Quand mes mains sont engourdies pendant mon sommeil, je récupérerai quand je me réveillerai

Lorsque vous dormez, votre corps se repose. Si vous ressentez souvent un engourdissement dans vos mains pendant votre sommeil, cela affectera sérieusement le repos de votre corps. Si vos mains deviennent engourdies lorsque vous dormez et redeviennent engourdies lorsque vous vous réveillez, cela peut être dû à une carence en calcium ou à des problèmes au niveau de votre colonne cervicale, dans une certaine mesure. Si la situation ne s’améliore pas après avoir ajusté votre position de sommeil, vous devez vérifier la cause.

1. L’engourdissement des mains la nuit peut être causé par une spondylose cervicale ou l’oreiller peut être trop haut. Un oreiller trop haut peut facilement provoquer une raideur cervicale, comprimant ainsi les artères. Des symptômes d’engourdissement dans les mains et les pieds sont apparus. Ainsi, lorsque vous dormez, vous devez choisir un oreiller adapté, ni trop haut, ni trop bas.

2. Pour résoudre le problème d'engourdissement des mains, vous devez ajuster votre position de sommeil ou vous pouvez utiliser un oreiller pour vous aider à l'ajuster. Par exemple, les personnes qui souffrent souvent de maux de dos peuvent préparer un long oreiller cylindrique. Quand je dors, mes mains et mes pieds sont placés sur l'oreiller. Cela peut éviter l’engourdissement des mains causé par une mauvaise posture de sommeil.

3. Si vous ressentez un engourdissement dans vos mains, vous devriez faire de l’exercice plus souvent à l’avenir. Si nécessaire, vous pouvez utiliser de la vitamine B12 et d’autres médicaments. Un engourdissement prolongé des mains peut être dû à des lésions organiques et vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et un diagnostic. À ce stade, vous devez généralement effectuer un scanner cérébral et tester les lipides sanguins et les troubles du système nerveux.

4. Certaines personnes ressentent un engourdissement dans les mains en raison d'un manque de Qi et de sang. Dans ce cas, elles doivent réapprovisionner leur Qi et leur sang en pratiquant un conditionnement quotidien. Les patients doivent veiller à dormir suffisamment et à manger des aliments plus nutritifs. Ne mangez pas d’aliments épicés et froids.