Que dois-je faire si j'ai beaucoup de mucosités à cause de l'asthme

En fait, de nombreuses personnes sont aujourd'hui facilement touchées et perturbées par des problèmes d'asthme, ce qui n'est pas propice à leur vie quotidienne normale. Par conséquent, nous devons prêter attention aux méthodes de traitement scientifiques, adopter un régime alimentaire léger, éviter les aliments épicés et gras et également veiller à prévenir le rhume.

1. Le régime alimentaire doit être léger, mou et mince : Étant donné que les fonctions de la rate et de l'estomac des patients enrhumés sont souvent affectées, les aliments légers, mous et minces sont faciles à digérer et à absorber, ce qui peut réduire la charge sur la rate et l'estomac. Par conséquent, il est conseillé de manger des aliments liquides ou liquides tels que de la bouillie de riz blanc, du lait, de la bouillie de semoule de maïs, de la soupe de riz, des nouilles molles, de la soupe aux œufs, de la pâte de poudre de racine de lotus, de la pâte de poudre d'amande, etc.

2. Buvez plus d’eau bouillie : les personnes enrhumées ont souvent de la fièvre, transpirent et perdent beaucoup d’eau dans leur corps. Boire beaucoup d’eau peut améliorer la circulation sanguine, accélérer l’excrétion des déchets métaboliques dans le corps et dissiper la température corporelle en temps opportun. Par conséquent, pour les personnes enrhumées qui n’ont pas de problèmes d’estomac, boire du thé vert léger aura de meilleurs effets. Le thé a un bon effet diurétique, il a également pour effet de favoriser la transpiration et de renforcer l'estomac, et peut également éliminer la chaleur interne.

3. Mangez plus de fruits et de légumes : les fruits et les légumes peuvent favoriser l'appétit, aider à la digestion, reconstituer une grande quantité de vitamines et de divers oligo-éléments nécessaires au corps humain et compenser le manque d'énergie causé par le froid et la perte d'appétit. En cas de rhume dû au vent et au froid, vous pouvez manger plus de gingembre, d'oignon vert, de coriandre, etc. ; en cas de rhume dû au vent et à la chaleur, vous devriez manger plus de colza, d'amarante, d'épinards d'eau, d'épinards, etc. ; en cas de rhume dû à la chaleur estivale, vous devriez manger plus de tiges de riz sauvage, de pastèque, de courge cireuse, de luffa, de concombre, etc. ; lorsque la chaleur maléfique est légèrement plus calme, vous devriez manger plus de tomates, de racines de lotus, d'agrumes, de pommes, d'abricots, de nèfles, de canne à sucre, de châtaignes d'eau, etc.

4. Évitez les régimes alimentaires irréguliers : les aliments, comme les médicaments, ont les propriétés des « quatre qi » et des « cinq saveurs ». Différents types de rhumes doivent être consommés avec des aliments différents. Si vous en mangez de façon occasionnelle et que vous avez un régime alimentaire irrégulier, cela sera non seulement préjudiciable à votre rhume, mais le rendra également prolongé et difficile à guérir. Par exemple, si vous avez un rhume causé par le vent et le froid, vous devez éviter de manger des fruits et des boissons crus ou froids, car la froideur des aliments provoquera une contraction des muqueuses et des vaisseaux sanguins, aggravant les symptômes tels que la congestion nasale et les maux de gorge. Pendant la période de fièvre d'un rhume de type vent-chaleur, il faut éviter les aliments gras, carnés et sucrés, car ces aliments peuvent entraver le fonctionnement de la rate et de l'estomac, produire des mucosités et de l'humidité, et provoquer de la toux et des expectorations, ce qui n'est pas bon pour les personnes enrhumées et souffrant de rate et d'estomac paresseux. Par conséquent, il faut éviter de manger du gros poisson et de la viande, des bonbons au riz gluant et des gâteaux frits. Pendant la période de récupération d'un rhume de type vent-chaleur, il faut également éviter de manger des aliments épicés et piquants tels que les piments, la viande de chien et le mouton, afin d'éviter d'endommager le qi et de brûler les liquides corporels, et d'aider le feu à produire des mucosités. En plus d'éviter les aliments gras, les personnes souffrant de rhumes dus à la chaleur et à l'humidité de l'été doivent également éviter les aliments trop salés tels que les cornichons et les queues de cheveux salées, car un excès de sel condensera l'humidité et produira des mucosités, ce qui irritera la trachée et aggravera la toux, ce qui n'est pas propice à la guérison du rhume.