Le riz frit sec aide-t-il vraiment à perdre du poids ?

Une bonne image donnera aux gens des points supplémentaires. De nos jours, de nombreux jeunes accordent de plus en plus d'attention à leur silhouette. Une bonne image rendra les gens plus confiants. Perdre du poids est devenu ce qui compte le plus pour tout le monde. Bien qu'il existe de nombreuses façons de perdre du poids dans la vie quotidienne, la plupart des gens ont généralement du mal à s'y tenir et la plupart des gens préfèrent la méthode qui permet à la fois de manger et de perdre du poids.

Le riz frit sec aide-t-il vraiment à perdre du poids ?

Il est logique que le riz frit puisse vous aider à perdre du poids. Beaucoup de gens pensent que le riz est riche en calories, c’est pourquoi ils le considèrent généralement comme l’ennemi de la perte de poids. Cependant, lorsque le riz est sauté, l’amidon et les glucides sont détruits. Par conséquent, nous n’avons pas à nous inquiéter du fait que manger du riz frit apporte trop de calories. Au contraire, ses calories seront très faibles après avoir été cuit en bouillie. Alors, puisque les nutriments du riz ont été perdus, pourquoi insistons-nous encore à manger du riz frit pour perdre du poids ?

Le riz est un produit fini fabriqué à partir de riz paddy après des processus tels que le nettoyage, le décorticage, le broyage et la finition. Le processus de nettoyage consiste à utiliser un équipement approprié, un flux de processus approprié et des méthodes de fonctionnement appropriées pour éliminer les diverses impuretés mélangées au riz afin d'améliorer la qualité du riz fini. Dans le même temps, des aimants sont utilisés pour éliminer les clous en fer, la limaille de fer, etc. du riz afin de garantir la sécurité de la production. Le processus de décorticage du riz consiste à utiliser un décortiqueur à rouleaux en caoutchouc ou un décortiqueur en corindon pour retirer la balle du riz et séparer la balle du riz brun. Le processus de mouture du riz consiste à utiliser un moulin à riz pour moudre et frotter le riz brun afin de séparer le cortex et l'endosperme, puis à effectuer des processus tels que le brossage du riz, l'élimination du son, l'élimination des morceaux cassés et le séchage du riz, afin que la qualité de riz requise puisse être obtenue.

Effet du riz frit

Parce que lorsque le riz est sauté, il devient du charbon actif qui peut absorber les graisses et éliminer l’huile et les toxines accumulées dans le corps. Le riz frit est très efficace pour éliminer les graisses, et le manger régulièrement peut également nourrir l’estomac. Lorsque vous mangez du riz frit, vous pouvez l’associer à d’autres légumes nutritifs, ce qui est très bénéfique pour la perte de poids. De plus, le riz frit procure une sensation de satiété très forte, vous n’avez donc pas à vous soucier d’avoir faim et vous pouvez également contrôler efficacement votre consommation alimentaire.

Comment faire frire correctement le riz

1. Tout d'abord, lavez le riz et séchez-le. Il est déconseillé de faire frire le riz avec des ingrédients humides. Seule la friture à sec peut les transformer en charbon actif qui absorbe les graisses. Et attention à bien faire revenir à feu doux.

2. Lorsque vous faites frire le riz, utilisez une spatule pour le remuer constamment jusqu'à ce qu'il devienne légèrement jaune. Comme nous n'avons pas ajouté d'huile pendant le processus de friture, il y a un risque de brûlure si cela prend un peu plus de temps.

3. Pour juger si le riz frit est prêt à être servi, vous devez voir si sa couleur devient jaune. Vous pouvez également choisir selon votre propre goût. Le jaune foncé est plus mûr.

4. Enfin, sortez-le et emballez-le. Lorsque vous souhaitez le manger, suivez simplement les étapes normales pour cuire du porridge, mais faites-le cuire un peu plus longtemps et ajoutez plus d'eau. Vous devriez en faire frire davantage à chaque fois et le conserver pour une utilisation ultérieure, sinon ce sera du gaspillage.