Pourquoi je perds autant mes cheveux en été

En été chaud, les gens se lavent les cheveux plus fréquemment et constatent que la perte de cheveux est plus grave. À chaque fois, après m'être lavé ou peigné les cheveux, je trouve toujours de petites poignées de cheveux sur le sol. Pourquoi perdons-nous toujours nos cheveux en été ? De plus, quelle est la différence entre la chute des cheveux et la perte de cheveux ?

1. Exposition directe au soleil

La perte de cheveux en été est étroitement liée à des facteurs environnementaux externes. Le soleil d'été est fort, les rayons ultraviolets frappent directement la tête et le rayonnement thermique peut provoquer une forte stimulation de la peau de la tête humaine, provoquant des dommages et une perte de cheveux. Par conséquent, en été, vous devez protéger vos cheveux des dommages causés par le soleil, tout comme vous protégez votre peau des taches solaires. En été, évitez l’exposition de la tête au soleil et réduisez les activités au soleil. Lorsque vous sortez, il est préférable de porter un chapeau de soleil ou d'emporter un parasol.

2. Manger trop de boissons froides

Les dernières recherches ont montré que si vous consommez trop de glaces et d’autres boissons froides en été, c’est principalement parce que les boissons froides provoquent une contraction soudaine des follicules pileux, ce qui est particulièrement mauvais pour les follicules pileux qui ont besoin de transpirer beaucoup pour dissiper la chaleur en été. Pour les filles qui aiment les boissons froides, ce point est probablement souvent négligé, et c'est aussi l'une des raisons importantes de la perte de cheveux en été. Par conséquent, l’un des moyens de prendre soin de vos cheveux en été est de ne pas boire trop de boissons froides, mais de boire davantage d’eau bouillie.

3. Chauffage et refroidissement de la climatisation

De plus en plus de personnes souffrent de perte de cheveux de nos jours. Outre les causes courantes telles que les veillées tardives, un mode de vie irrégulier et un stress mental élevé au travail, l'air froid et chaud des climatiseurs peut également être l'une des causes de la perte de cheveux. En été, si vos cheveux sont exposés à la déshumidification par les climatiseurs pendant une longue période, l'humidité de vos cheveux sera progressivement éliminée, rendant vos cheveux secs et cassants, entraînant des problèmes de casse et de perte de cheveux.

4. Eau de Javel pour piscine

La natation est un sport très apprécié en été. Cependant, le chlore contenu dans l'eau de la piscine peut également endommager les cheveux. Il est donc particulièrement important de se laver et de prendre soin des cheveux après la baignade.

5. Apport insuffisant en protéines

Les protéines sont une substance importante nécessaire à la production et à la nutrition des cheveux. On les trouve généralement en plus grande quantité dans les aliments à base de viande. Cependant, en raison du temps chaud de l'été, les gens préfèrent les aliments plus légers et la consommation de viande est relativement réduite. Cela est particulièrement vrai pour les femmes. Si l’apport en protéines du corps est insuffisant, les cheveux tomberont facilement. Par conséquent, en été, vous devez faire attention à l'apport en protéines et manger davantage d'aliments contenant du fer, du calcium, de la vitamine A, etc. qui nourrissent les cheveux, comme le lait, les œufs, la viande maigre, le poisson, les haricots et les produits à base de haricots, le sésame, etc.

6. Stimulation inflammatoire fréquente

Si le cuir chevelu développe une folliculite, un pityriasis versicolor ou d’autres furoncles, anthrax, etc., les racines des cheveux deviendront instables et la perte de cheveux peut survenir facilement. En été, le climat est chaud et le corps humain transpire facilement. De plus, il y a beaucoup de poussière et les germes se multiplient rapidement, ce qui rend difficile le nettoyage complet des cheveux. Une fois qu'une maladie cutanée apparaît sur la tête, une perte de cheveux importante se produit. Vous devez donc faire attention à la propreté de vos cheveux et les laver fréquemment en été. Lorsque vous vous lavez les cheveux, vous pouvez frotter votre cuir chevelu avec le bout des doigts des deux mains. Cela peut favoriser la circulation sanguine dans la tête et protéger vos cheveux. Cependant, ne les grattez pas avec vos ongles pour éviter de vous rayer le cuir chevelu. Lors du lavage, vous devez éliminer soigneusement les résidus de détergent sur vos cheveux pour éviter de les abîmer.

