Quelle est la meilleure façon d’éliminer les mucosités ?

Lorsque des mucosités apparaissent dans la gorge, les gens se sentent très mal à l'aise car ils ont toujours l'impression que quelque chose est coincé dans la gorge, ce qui peut même affecter la voix du patient. Si vous souhaitez éliminer les mucosités de votre gorge à temps, vous pouvez également ajuster votre régime alimentaire. Les causes de la formation de mucosités sont nombreuses, notamment la consommation excessive d'aliments irritants, et tout le monde doit prendre les précautions appropriées.

Une méthode rapide :

Régime

Mangez moins d’aliments gras et sucrés, ne buvez pas trop d’alcool et ne mangez pas trop. Les personnes souffrant de flegme et d'humidité devraient manger plus de légumes et de fruits, en particulier certains aliments qui ont pour effet de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, de résoudre les mucosités et de les éliminer. Ils devraient en manger davantage, comme le radis blanc, la châtaigne d'eau, les algues, les méduses, l'oignon, le nèfle, le ginkgo, le jujube, les lentilles, les graines de coix, les haricots rouges, les fèves, le chou, etc.

Conditionnement des médicaments

La production de mucosités et d’humidité est étroitement liée aux poumons, à la rate et aux reins. L’accent est donc mis sur la régulation et la nutrition des poumons, de la rate et des reins. Comment les personnes souffrant de flegme et d'humidité doivent-elles réguler leur corps ? Si le problème est dû à l'incapacité des poumons à descendre et à l'incapacité de distribuer les liquides corporels, ce qui entraîne une accumulation de flegme, le patient doit nettoyer les poumons et résoudre le problème, et la prescription pour cela doit être la décoction d'Erchen ; si le problème est dû à l'incapacité de la rate à fonctionner correctement et à l'accumulation d'humidité dans le flegme, le patient doit renforcer la rate et résoudre le problème, et la prescription pour cela doit être la décoction de Liujuzi ou la décoction de Xiangsha Liujunzi ; si les reins sont déficients et ne peuvent pas contrôler l'eau, et que l'eau se transforme en flegme, le patient doit réchauffer le yang et résoudre le problème, et la prescription pour cela doit être les pilules de Jinkui Shenqi.

Conditionnement environnemental

Il n'est pas adapté à la vie dans un environnement humide ; en saison des pluies, attention à l'invasion de l'humidité.

Conditionnement sportif

Les personnes atteintes de flegme-humidité sont souvent obèses, se sentent lourdes et se fatiguent facilement. Elles n'aiment généralement pas faire d'exercice. Moins elles bougent, plus leur corps devient paresseux, formant un cercle vicieux, elles doivent donc se forcer à bouger. Il est conseillé de pratiquer des sports de plein air pendant longtemps. La marche, le jogging, les jeux de ballon, la natation, les arts martiaux, le tai-chi et diverses danses sont autant d'options possibles. La quantité d’activité doit être augmentée progressivement afin que la peau et la chair lâches puissent progressivement se transformer en muscles fermes et denses. En termes de Qigong, il est conseillé de se concentrer sur des exercices dynamiques debout, des exercices de soins de santé et des exercices de longévité, et de renforcer le qigong.

Méthode rapide 2 :

Adaptation environnementale : Il est déconseillé de vivre dans un environnement humide ; en saison des pluies, attention à l'invasion de l'humidité.

L'ajustement du régime alimentaire est la chose la plus importante. Vous devez suivre le principe d'une alimentation légère, petite et adaptée pour réduire progressivement votre poids. Il convient de consommer des aliments qui ont pour effet de renforcer la rate, de résoudre les mucosités et d’éliminer l’humidité, et de manger moins d’aliments sucrés, collants et gras. Mangez moins d’aliments gras et évitez de boire de l’alcool, car il est facile de trop manger. Mangez plus de légumes et de fruits, en particulier certains aliments qui ont pour fonction de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, de résoudre les mucosités et d'expectorer. Vous devriez en manger davantage, comme le radis blanc, la châtaigne d'eau, les algues, les méduses, l'oignon, le nèfle, le ginkgo, le jujube, les lentilles, les graines de coix, les haricots rouges, les fèves, le chou, etc. Vous pouvez également manger plus de varech et de melon d'hiver.