Que faire si votre voix devient rauque

Une voix qui s'approfondit devrait être le signe d'un changement de voix. Tout le monde espère avoir une belle voix car elle peut ajouter de la couleur à une personne. Imaginez une fille avec une silhouette mince et un joli visage dont la voix devient rauque. Comme ce serait désagréable. Pour avoir une belle voix, les filles doivent accorder une attention particulière à leur alimentation et à leur nutrition pendant la période de changement de voix. La qualité de la voix est déterminée par les cordes vocales. Les cordes vocales sont une paire de plis muqueux élastiques situés de chaque côté de la cavité laryngée, et leur longueur et leur épaisseur varient d'une personne à l'autre.

La longueur des cordes vocales des garçons et des filles dans l'enfance est de 6 à 8 mm, de sorte que le son qu'elles produisent est une voix d'enfant. Entre 14 et 16 ans, les adolescents commencent à entrer dans la période de mue vocale, qui se manifeste principalement par un enrouement, une congestion locale, un œdème et des changements progressifs de hauteur et de timbre. Il faut généralement six mois à un an pour achever la période de mue vocale. La voix des hommes adultes est rauque et basse, avec un volume large et épais, qui est étroitement lié à l'épaisseur, à la largeur et à la longueur de leurs cordes vocales (environ 20 à 25 mm). Les femmes adultes prononcent d'une voix stridente, qui est liée à l'étroitesse, à la finesse et à la longueur des cordes vocales (15 à 20 mm). On peut voir que la différence de timbre entre les hommes et les femmes après la mue vocale est particulièrement évidente.

Afin de s'assurer que les filles ont une bonne voix pendant la période de changement de voix, le conditionnement alimentaire doit être souligné. Doit manger des aliments riches en collagène et en élastine, comme les trotteurs de porcs, les tendons, etc. (2) la vitamine B et le calcium doivent être prises. ITation de la muqueuse vocale, afin de ne pas provoquer une laryngite et une pharyngite aiguës et chroniques.

(5) Boire une quantité modérée d'eau peut réduire ou éliminer les sécrétions dans la gorge pour prévenir la pharyngite. De plus, pendant la période de changement de voix, ne criez pas fort, ne soyez pas trop fatigué ou ne manquez pas de sommeil et ne provoquez pas de fluctuations émotionnelles pour éviter la congestion de la gorge et les dommages aux cordes vocales. Protégez la gorge au chaud. En hiver, les familles du nord ont le chauffage. Si les fenêtres de la maison ne sont pas ouvertes pendant une longue période et que le chauffage est relativement chaud, il est facile de rendre l'air de la pièce sec. Les personnes vivant dans un environnement sec et chaud auront une sécheresse insupportable de la gorge et du nez, augmentant ainsi le risque de maladie. Par conséquent, si vous voulez avoir une bonne voix, vous devez toujours faire attention à la protéger pour éviter qu'elle ne soit endommagée. Si vous ressentez une gêne dans la gorge, vous devez consulter un médecin dès que possible, ou mettre des pastilles pour la gorge dans votre bouche, etc.