Comment réduire rapidement les transaminases

De nos jours, de nombreuses personnes se soucient beaucoup de préserver leur santé, mais elles ne prêtent pas beaucoup d’attention à certains changements dans leur corps. Lorsqu’elles découvrent que leur taux d’ammoniac est élevé, elles cherchent des moyens de le réduire. Tout d’abord, il s’agit d’un catalyseur indispensable dans le corps humain. S’il est élevé, il peut être atténué et ajusté en consommant des fruits et légumes frais, des champignons et des protéines de haute qualité.

Que dois-je manger si mon taux de transaminases est élevé ?

1. Fruits et légumes frais

Les fruits et légumes frais sont riches en diverses vitamines et acides aminés essentiels, qui peuvent non seulement répondre aux besoins de l'organisme à temps, mais sont également très précieux pour améliorer sa propre immunité. Dans la vie quotidienne, comme les agrumes, les pommes, les dattes fraîches, l'aubépine, les abricots, les raisins, les poires, les noix de coco, les prunes, les kiwis, etc. Lors du choix des fruits, il faut les choisir en fonction de l'état de la maladie. Les personnes souffrant de problèmes de rate et d'estomac doivent manger des fruits chauds tels que le longane, le litchi, l'aubépine et le jujube. Il faut éviter les fruits froids pour éviter d'aggraver la maladie. En même temps, il faut faire attention à manger avec modération.

2. Nourriture pour champignons

Les aliments fongiques ont non seulement une teneur élevée en protéines, mais peuvent également favoriser l'augmentation du nombre de globules blancs, de monocytes et de macrophages, améliorer la fonction phagocytaire et favoriser la production d'anticorps. L'inclusion de champignons shiitake, de champignons, de champignons noirs, d'hericium erinaceus, de champignons de paille, etc. dans l'alimentation quotidienne peut améliorer la fonction immunitaire à des degrés divers et jouer un certain rôle auxiliaire dans la réduction des enzymes.

3. Aliments contenant des protéines de haute qualité

Vous pouvez consommer des aliments riches en protéines de manière appropriée, comme le poisson, les produits à base de soja et le lait, qui sont riches en protéines et faciles à digérer et à absorber, et peuvent améliorer la capacité du corps à résister aux infections. Mais vous ne pouvez pas manger trop d’aliments riches en protéines. Une quantité modérée de protéines élevées est bénéfique pour la réparation du foie, mais chez les patients présentant des taux élevés de transaminases, leur fonction hépatique sera endommagée dans une certaine mesure. S'ils consomment trop d'aliments riches en protéines, lorsque le foie est incapable de convertir à temps l'ammoniac sanguin généré en urée, cela entraînera une toxicité hépatique pour l'organisme et même un coma hépatique.

4. Céréales et graines

Mangez davantage de céréales complètes, de varech et d'algues. Les fibres alimentaires contenues dans ces aliments peuvent éliminer efficacement les résidus alimentaires du corps, réduire les substances toxiques sécrétées par les bactéries saprophytes et réduire la charge sur le foie. Vous pouvez boire plus de yaourt. Le yaourt contient des protéines de haute qualité et des bactéries lactiques, ce qui est particulièrement adapté aux patients souffrant d'une maladie du foie.