Pourquoi ai-je des nausées et envie de vomir après avoir bu du lait

Le lait est un aliment très courant dans notre vie quotidienne. Le lait est riche en nutriments. Boire du lait régulièrement est très bénéfique pour votre santé. Par exemple, le lait peut favoriser la croissance et le développement, améliorer le sommeil et compléter la nutrition. Bien que le lait soit très bon, il y a de nombreuses choses auxquelles vous devez faire attention lorsque vous en buvez. Certaines personnes se sentent nauséeuses et ont envie de vomir lorsqu'elles boivent du lait. Que se passe-t-il ?

Pourquoi ai-je des nausées lorsque je bois du lait ?

Le lait pur contient une sorte de sucre appelé lactose, qui est légèrement sucré et légèrement poissonneux (c'est cette odeur qui vous met mal à l'aise). Certaines personnes ne produisent pas suffisamment de lactase pour décomposer le lactose contenu dans le lait, ce qui entraîne l’incapacité du lactose à être décomposé en glucose et en galactose dans l’intestin grêle. De cette façon, le lactose pénètre dans le gros intestin sans être complètement digéré dans l'intestin grêle, où il est fermenté par un grand nombre de bactéries pour produire des acides organiques et des gaz. La production d'acides et de gaz provoque une série de symptômes dans le corps humain, tels que des gargouillements intestinaux, des ballonnements abdominaux, des douleurs abdominales, des diarrhées et même des étourdissements. Cette série de symptômes causés par une mauvaise digestion et absorption du lactose est appelée intolérance au lactose

Les personnes intolérantes au lactose peuvent utiliser du yaourt à la place du lait frais, car le lactose du yaourt a été décomposé, mais il conserve toujours les nutriments du lait.

Les bienfaits de la consommation de lait

1. Le lait contient du potassium, qui peut maintenir les parois artérielles stables lorsque la pression artérielle est élevée, réduire de moitié le risque d'accident vasculaire cérébral et également prévenir et traiter l'hypertension et les maladies cardiaques.

2. Il peut empêcher le corps humain d’absorber les métaux toxiques tels que le plomb et le cadmium présents dans les aliments.

3. Le yaourt et le lait écrémé peuvent renforcer le système immunitaire et empêcher la croissance des cellules tumorales.

4. La tyrosine présente dans le lait peut favoriser la croissance massive de la sérotonine.

5. L’iode, le zinc et la lécithine contenus dans le lait peuvent grandement améliorer l’efficacité du travail du cerveau.

6. Le fer, le cuivre et la vitamine A contenus dans le lait ont des effets embellisseurs, gardant la peau lisse et rebondie.

7. Le calcium contenu dans le lait peut renforcer les os et prévenir l’atrophie osseuse et les fractures.

8. Le magnésium contenu dans le lait peut rendre le cœur et le système nerveux résistants à la fatigue.

9. Le zinc contenu dans le lait peut favoriser une cicatrisation plus rapide des plaies.

10. La vitamine B2 contenue dans le lait peut améliorer la vue.

11. Le lait contient des substances telles que le L-tryptophane. Boire un verre de lait avant d'aller au lit peut avoir un effet hypnotique.