Quelles sont les bonnes façons de fumer ?

Fumer est nocif pour la santé, mais arrêter de fumer est en effet une tâche difficile. Par conséquent, afin de réduire les divers dommages causés par le tabagisme à l'organisme, nous devons également comprendre certaines méthodes et techniques de vie, fumer correctement et réduire ces effets indésirables. Par exemple, nous devons boire suffisamment d'eau avant de fumer, finir une cigarette en une seule fois et mettre la cigarette nouvellement ouverte de côté avant de fumer. Ce sont toutes des techniques pour réduire les méfaits du tabagisme.

1. Buvez suffisamment d'eau avant de fumer

Les fumeurs sont très susceptibles de souffrir de bronchite, de pneumonie, de cœur pulmonaire ou de maladies liées au cancer. Cela est principalement dû au fait que le corps humain perd beaucoup d'eau en cas de tabagisme prolongé. L'eau est la source de la vie et doit être renouvelée chaque jour. Elle peut également éliminer le goudron des poumons. L'eau peut excréter la plupart des substances nocives produites lors du tabagisme par l'urètre. Lorsque l'équilibre hydrique du corps humain est déséquilibré, de nombreux organes tels que le cœur, les poumons, la rate, le foie et les reins ne peuvent pas fonctionner normalement. Après s'être levé le matin, avoir transpiré, faire de l'exercice ou avoir eu soif, l'équilibre hydrique du corps est rompu. À ce moment-là, la première chose dont le corps a besoin est de reconstituer son eau, pas de fumer !

2. Fumer une cigarette d'un coup

De nos jours, de nombreuses personnes sont peu conscientes des problèmes de santé liés au tabagisme et manquent de connaissances sur le tabagisme. Afin de fumer moins de cigarettes, de nombreuses personnes fument une cigarette plusieurs fois, l'éteignent puis la rallument. Elles ne savent pas que la fumée inhalée dans les poumons est de la fumée carbonisée après avoir fumé, ce qui est beaucoup plus nocif pour le corps que de fumer des cigarettes. Les cigarettes carbonisées ne peuvent pas être fumées ! La partie carbonisée de la cigarette accumule plus de goudron et de substances nocives. En même temps, il faut plusieurs fois plus de force pour fumer lorsqu'elle est rallumée, ce qui fait pénétrer davantage de substances nocives dans l'organisme. Par conséquent, vous ne devez pas fumer une cigarette éteinte.

3. Les paquets de cigarettes fraîchement ouverts doivent être laissés refroidir avant de fumer.

Lorsque vous ouvrez la boîte de cigarettes que vous venez d'acheter, vous ne pouvez pas les fumer immédiatement ! C'est comme si vous ne pouviez pas emménager immédiatement dans une maison récemment rénovée. Il faut l'aérer pendant quelques jours. Cela est dû au fait que les divers additifs chimiques, adhésifs et matériaux d’emballage de cigarettes ajoutés au cours du processus de production de cigarettes sont instantanément scellés dans la boîte à cigarettes à une vitesse de 2 500 à 10 000 cigarettes par minute. Les diverses odeurs et composants nocifs produits par l'encre d'impression, les divers additifs chimiques et adhésifs et les substances non liées au tabac accumulés dans la boîte à cigarettes après l'ouverture du paquet doivent avoir un processus de libération suffisant avant de pouvoir retrouver leur aspect de tabac d'origine.