structure anatomique des organes gastro-intestinaux. Cette condition est médicalement connue sous le nom de syndrome du côlon irritable. Le stress mental et les changements de température (stimulation par le froid et le chaud peuvent induire ou aggraver les symptômes).

2. Déshydratation : entrave la digestion des aliments et provoque la constipation

Boire de l’eau lorsque vous êtes ballonné peut sembler aggraver les symptômes, mais en réalité, cela fait le contraire. L'eau est la source de la vie. Elle aide le corps à digérer les aliments, à absorber les nutriments, à éliminer les déchets métaboliques et à réguler l'équilibre acido-basique du corps.

À l’inverse, la déshydratation et les déséquilibres électrolytiques peuvent entraver le processus de digestion des aliments, ralentir la motilité gastro-intestinale et provoquer constipation et ballonnements.

3. Manque de sommeil : les hormones du stress perturbent la digestion

Les experts affirment que ne pas avoir une bonne nuit de sommeil peut non seulement affecter votre humeur et vous rendre irritable, mais également augmenter votre tour de taille. C’est parce que le manque de sommeil amène le corps à libérer une hormone du stress appelée cortisol. Le cortisol peut perturber le système digestif et provoquer des ballonnements et de la constipation.

4. Manger trop vite : avaler de l'air provoque des ballonnements

Lorsque vous dévorez un délicieux repas, vous avalez non seulement de la nourriture, mais aussi beaucoup d’air. Cet air entre et reste dans notre estomac et nos intestins, ce qui peut également provoquer une sensation de ballonnement.

5. Intolérance alimentaire : boire du lait peut provoquer des ballonnements

Les produits laitiers et les céréales contenant du gluten (dont l’orge, le blé, le seigle, le malt, etc.) sont actuellement reconnus comme les deux aliments les plus susceptibles de provoquer des ballonnements. De plus, les pommes, les radis et les haricots sont également des responsables courants de ballonnements.