Évitez le piège de la chaleur hivernale

Alors que le temps devient plus froid en hiver, de nombreuses personnes choisissent de manger des aliments nutritifs pour renforcer leur forme physique, ou choisissent des aliments épicés comme des fondues chinoises pour chasser le froid. Peu de gens savent que différentes méthodes de thérapie diététique conviennent aux personnes de différents physiques et de différents âges. Si vous ne faites pas attention lorsque vous prenez des suppléments, cela se retournera souvent contre vous. Non seulement cela ne jouera pas un rôle de préservation de la santé, mais cela provoquera une accumulation de chaleur et de toxines dans le corps en raison de suppléments inappropriés ou d'une préférence pour les aliments épicés, induisant une série de maladies anorectales. Voici comment éviter ces pièges « chauds ».

Soyez attentif à la forte incidence des maladies anorectales en hiver. Le climat est relativement sec en hiver et les gens mangent davantage d'aliments gras, huileux et chauds, ce qui peut facilement entraîner des maladies anorectales telles que la constipation, les fissures anales et les saignements hémorroïdaires. Parmi les maladies anorectales bénignes courantes dans la pratique clinique, les hémorroïdes occupent la première place, la fistule anale la deuxième, et les abcès périanaux et les polypes intestinaux arrivent à égalité en troisième position.

hémorroïde

Les crises d'hémorroïdes sont principalement liées à la fatigue, à la consommation excessive d'aliments épicés et irritants, à l'alcool, etc. L'hiver coïncide avec la fin de l'année et les jeunes et les personnes d'âge moyen ont tendance à faire des heures supplémentaires et à rester éveillés tard, ce qui les rend facilement fatigués. L’incidence de la consommation d’aliments épicés et stimulants et de la consommation d’alcool lors d’événements sociaux a également augmenté de manière significative. Ces symptômes peuvent entraîner des crises d’hémorroïdes, accompagnées de symptômes tels que prolapsus, douleur et saignement. Dans les cas graves, il peut même y avoir des saignements abondants, il faut donc consulter un médecin dès que possible.

fissure anale

Les patients souffrant d'hémorroïdes et de constipation sont sujets aux fissures anales, surtout en hiver lorsqu'ils mangent des aliments épicés et chauds ou prennent des médicaments toniques chauds, ce qui peut facilement entraîner des selles sèches et dures, provoquant des saignements des fissures anales et des douleurs insupportables.

Abcès périanal, fistule anale

L'abcès périanal se manifeste par un gonflement et une douleur au niveau de l'anus ou une sensation de lourdeur ou de corps étranger dans l'anus. Une masse dure peut être ressentie localement et augmente progressivement de taille. Si l’affection est grave, elle s’accompagne souvent d’une faible fièvre. Il s’agit d’une maladie infectieuse qui peut être atténuée grâce à une intervention précoce. Cependant, de nombreuses personnes ne prennent pas la maladie au sérieux au début et ne consultent un médecin que lorsque des symptômes tels que rougeur, gonflement, chaleur, douleur et fièvre apparaissent. Si l’abcès périanal n’est pas traité efficacement, il évoluera vers une fistule anale et ne guérira pas. Cliniquement, on constate que le nombre de patients souffrant d’abcès périanal augmente en hiver. D’une part, cela peut être dû à l’accumulation de chaleur et de toxines en été, qui éclatent en hiver. D’autre part, cela peut être lié à des changements dans les habitudes alimentaires en hiver.

Constipation et diarrhée

Manger trop d'aliments chauds peut facilement entraîner une constipation, mais certaines personnes peuvent également souffrir de diarrhée, ce qui dépend de la condition physique de chacun.

Trois clés pour prévenir les maladies anorectales

Garde ta bouche fermée et ne mange rien

Faire attention à son alimentation est l’élément le plus important dans la prévention des maladies anorectales. De nombreux fruits et collations peuvent sembler inoffensifs, mais en manger trop peut provoquer un inconfort physique. Par exemple, manger trop de chocolat peut provoquer des selles sèches ; manger trop de raisins peut provoquer de la constipation car ils contiennent des tanins, qui ont un effet astringent ; Manger trop d’aliments chauds ou acides peut également provoquer des selles sèches.

