Est-il normal de ressentir de la douleur dans tout le corps après un massage ?

Alors que les pressions de la société et de la vie augmentent, les gens ont besoin de moyens pour se détendre et soulager le stress, le massage devient donc le premier choix. Cependant, dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes ressentent des douleurs corporelles après un massage, ce qui les amène à craindre que le massage soit nocif pour leur corps. En fait, il n'y a pas de déclaration absolue, mais les douleurs corporelles après un massage peuvent être liées à l'intensité du massage, à la santé physique et au fait que la technique de massage soit ou non professionnelle.

1. Causes de douleurs corporelles après un massage

1. Ceci est lié à l'intensité du massage

Certaines esthéticiennes utilisent moins de force, il n'y a donc pas de douleur pendant le massage. Certaines esthéticiennes utilisent plus de force, il y a donc une douleur évidente pendant le massage. La force de massage ne doit être ni trop forte ni trop faible. Si elle est trop faible, elle n'aura aucun effet. Si elle est trop forte, elle endommagera facilement les cellules tissulaires locales. L’intensité du massage doit donc être basée sur la sensation de confort du corps.

2. Ceci est lié à la santé du corps

Certaines personnes ont une très bonne condition physique, elles ne se sentiront donc pas mal à l’aise, quelle que soit la quantité de massages et de soins de santé qu’elles reçoivent. Cependant, certaines personnes ont une mauvaise condition physique et ressentent des douleurs évidentes après un léger massage.

Le massage de la médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur le « qi » des méridiens, ou sur ce que l'on appelle « la douleur, l'engourdissement, le gonflement et la douleur ». La douleur ne peut pas être le seul critère de jugement. De plus, une simple douleur ne peut pas indiquer complètement que le corps est en mauvaise santé, elle peut seulement indiquer que les méridiens sont bloqués.

3. Cela dépend du caractère professionnel de la technique.

Tout massage sans techniques professionnelles peut rendre les gens mal à l'aise. Le massage scientifique nécessite d'utiliser une certaine force sur les zones réflexes correspondantes pour obtenir l'effet souhaité. Seuls les professionnels peuvent trouver les bons points d'acupuncture.

2. « Alors, est-il préférable d’avoir un massage douloureux ou un massage indolore ? »

En fait, il n'existe pas de règle absolue, mais le degré de douleur pendant le massage doit être dans la plage que votre corps peut supporter. Trop de douleur n'est pas bon pour votre corps. Comme mentionné précédemment : il faut atteindre la sensation de « douleur, d'engourdissement, de gonflement et de douleur ».

Dans des circonstances normales, le massage provoque plus ou moins de douleur. Une douleur évidente signifie que les méridiens du corps sont bloqués et que la microcirculation est mauvaise. Les méridiens doivent être drainés et la circulation sanguine doit être stimulée. Une fois les méridiens du corps débloqués, il n'y aura naturellement plus de douleur évidente lors du massage.

Si la douleur disparaît, cela signifie que le massage est très efficace. La médecine traditionnelle chinoise dit que « s’il y a blocage, il y aura douleur ». Inversement, lorsqu’il y a douleur, il doit y avoir un blocage. Mais s’il n’y a aucun blocage, il n’y aura pas de douleur. S’il n’y a aucune douleur, il n’y a pas de conduction. C'est le cas des personnes de constitution fragile. Elles ressentiront une forte douleur lors du massage, et la zone douloureuse sera visiblement dure. Dans ce cas, il faut frotter la zone dure jusqu'à ce qu'elle devienne souple et élastique, ce qui équivaut à frotter les points d'acupuncture pour les ouvrir.