Quelles sont les causes d'un bas-ventre froid ?

Certaines amies peuvent ressentir une sensation de froid dans le bas-ventre au quotidien. Ces symptômes indiquent généralement que le corps peut souffrir d'un rhume utérin ou d'une anémie. Dans ce cas, vous pouvez ajuster votre corps grâce à un régime alimentaire et le ramener lentement à la normale. En même temps, vous devez également faire attention à rester au chaud et à ne pas attraper froid.

1. Étant donné que le rhume utérin est en partie causé par une surconsommation d’aliments froids, il peut également être corrigé par l’alimentation. D'une part, si vous mangez plus d'aliments qui réchauffent les méridiens et l'utérus, comme les noix, les dattes, les cacahuètes, les oignons et les tomates, et buvez une tasse de thé au gingembre après le déjeuner ou le dîner tous les jours, cela peut activement dissoudre le froid dans le corps. La persistance à long terme est très bénéfique pour réguler le froid utérin ; d'autre part, mangez moins d'aliments froids, comme les haricots mungo, le melon amer et le melon frais.

2. Faites attention à garder l'utérus au chaud, en particulier le bas du corps doit être protégé du froid, et faites attention à garder le bas-ventre, la taille et les pieds au chaud. . Portez une attention particulière à garder vos pieds au chaud. Ne dévoilez pas vos jambes trop tôt et ne portez pas de jupes courtes trop tôt au printemps et en été. Si vous portez une jupe, il est préférable de porter des chaussettes épaisses en laine en dessous pour éviter d'avoir froid aux pieds.

3. Pendant les menstruations, la période post-partum et l'allaitement, il faut veiller à éviter tout contact excessif avec le froid. Par exemple, les femmes qui ont leurs règles ne doivent pas patauger sous la pluie, s'asseoir ou s'allonger dans des endroits humides.

4. La médecine traditionnelle chinoise dit que « le mouvement génère le yang », ce qui signifie que l'exercice peut améliorer la condition physique. Marcher une demi-heure par jour peut améliorer la circulation. Tremper vos pieds dans de l’eau chaude plus souvent peut stimuler les méridiens et les points d’acupuncture sur la plante de vos pieds, garder votre corps au chaud et améliorer votre froideur utérine.