Transpiration = détoxification et beauté ? Il existe un type de transpiration qui est très mortel. Le savoir plus tôt peut sauver des vies !

chaud! chaud! chaud!

Cette année, des temps chauds et humides sont apparus fréquemment dans mon pays

Beaucoup de gens se sont plaints

Rester assis et transpirer

Je transpire abondamment quand je bouge

Certaines personnes ont même plaisanté

Sortez 5 minutes, transpirez pendant 2 heures...

Cependant

Il y a des amis

Peu importe la chaleur qu'il fait

Je ne transpire pas beaucoup

alors

Diverses théories sur la transpiration

Tout est répandu

Certaines personnes disent

Transpirer davantage est une bonne chose, cela peut détoxifier et nourrir la peau

Certaines personnes disent aussi

Les personnes qui ne transpirent pas sont en meilleure santé que celles qui transpirent beaucoup

Donc

Lesquelles de ces rumeurs sont vraies et lesquelles sont fausses ?

La transpiration est un phénomène courant

Mais transpirer plus ou moins est une science.

aujourd'hui

Parlons de la transpiration.

Soyez clair une fois pour toutes

Pourquoi transpirons-nous ?

La transpiration est une fonction physiologique du corps humain qui permet d’excréter et d’autoréguler la température corporelle. Les méthodes de transpiration sont principalement divisées en quatre types : la transpiration thermique, la transpiration mentale, la transpiration gustative et la transpiration liée à l'exercice .

D’une manière générale, la sueur évacuée par le corps humain est incolore et transparente et n’a pas d’odeur forte.

Quels sont les principaux composants de la sueur ?

Les composants de la sueur comprennent l'eau, le chlorure de sodium, le potassium, l'acide lactique, l'urée, l'ammoniac, les acides aminés, les protéines, les enzymes protéolytiques, l'histamine et les prostaglandines , parmi lesquels la teneur en eau est aussi élevée que plus de 99 %, et les autres substances représentent 0,5 % à 1 %.

Qu’est-ce qui détermine la quantité de transpiration que vous transpirez ?

La quantité de transpiration d’une personne est principalement déterminée par de nombreux facteurs, notamment la température ambiante, la génétique, le métabolisme, le poids et les émotions. Certaines périodes particulières, comme la ménopause et la grossesse, affecteront également la quantité de transpiration dans le corps humain.

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Température ambiante

La température du corps humain se situe généralement entre 36 et 37 degrés Celsius. Si la température de l’environnement extérieur est trop élevée, la température corporelle augmentera. À ce moment-là, le corps humain régulera la température corporelle en dissipant la chaleur par la transpiration à travers la peau pour éviter les dommages pour la santé causés par une température corporelle élevée ou basse.

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Génétique

La quantité de transpiration est étroitement liée aux glandes sudoripares, mais le nombre et la répartition des glandes sudoripares sont différents pour chaque personne. En général, les personnes ayant des glandes sudoripares de plus en plus développées sont plus susceptibles de transpirer.

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Métabolisme

Les personnes qui ont un métabolisme rapide et qui aiment faire de l’exercice transpirent généralement plus que les personnes qui ont un métabolisme lent et qui n’aiment pas faire de l’exercice. De plus, les jeunes ont tendance à transpirer plus facilement que les personnes âgées.

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Gros ou mince

Les personnes obèses ont une teneur élevée en graisses, ce qui a un effet d'isolation thermique, mais une mauvaise conductivité thermique, ce qui rend difficile la dissipation de la chaleur. Plus la graisse est épaisse, plus il est difficile de dissiper la chaleur. Lorsque la chaleur générée par le métabolisme dans le corps est difficile à dissiper, le corps humain dissipe la chaleur par la transpiration.

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humeur

Lorsque les gens sont nerveux ou excités, leurs nerfs sympathiques s’excitent et la sécrétion des glandes sudoripares augmente, ce qui fait que le corps transpire davantage.

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Période spéciale

En plus des facteurs ci-dessus qui affectent la quantité de transpiration du corps humain, la quantité de transpiration du corps humain change également pendant des périodes particulières telles que la grossesse et la ménopause.

Par exemple, pendant la grossesse, la fonction des glandes sudoripares des femmes enceintes sera améliorée et la sécrétion vigoureuse des glandes sudoripares entraînera une augmentation de la transpiration.