La perte de cheveux est différente

La perte de cheveux et la chute des cheveux sont différentes. La perte de cheveux est un produit du métabolisme du corps. Elle est nécessaire et normale. La perte de cheveux est différente. Les principaux symptômes de la perte de cheveux sont des cheveux gras, comme s'ils étaient huilés, des cheveux brûlés et crépus, un manque d'éclat, des écailles jaunâtres qui ont du mal à tomber ou des écailles blanches grisâtres qui volent partout. Si vous constatez que vos cheveux sont encore gras aujourd’hui même si vous les avez lavés hier, vous devriez y prêter attention. S'il y a quelques petits cheveux sur le peigne, vous, qui aimez la beauté, pouvez craindre de devenir chauve, ce qui est en effet un peu exagéré.

De plus, les cheveux ne sont pas gras, mais quand je me réveille le matin, je constate qu'il y a plus de 50 cheveux sur l'oreiller, et les extrémités des cheveux tombés ont la même épaisseur que les racines, et il y a une petite tache blanche à la racine, ce qui est également anormal. Si votre ligne de cheveux s’est élargie récemment ou si votre queue de cheval est devenue plus fine, vous devriez également y prêter plus d’attention.

Est-il préférable de se laver les cheveux le matin ou le soir ?

Il n’existe aucune conclusion scientifique sur la question de savoir s’il est plus sain de se laver les cheveux le matin ou le soir. Que vous vous laviez les cheveux le matin ou le soir, si vous ne les séchez pas à temps, l'humidité restera dans le cuir chevelu, ce qui entraînera une stagnation du qi et une stase sanguine, un blocage des méridiens et une dépression. Ainsi, que vous vous laviez les cheveux le matin ou le soir, si vous ne les séchez pas à temps, l'impact sur vos cheveux sera le même. Rien ne dit que l'un est moins nocif. Mais si vous considérez l'aspect propreté, il est recommandé de se laver les cheveux le soir. Après une journée de vent et de soleil, il est inévitable que de la poussière ou des produits coiffants restent sur les cheveux. S'ils ne sont pas nettoyés, ils peuvent facilement provoquer un blocage des follicules pileux. Il est très important de nettoyer vos cheveux le soir, tout comme de nettoyer votre visage et votre corps, le plus important est de le faire le soir.

Comment sécher vos cheveux après les avoir lavés

Le processus de séchage est également très important. Normalement, nous aimons toujours frotter nos cheveux mouillés à plusieurs reprises avec une serviette sèche, et parfois nous tapotons même nos cheveux mouillés, en espérant que nos cheveux sèchent plus rapidement. Cependant, après avoir trempé les racines des cheveux dans de l'eau chaude et les avoir massées, la circulation sanguine s'accélère et les pores s'ouvrent. Si nous traitons les cheveux de cette manière, ils peuvent facilement être arrachés.

Après avoir lavé vos cheveux, utilisez une grande serviette sèche pour absorber le plus d'eau possible de vos cheveux, peignez-les doucement avec un gros peigne, puis laissez-les sécher naturellement. Si vous devez utiliser un sèche-cheveux, utilisez le réglage doux. La distance la plus appropriée est de 10 à 15 cm. Ne laissez pas l'air chaud s'approcher trop près. Si vous voulez rendre vos cheveux plus volumineux et plus hauts, vous pouvez aussi essayer de le souffler dans la direction opposée. Cela rendra vos cheveux plus volumineux et élégants.