Comment augmenter rapidement les œstrogènes

En termes simples, l'œstrogène est une hormone présente dans le corps qui permet aux femmes ordinaires de rester belles et en bonne santé. Il peut aider les femmes à rester jeunes et belles. À mesure que les femmes vieillissent, la quantité d’œstrogène dans leur corps diminue, de sorte que leur corps commence à montrer des signes de vieillissement. Dans la vie de nombreuses femmes, elles ne savent pas comment réguler leurs œstrogènes, ou si elles peuvent se réguler elles-mêmes pour augmenter leurs œstrogènes ?

La réponse est : oui. Alors, comment l’augmenter ?

1. Buvez une tasse de lait de soja chaque jour

Les flavonoïdes contenus dans le soja sont des œstrogènes. Des expériences comparatives ont montré que les Occidentaux absorbent mieux le lait, tandis que nous, les Chinois, absorbons mieux le lait de soja. Tous les produits à base de soja ont des effets bénéfiques sur la beauté, et le lait de soja est le plus efficace pour augmenter la teneur en œstrogènes des femmes.

2. Poulet noir et poisson

Ces nutriments de grande valeur sont de très bons compléments pour les femmes. Non seulement la viande est comestible, mais la soupe qui en est issue a également une valeur nutritionnelle élevée. Elle peut efficacement reconstituer le qi et augmenter la teneur en œstrogènes chez les femmes.

3. Papaye

La papaye est bonne pour l'augmentation mammaire et la beauté des femmes, et c'est aussi l'un des meilleurs produits pour augmenter les niveaux d'œstrogène. Sa valeur nutritionnelle est reconnue par de nombreuses femmes. Mais certaines personnes n’aiment pas le goût de la papaye et pensent que son goût est bizarre. Vous pouvez ensuite faire mijoter de la papaye avec du lait ou de la papaye avec du sucre.

4. Sélection de l'huile

Lors de la préparation de vos repas au quotidien, il existe une grande variété d'huiles de cuisson. Pour augmenter la teneur en hormones féminines, vous pouvez choisir l'huile de tournesol. Parce que l'acide linoléique contenu dans les graines de tournesol peut synthétiser l'œstrogène dans le corps après avoir été absorbé par le corps humain.

5. Conditionnement approprié à la médecine chinoise

Si vous ne présentez aucun symptôme et souhaitez simplement augmenter vos œstrogènes pour une bonne santé ou pour vous préparer à une grossesse, choisissez alors le tonique chaud. Des médicaments tels que Wu Ji Bai Feng Wan et Bai Xiao Dan peuvent nourrir les problèmes courants des femmes tels que la stase du qi et du sang, et réguler progressivement les hormones dans le corps.

6. Gelée royale

La gelée royale est la nourriture de la reine des abeilles. La reine des abeilles passe toute sa vie à se reproduire, mais sa durée de vie est des dizaines de fois plus longue que celle des autres abeilles. Cela est principalement dû à la gelée royale qu'elle mange. Cela montre à quel point la gelée royale est puissante pour compléter les œstrogènes. Par conséquent, les femmes qui souhaitent augmenter la sécrétion d’œstrogènes peuvent le faire en prenant de la gelée royale, en particulier les femmes qui sont entrées en ménopause.

7. Compléments alimentaires

Vous pouvez également augmenter la sécrétion d'œstrogène dans le corps grâce à votre alimentation quotidienne. Par exemple, vous pouvez consommer davantage d'aliments riches en zinc et en sélénium, qui peuvent augmenter et équilibrer efficacement les œstrogènes dans le corps. Les aliments riches en sélénium comprennent la citrouille, les champignons shiitake, les tomates, etc. Les aliments riches en zinc comprennent les haricots, le varech, les huîtres, etc., parmi lesquels les huîtres sont assez riches en zinc. De plus, les graisses insaturées présentes dans certains aliments comme les noix et les graines peuvent également bien compléter les œstrogènes.

8. Traitement des produits de soins de santé

Les femmes de plus de 35 ans doivent généralement prendre des suppléments d'œstrogènes avec modération. Celles dont le taux d'œstrogènes est normal peuvent l'obtenir par l'alimentation, mais pour celles dont le taux d'œstrogènes est faible, il est recommandé de prendre Siyan Jinchaoan pour le conditionnement, 2 paquets par jour, et vous pourrez ressentir les changements en 7 jours environ. Une consommation à long terme peut nourrir les ovaires et retarder le vieillissement.