Est-il acceptable de boire du thé déshumidifiant pendant les règles ? À quoi faut-il faire attention ?

Les femmes doivent apporter des ajustements appropriés à leur mode de vie pendant la menstruation, mais elles ne peuvent pas manger d'aliments nocifs pour le qi et le sang, sinon cela augmentera la quantité de saignement pendant la menstruation et causera de graves dommages au corps féminin. Par exemple, de nombreuses femmes aiment boire du thé déshumidifiant pour soulager les douleurs articulaires, mais est-il acceptable de boire du thé déshumidifiant pendant les règles ? À quoi faut-il faire attention ? Jetons un œil à l’explication ci-dessous.

Il n'est pas recommandé de boire du thé déshumidifiant pendant les règles car il est de nature légèrement froide. Le corps des femmes est extrêmement faible pendant les règles et elles sont particulièrement sensibles aux stimuli froids et chauds, ce qui peut facilement entraîner une stase sanguine, une dysménorrhée, des règles irrégulières et une diminution du flux menstruel. Dans les cas graves, cela peut également provoquer des saignements abondants et une aménorrhée. Il est donc recommandé d’attendre la fin de vos règles avant d’en boire.

Pendant les menstruations, le corps des femmes sera affecté dans une certaine mesure, comme une résistance réduite, des sautes d'humeur, de l'irritabilité, de l'anxiété, etc. Dans le même temps, en raison de la perte de sang pendant les menstruations, le corps perd davantage de fer. Par conséquent, en plus d'éviter la fatigue excessive et de maintenir un esprit joyeux pendant la période menstruelle des femmes, il existe également de nombreux tabous en termes d'alimentation.

Éviter les aliments crus, froids et épicés pendant les menstruations permet de réduire l’irritation de la rate et de l’estomac causée par ces aliments. Dans le même temps, une attention particulière doit être accordée à la combinaison de viande et de légumes dans l’alimentation pendant cette période pour éviter la perte de fer. Pendant les menstruations, les femmes perdent généralement entre 30 et 50 millilitres de sang à chaque fois. Chaque millilitre contient 0,5 milligramme de fer, ce qui signifie que 15 à 50 milligrammes de fer sont perdus à chaque menstruation. Il est donc très nécessaire de compléter avec des aliments riches en fer, faciles à digérer et à absorber pendant les menstruations.

Dans le même temps, les femmes devraient également prêter attention à cette période et manger moins d'aliments qui affectent la fonction sexuelle, comme les châtaignes d'eau, les tiges de riz sauvage, le melon d'hiver, le chou frisé, la fougère, la viande de lapin, les champignons noirs, les graines de chanvre, etc.

La médecine chinoise et occidentale recommandent conjointement :

1. En hiver, les femmes peuvent manger des aliments réchauffants et toniques pendant leur période menstruelle, comme le bœuf, le poulet, le longane, le goji, etc.

2. Les menstruations rendent souvent les gens très fatigués, leur fonction digestive s’affaiblit et leur appétit est souvent faible. Pour maintenir les besoins nutritionnels, l’alimentation doit être fraîche.

3. Combinez viande et légumes pour prévenir les carences en fer. Pendant les règles, vous devez compléter votre alimentation avec des aliments riches en fer, faciles à digérer et à absorber, comme le foie de poisson et de divers animaux, le sang, la viande maigre, le jaune d'œuf, etc.