Quelle est la meilleure façon d'éliminer les selles ?

La rétention des selles est un objet qui doit être éliminé du corps en temps opportun. Cela affecte directement la fonction de défécation. Dans les cas graves, cela se transformera en constipation. Certains patients auront des problèmes intestinaux. Lorsqu'il y a rétention de selles dans les intestins des patients, il y aura des ballonnements abdominaux, un manque d'appétit et d'autres anomalies. Les patients peuvent réguler les intestins en fonction de ces phénomènes anormaux. L'élimination de la rétention de selles nécessite une variété de méthodes. Alors, quelle est la meilleure façon d'éliminer la rétention de selles ? Les patients doivent utiliser des méthodes de défécation conventionnelles et prêter attention aux questions raisonnables.

D'après les connaissances médicales scientifiques, pour prévenir la constipation, il faut marcher, boire plus d'eau et manger plus de légumes et de fruits. Rester assis pendant une longue période ralentit le péristaltisme intestinal. Se lever et bouger de temps en temps favorise le péristaltisme intestinal. Manger plus de fruits et de légumes, quelle que soit la méthode utilisée, est un moyen d’augmenter les fibres alimentaires pour favoriser la motilité intestinale. Quant aux aliments tels que le yaourt + la patate douce + la pomme, les patates douces contiennent beaucoup de fibres, ce qui peut augmenter la motilité intestinale et stimuler la défécation gastro-intestinale. Les manger peut soulager la constipation et augmenter la fréquence des selles. La méthode consistant à provoquer directement la diarrhée et à « rester assis sur les toilettes » ne doit pas être recommandée. Un autre point important est de ne pas se retenir lorsque l’envie d’aller à la selle se fait sentir. La défécation à temps est très utile pour prévenir la constipation.

Si vous croyez fermement aux « méfaits de la rétention des selles » et que vous prenez des laxatifs pour éliminer les selles, c'est très dangereux. La diarrhée provoquée par les laxatifs peut affecter le fonctionnement des intestins, entraînant une perte d'eau au niveau des intestins et une sécrétion importante de liquide intestinal. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie organique, les cas graves peuvent provoquer des troubles de l'eau, des électrolytes, de l'acidité et de la base, un coma et même des troubles potentiellement mortels. Si vous ressentez vraiment le besoin de nettoyer vos intestins, veuillez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un lavage gastrique et un lavement.

Choses à noter lors de l’élimination des selles :

1. Développez de bonnes habitudes intestinales et allez à la selle régulièrement tous les jours.

2. Manger plus de légumes, de fruits et d’aliments riches en fibres, comme les patates douces et le maïs, peut prévenir la constipation.

3. Une tension excessive, une dépression mentale et une mauvaise humeur peuvent toutes conduire à la constipation. Nous devrions donc organiser notre travail, nos études et notre vie de manière raisonnable, éviter les tensions et la fatigue excessives et essayer de nous détendre.

4. Des exercices tels que jouer au ballon, courir, sauter à la corde et faire des abdominaux peuvent aider à maintenir un transit intestinal fluide. Vous pouvez choisir des activités sportives appropriées en fonction de votre situation personnelle réelle. L’exercice persistant peut non seulement normaliser les mouvements intestinaux, mais également vous aider à perdre du poids.

Quelle est la meilleure façon d'éliminer les vieilles selles ? Il existe de nombreuses façons d'éliminer les vieilles selles, mais aucune n'est sûre. Les médicaments ont le plus grand effet, mais ils peuvent également provoquer une grave irritation des intestins. Les patients peuvent contrôler le plan en fonction de l'évolution de leur état. Contrôler votre consommation alimentaire est le meilleur moyen de réguler votre corps, et avoir l'habitude d'aller à la selle quotidiennement contribue également à l'élimination des selles. Il faut un certain temps pour éliminer complètement toutes les selles des intestins, alors insistez pour utiliser des méthodes raisonnables pour les éliminer.