Les personnes souffrant de constipation peuvent consommer des aliments ayant des effets laxatifs, comme les graines de sésame noir et les noix. Ils peuvent être réduits en poudre et consommés ou transformés en pâtisseries. Cependant, les graines de sésame noires et les noix frites sont sèches par nature et doivent être consommées moins souvent. Le thé aux baies de goji peut également aider à faciliter le transit intestinal, et ceux qui ont du mal à dormir peuvent ajouter du chrysanthème.

Les personnes ayant des antécédents familiaux devraient subir des examens réguliers.

Il convient de noter que les personnes ayant des antécédents familiaux de polypes ou de tumeurs doivent faire particulièrement attention et consulter rapidement un médecin si elles présentent des symptômes tels que des selles sanglantes. Même si ce groupe de personnes ne présente pas de symptômes de maladie anorectale, elles doivent subir régulièrement des tests de sang occulte dans les selles après l’âge de 40 ans. Si le résultat est positif, une coloscopie doit également être effectuée.

Ne prenez pas de laxatifs pour la constipation

Les causes de la constipation sont nombreuses et le médecin prendra les mesures de traitement appropriées en fonction de la situation spécifique du patient. Par conséquent, si vous souffrez de constipation, ne prenez pas de laxatifs par vous-même.

Le choix des compléments alimentaires doit être raisonnable

L’hiver est une bonne période pour nourrir le corps, et presque tous les foyers se demandent comment nourrir le corps avec de la nourriture. Certaines personnes mangent du mouton, tandis que d’autres mangent de la poudre de sésame et de noix, de la bouillie de concombre de mer et de la soupe de poulet noir.

Des compléments alimentaires raisonnables peuvent en effet aider à renforcer le corps et à prévenir les maladies, mais si les ingrédients ne sont pas sélectionnés correctement, ils peuvent également provoquer un inconfort physique et induire des maladies. Vous devez choisir les ingrédients en fonction de votre condition physique sous la direction d'un médecin. Même pour les aliments toniques, plus on en mange ne signifie pas forcément mieux. Peu importe ce que vous mangez, vous ne devez pas manger en excès et devez toujours savoir quand vous arrêter.

Évitez les aliments chauds

Les patients souffrant de maladies anorectales doivent faire attention à manger moins d'aliments chauds en hiver, tels que la fondue, le bœuf, le mouton, le longane séché, le litchi séché, etc. Manger trop peut provoquer des saignements hémorroïdaires et même un abcès périanal.

Évitez les aliments épicés

Certaines personnes aiment boire du vin médicinal réchauffant en hiver, tandis que d'autres aiment mettre des épices comme du poivre, du fenouil, de la cannelle et du poivre lors de la cuisson. Ces aliments épicés et irritants peuvent facilement provoquer des maladies anorectales.

Ne mangez rien qui renforce la rate et élimine l’humidité

Certaines personnes ont entendu dire que les châtaignes d'eau et les graines de coix peuvent éliminer l'humidité, elles les consomment donc tous les jours sous forme de céréales complètes. Peu de gens savent que même si ces deux médicaments peuvent renforcer la rate, éliminer l’humidité et arrêter la diarrhée, une utilisation à long terme peut également provoquer de la constipation.

En bref, vous ne pouvez pas simplement suivre la foule lorsqu’il s’agit de préserver votre santé en hiver. Vous devez maintenir des habitudes alimentaires saines en fonction de votre propre condition physique et des caractéristiques des maladies existantes afin de pouvoir avoir un corps sain tout en profitant de l'atmosphère hivernale enneigée.

Avis de droit d'auteur :

Cet article est transféré de : China Journal of Traditional Chinese Medicine Auteur : Wang Zhenyi

Les droits d'auteur appartiennent aux titulaires des droits concernés. En cas d'utilisation inappropriée, n'hésitez pas à nous contacter.

Les articles et vidéos partagés sur ce compte public sont uniquement destinés à l'apprentissage, à la communication et à la référence. Les professionnels non-praticiens de la médecine traditionnelle chinoise ne sont pas autorisés à essayer n’importe quel médicament à leur guise.