Méthodes pour éliminer le tartre de l'intérieur des dents

Les dents sont une partie très importante de notre corps. Nous ne pouvons pas nous passer de dents lorsque nous mangeons tous les jours différents types d'aliments, nous devons donc protéger nos dents et bien les nettoyer. De nombreuses personnes ne se brossent pas les dents correctement, de sorte que le tartre à l'intérieur des dents ne peut pas être éliminé proprement. À ce stade, vous devez utiliser la méthode de brossage de Bayes, qui peut éliminer efficacement le tartre. Vous devez également choisir une brosse à dents qui vous convient, afin que l'effet d'élimination soit meilleur.

Technique de brossage des dents bayésienne modifiée

Pour se brosser les dents, de nombreuses personnes mettent la brosse à dents dans leur bouche, se brossent vigoureusement de haut en bas, puis rincent la mousse à l'eau claire. Même dans les séries télévisées, les beaux hommes et les belles femmes utilisent souvent cette méthode de brossage. En fait, un brossage fréquent et vigoureux avec une brosse à dents peut facilement user la surface des dents, et il est également impossible d'éliminer complètement les coins morts où se cachent la saleté et le tartre. La méthode de brossage actuelle recommandée par la communauté dentaire internationale est la « méthode bayésienne modifiée », qui se concentre sur l'angle entre les poils et la surface de la dent de 45° à 60° lors du brossage des dents (les poils sont légèrement vers le haut lors du brossage des dents supérieures et légèrement vers le bas lors du brossage des dents inférieures), couvrant une partie des gencives, et brossant doucement d'avant en arrière horizontalement deux par deux, au moins 10 fois chacune, puis brosser la plaque détachée vers le bas (brosser les dents inférieures vers le haut). En plus de l'extérieur des dents, l'intérieur des dents est brossé de la même manière, et la surface occlusale est brossée doucement horizontalement. Il faut environ 10 minutes pour se brosser les dents jusqu'à ce qu'elles soient propres.

Choisir la bonne brosse à dents est facile

La brosse à dents doit avoir une petite tête de brosse et des poils droits mais doux afin qu'elle puisse tourner dans la bouche et éliminer la plaque dentaire sans endommager les dents et les gencives. Il est préférable de placer la brosse à dents dans un endroit sec et aéré pour éviter la formation de moisissures. Après une certaine période d'utilisation, si les poils se plient, se fendent ou tombent, ou si des miettes de nourriture ou de la saleté restent collées au fond, vous devez la remplacer immédiatement.

Évitez de vous brosser les dents avec de la poudre dentifrice ou du gros sel

Certaines personnes ne veulent pas utiliser de dentifrice contenant des ingrédients chimiques et se brossent donc les dents avec une brosse à dents trempée dans du gros sel. D'autres choisissent d'utiliser de la poudre dentifrice pour nettoyer leurs dents afin de les blanchir. Les dentistes rappellent que ces deux articles contiennent des particules rugueuses et qu'ils peuvent nettoyer la surface des dents par frottement lors du brossage. Cependant, si la force n'est pas bien contrôlée, elle peut facilement user l'émail de la surface des dents et endommager la santé des gencives, leur utilisation n'est donc pas recommandée.