Qu'est-ce que la théanine ? Quels sont les effets et les fonctions de la théanine

La théanine est un acide aminé libre propre au thé. C'est l'ingrédient du thé qui aide à produire des fluides corporels et à hydrater le champ. La plupart des aliments diététiques sur le marché sont destinés aux adultes pour prévenir ou améliorer les maladies. Les aliments santé comme la théanine, qui n’ont pas d’effet hypnotique mais peuvent soulager la fatigue, réduire la tension artérielle et améliorer les capacités d’apprentissage et de mémoire, sont rares et accrocheurs. De plus, il a été démontré que la théanine avait des effets protecteurs sur le foie et antioxydants. La sécurité de la théanine a également été prouvée.

(1) Absorption et métabolisme.

Une fois que la théanine orale pénètre dans le corps humain, elle est absorbée par la muqueuse intestinale, passe dans le sang et est dispersée dans les tissus et les organes par la circulation sanguine. Une partie de la théanine est excrétée dans l'urine après avoir été décomposée par les reins. La théanine absorbée dans le sang et le foie diminue en concentration après 1 heure, la concentration de théanine dans le cerveau atteint son point le plus élevé après 5 heures et toute la théanine du corps humain disparaît après 24 heures et est excrétée dans l'urine.

(2) Réguler les changements dans les neurotransmetteurs dans le cerveau.

La théanine affecte le métabolisme et la libération de neurotransmetteurs tels que la dopamine dans le cerveau, et les maladies cérébrales contrôlées par ces neurotransmetteurs peuvent ainsi être régulées ou prévenues.

(3) Améliorer la capacité d’apprentissage et la mémoire.

Lors d’expériences sur des animaux, il a également été constaté que les souris prenant de la théanine avaient une meilleure capacité d’apprentissage et une meilleure mémoire que le groupe témoin. Des expériences sur des animaux ont montré que les souris qui prenaient de la théanine pendant 3 à 4 mois avaient une capacité d'apprentissage testée. Les résultats des tests ont montré que la concentration de dopamine des souris prenant de la théanine était élevée. Il existe de nombreux types de tests d'aptitude à l'apprentissage. L'un d'eux consiste à placer une souris dans une boîte avec une lumière à l'intérieur. Lorsque la lumière est allumée, appuyez sur un interrupteur et la nourriture sortira. Les souris qui ont pris de la théanine ont pu maîtriser l’essentiel en moins de temps et avaient une capacité d’apprentissage plus élevée que les souris qui n’ont pas pris de théanine. La deuxième méthode consiste à exploiter l'habitude de la souris de se cacher dans des endroits sombres. Lorsque la souris court dans un endroit sombre, elle est électrocutée. Les souris qui prennent de la théanine ont tendance à errer à la lumière pour éviter d'être électrocutées, ce qui indique qu'elles ont une meilleure mémoire du danger des endroits sombres. On peut constater que la théanine a pour effet d’améliorer la mémoire et la capacité d’apprentissage des souris.

(4) Effet sédatif.

La caféine est un stimulant bien connu, mais les gens se sentent détendus, calmes et heureux lorsqu’ils boivent du thé. Il est désormais confirmé qu’il s’agit principalement de l’effet de la théanine.

(5) Améliorer le syndrome prémenstruel.

La plupart des femmes souffrent du syndrome prémenstruel. Le syndrome prémenstruel est un ensemble de symptômes d’inconfort mental et physique qui surviennent chez les femmes âgées de 25 à 45 ans 3 à 10 jours avant les règles. Sur le plan mental, les principaux symptômes sont l’irritabilité, la colère, la dépression, l’anxiété, l’incapacité à se concentrer, etc. Sur le plan physique, les principaux symptômes sont la fatigue, l’insomnie, les maux de tête, les douleurs thoraciques, les douleurs abdominales basses, les maux de dos, les mains et les pieds froids, etc. Les effets calmants de la théanine ont conduit à son potentiel pour améliorer le syndrome prémenstruel, et des essais cliniques sur des femmes ont démontré son efficacité.

(6) Protéger les cellules nerveuses.

La théanine peut inhiber la mort des neurones causée par une ischémie cérébrale transitoire et a un effet protecteur sur les neurones. La mort des cellules nerveuses est étroitement liée au neurotransmetteur excitateur glutamate. Lorsqu'il y a trop de glutamate, les cellules meurent, ce qui est souvent la cause de maladies comme la maladie d'Alzheimer. La théanine a une structure similaire à celle du glutamate et entre en compétition pour les sites de liaison, inhibant ainsi la mort des cellules nerveuses. La théanine peut être utilisée pour traiter et prévenir les troubles cérébraux causés par le glutamate, tels que l’embolie cérébrale, l’hémorragie cérébrale et d’autres accidents vasculaires cérébraux, ainsi que l’anémie et la maladie d’Alzheimer causées par une chirurgie cérébrale ou une lésion cérébrale.

(7) Il a pour effet de réduire la pression artérielle.

Dans des expériences sur des animaux, lorsque de la théanine a été injectée à des rats souffrant d'hypertension spontanée, leur pression artérielle diastolique, leur pression artérielle systolique et leur pression artérielle moyenne ont toutes diminué, et le degré de diminution était lié à la dose, mais il n'y a pas eu de changement significatif de la fréquence cardiaque ; la théanine n'a eu aucun effet sur la baisse de la pression artérielle chez les rats ayant une pression artérielle normale, ce qui indique que la théanine n'a qu'un effet hypotenseur sur les rats souffrant d'hypertension. La théanine peut réduire la pression artérielle en régulant la concentration de neurotransmetteurs dans le cerveau.

(8) Améliorer l’efficacité des médicaments anticancéreux.

L’incidence et la mortalité du cancer restent élevées et les médicaments développés pour traiter le cancer ont souvent des effets secondaires importants. Dans le traitement du cancer, en plus de l’utilisation de médicaments anticancéreux, il faut utiliser simultanément plusieurs médicaments qui suppriment leurs effets secondaires. La théanine elle-même n’a pas d’activité antitumorale, mais elle peut améliorer l’activité d’une variété de médicaments antitumoraux. Lorsque la théanine est utilisée avec des médicaments antitumoraux, elle peut empêcher les médicaments antitumoraux de sortir des cellules tumorales, améliorant ainsi l’effet anticancéreux des médicaments antitumoraux. La théanine peut également réduire les effets secondaires des médicaments antitumoraux, tels que la régulation des niveaux de peroxydation lipidique et l’atténuation des effets secondaires tels que la réduction des globules blancs et des cellules de la moelle osseuse causée par les médicaments antitumoraux. La théanine a également pour effet d’inhiber l’infiltration des cellules cancéreuses, un moyen nécessaire à la propagation des cellules cancéreuses. Inhiber son infiltration peut stopper la propagation du cancer.

Il est bien connu que boire du thé peut aider à perdre du poids. Boire du thé pendant une longue période peut rendre les gens plus minces et éliminer la graisse. De plus, il a été démontré que la théanine avait des effets protecteurs sur le foie et antioxydants. La sécurité de la théanine a également été prouvée.