Pendant la ménopause, certaines femmes subissent des changements dans leurs niveaux d’hormones sexuelles, ce qui peut également provoquer des symptômes tels qu’une transpiration excessive, de la fièvre et un rythme cardiaque rapide.

Comme mentionné précédemment, la transpiration excessive de la plupart des gens est physiologique et n’a rien à voir avec une maladie. Il convient toutefois de noter qu'une transpiration anormalement abondante, une absence de transpiration quelle que soit la chaleur, ou un changement significatif de la couleur ou de l'odeur de la sueur peuvent également signifier qu'il s'agit d'un signe avant-coureur de certaines maladies et doivent être pris au sérieux↓

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Transpiration anormale

Étant donné que la constitution physique de chacun est différente, il n’existe pas de norme uniforme quant à la quantité de transpiration considérée comme excessive.

Mais si vous ressentez soudainement une poussée de transpiration, ou si vous transpirez abondamment dans un environnement où vous ne devriez pas transpirer, vous devez être vigilant.

Par exemple, vous êtes assis tranquillement dans une pièce climatisée, en train de manger de la pastèque, de regarder une série télévisée, mais votre nez transpire, votre tête est chaude et vos cheveux sont trempés, ou vous transpirez tellement que les draps et les couettes sont trempés à température ambiante normale. À ce stade, vous pouvez constater que la transpiration est quelque peu anormale. Il peut s'agir d'hyperhidrose ou de certaines maladies du corps, telles que l'hyperthyroïdie, le diabète, le phéochromocytome, l'hypoglycémie, etc. La plupart des patients atteints de ces maladies présentent des symptômes de transpiration facile. Si ces conditions anormales surviennent, il est recommandé de se rendre à l’hôpital pour un examen à temps.

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Peu importe la chaleur, je ne transpire pas

Pour les personnes ayant des glandes sudoripares moins nombreuses ou sous-développées, il est généralement normal de transpirer moins.

Cependant, si votre corps est chaud mais que vous ne transpirez pas à des températures élevées ou après un exercice intense, vous devez vous demander si vous souffrez d'anhidrose, d'hypohidrose, d'hypothyroïdie ou d'autres maladies .

De plus, vous devez également être attentif à savoir si vous avez souffert d’un coup de chaleur mortel, qui est un coup de chaleur grave. Si les secours ne sont pas apportés à temps, le taux de mortalité peut atteindre environ 70 %.

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Odeur et couleur de la sueur

Dans des circonstances normales, la sueur évacuée par le corps humain n’a pas d’odeur forte et est incolore et transparente.

S'il y a de la couleur dans la sueur, comme de la sueur jaune, de la sueur rouge, de la sueur verte, de la sueur noire , ou s'il y a une forte odeur de poisson ou si elle est particulièrement collante , il est recommandé d'aller à l'hôpital pour un examen à temps, et le médecin fera un jugement complet et établira un diagnostic et un traitement.

en conclusion

La quantité de transpiration n’a rien à voir avec la force de votre constitution physique. 99 % de ce que vous transpirez est de l’eau, et cela n’a aucun effet sur la détoxification ou l’embellissement de la peau.

Si vous transpirez beaucoup à la fois en raison de l'exercice ou de certains facteurs environnementaux, il est recommandé de reconstituer votre réserve d'eau à temps pour éviter un déséquilibre électrolytique dans le corps, ce qui peut entraîner une déshydratation, une hyponatrémie, un choc, etc.

Si vous transpirez abondamment même lorsque vous êtes assis à température ambiante normale, vous devez être attentif aux maladies telles que l'hyperthyroïdie, le diabète, le phéochromocytome, l'hypoglycémie, etc.

Si vous avez chaud mais ne transpirez pas à des températures élevées ou après un exercice intense, méfiez-vous de l'hypohidrose ou de l'anhidrose, ou soyez encore plus prudent face à un coup de chaleur mortel.

En bref, si la transpiration anormale devient sévère ou s’accompagne d’autres symptômes graves, consultez immédiatement un médecin.

Auteur : Zhong Yanping

Réviseur : Cheng Fang, médecin-chef, département de dermatologie, hôpital populaire de Xingtai, province du Hebei

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