Quels sont les symptômes d'une viscosité sanguine élevée

La viscosité du sang est généralement l'abréviation de l'épaisseur du sang. Lorsque la viscosité du sang dans notre corps augmente, des symptômes anormaux apparaissent, ce qui aura un impact sur notre santé physique. Lorsque ces symptômes apparaissent, vous devez y prêter attention et procéder à des ajustements opportuns, en particulier pour certaines personnes d'âge moyen et âgées. Si vous présentez des symptômes d'hyperviscosité sanguine, vous devez y prêter attention car cela représente un risque important pour votre santé.

1. Vertiges le matin et réveil la nuit

Après une nuit entière de repos, je devrais être plein d'énergie et reposé, mais je me sens toujours groggy et étourdi quand je me réveille le matin ; après le dîner, je suis dans le meilleur état mental, pas du tout somnolent, et j'ai de l'énergie mais nulle part où l'utiliser. Il faut alors être prudent, cela peut être un signe de viscosité du sang.

2. Se sentir somnolent après le déjeuner

Il est normal de vouloir faire une pause après le déjeuner. Des recherches montrent que faire une sieste d’une demi-heure chaque jour peut augmenter votre espérance de vie. Mais s'il y a des circonstances particulières et que vous ne pouvez pas faire de sieste à midi, vous vous sentirez fatigué et somnolent pendant tout l'après-midi, vous ne pourrez pas ouvrir les yeux et votre corps se sentira mal à l'aise. Cela est dû au fait que la circulation sanguine s’accélère après le déjeuner et que les personnes ayant une viscosité sanguine élevée souffrent d’un apport sanguin insuffisant au cerveau.

3. Difficulté à respirer en position accroupie

Lorsque les personnes ayant une viscosité sanguine élevée s'accroupissent pour travailler, la quantité de sang qui retourne au cœur diminue soudainement. De plus, le sang est trop visqueux, ce qui entraîne un apport sanguin insuffisant à la circulation. L'oxygène et le dioxyde de carbone ne peuvent pas être échangés à temps, ce qui provoque une ischémie d'organes importants tels que les poumons et le cerveau, entraînant une dyspnée, un essoufflement et d'autres symptômes d'hypoxie et de difficultés respiratoires.

4. Vision floue paroxystique

La plupart des gens ont une bonne vue, mais il arrive parfois que leur vision devienne soudainement floue. Cette situation est plus fréquente chez les personnes âgées. Étant donné que la plupart des personnes âgées ont une viscosité sanguine élevée et une mauvaise circulation sanguine, certains nutriments et oxygène ne peuvent pas être fournis au nerf optique, ce qui provoque une ischémie et une hypoxie temporaires du nerf optique et de la rétine, affectant la vision. Ce symptôme est médicalement appelé vision floue paroxystique.

Méthodes de traitement de l'hyperviscosité sanguine

1. Faites de l'exercice modérément

La viscosité du sang est due au fait que le corps contient trop de déchets métaboliques qui ne peuvent pas être évacués. L'exercice physique peut augmenter les niveaux métaboliques et accélérer la circulation sanguine. L’exercice à long terme peut non seulement renforcer votre corps et perdre du poids, mais également prévenir de nombreuses maladies chroniques.

2. Buvez plus d’eau

Boire plus d'eau peut diluer la viscosité du sang. L'effet sera meilleur si vous choisissez de l'eau bouillie ou du thé léger à environ 20 degrés.

3. Mangez plus de haricots

Les haricots contiennent de la lécithine, qui a pour fonction d'émulsionner et de décomposer les graisses, de ramollir les particules de cholestérol dans le sang et d'améliorer la viscosité du sang.

4. Contrôlez votre alimentation

Une consommation excessive de nutriments et d'énergie augmente la graisse et le sucre dans le sang. Vous devez contrôler votre alimentation et manger jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 70 ou 80 %.

5. Mangez de l'ail

L'ail a le surnom de « piégeur de vaisseaux sanguins », ce qui signifie qu'il peut réduire les lipides sanguins et la viscosité du sang, et réduire le risque de maladie cardiaque, de thrombose cérébrale et d'autres maladies.

6. Mangez régulièrement des flocons d'avoine

L'avoine est une céréale complète pauvre en sucre et en matières grasses. Elle est riche en fibres alimentaires et peut favoriser la motilité gastro-intestinale. L'avoine peut réduire efficacement le taux de cholestérol dans le corps humain. Sa consommation régulière peut jouer un certain rôle préventif dans les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, principale menace pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.