Sept avantages pour les femmes de manger des haricots noirs

Les aliments noirs tels que le riz noir, les champignons noirs et les haricots noirs sont tous des produits à haute valeur nutritionnelle. Les femmes qui insistent pour manger des haricots noirs peuvent efficacement favoriser la circulation sanguine et nourrir les reins, favoriser l'ovulation et favoriser la grossesse. La consommation régulière de haricots noirs peut également nourrir la peau, détoxifier et aider à perdre du poids. Les haricots noirs sont bon marché, disponibles partout et peuvent être cuisinés de diverses manières. Différentes façons de les manger peuvent apporter des goûts et des nutriments différents. Les haricots noirs conviennent aux personnes de tous âges.

[ Sept bienfaits de manger des haricots noirs ]

1. Il peut améliorer la vitalité et l’énergie. Les haricots noirs sont un tonique rénal efficace. Selon la théorie de la médecine chinoise, les haricots sont la vallée des reins, le noir appartient à l'eau et l'eau va aux reins, il est donc bénéfique pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale de consommer du lait de soja noir.

2. L'effet d'embellissement et de nutrition de la peau. Les haricots noirs sont riches en vitamines, parmi lesquelles les vitamines E et B sont les plus importantes. La teneur en vitamine E est 5 à 7 fois supérieure à celle de la viande. La vitamine E est une substance très importante pour maintenir la jeunesse et la forme physique.

3. Continuez à manger des haricots noirs pour soulager l’insuffisance rénale. « Les haricots noirs sont la vallée des reins. » La couleur noire appartient à l'eau, et l'eau va aux reins, donc les personnes souffrant d'insuffisance rénale peuvent manger des haricots noirs pour dissiper le vent et la chaleur, réguler le qi moyen et inférieur, détoxifier et favoriser la diurèse. Il peut soulager efficacement les symptômes tels que les mictions fréquentes, les maux de dos et le froid dans le bas-ventre des femmes.

4. Il peut améliorer l’ostéoporose. Le lait de haricots noirs est riche en protéines, fer, lipides, glucides, carotène, vitamines B, vitamine E, anthocyanes, isoflavones et autres nutriments. Les isoflavones peuvent favoriser l'absorption du calcium et améliorer l'ostéoporose.

5. Bon pour la santé. Boire régulièrement du lait de soja noir peut assouplir les vaisseaux sanguins, hydrater la peau et retarder le vieillissement. Il est particulièrement bénéfique pour l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les maladies du foie.

6. Il peut être antioxydant. La teneur en protéines, en potassium et en vitamines des haricots noirs est légèrement supérieure à celle des haricots jaunes. Les avantages de boire du lait de soja noir sont donc qu'il est plus efficace pour évacuer la chaleur, favoriser la diurèse et l'antioxydation.

7. Il peut favoriser efficacement l’ovulation et le développement des follicules.

Manger régulièrement des haricots noirs présente de nombreux avantages, mais vous devez être prudent lorsque vous choisissez des haricots noirs. Il y a quelques points à prendre en compte lors de l'achat de haricots noirs. Il est préférable de choisir ceux qui sont complets, de taille uniforme et de couleur noire. Comme il y a de la cire naturelle à la surface des haricots noirs, qui tombera progressivement avec la durée de stockage, n'achetez pas de haricots noirs avec un lustre semblable à de la terre à la surface. Après avoir épluché les haricots noirs, on en distingue deux types : ceux à grains jaunes et ceux à grains verts. Ceux à grains jaunes sont de petits haricots noirs, et ceux à grains verts sont de gros haricots noirs. Il existe aujourd'hui de nombreux haricots noirs vendus en ligne, qui contiennent des grains blancs et ne sont pas de vrais haricots noirs. Après l'avoir acheté, il doit être conservé dans un récipient fermé et conservé dans un endroit frais, à l'abri de la lumière directe du soleil. Il convient également de noter que les produits à base de haricots étant sujets aux infestations d’insectes, il est préférable de les consommer dès que possible après leur achat.