Quelle est la raison pour laquelle les jeunes ont souvent des problèmes gastro-intestinaux ?

De nos jours, de nombreux jeunes souffrent souvent de problèmes gastro-intestinaux, ressentent parfois des douleurs, se sentent parfois ballonnés et se sentent toujours mal à l’aise. En fait, cette situation est principalement liée à notre alimentation irrégulière. Maintenant, écoutez-moi attentivement :

1. Régimes excessifs : Tout le monde aime la beauté, ce qui est compréhensible. Cependant, pour des raisons de beauté, certaines personnes choisissent de suivre un régime excessif, de manger très peu, voire de ne pas manger ni boire. Bien qu'ils fassent perdre du poids de manière visible en peu de temps, ce que nous ne voyons pas, c'est qu'ils causent des dommages invisibles au corps, affectant notre estomac et nos intestins, et réduisant la capacité de transport et la tolérance de l'estomac. Cela provoquera parfois des douleurs et des ballonnements.

2. Suralimentation : cela se produit souvent lorsque nous sommes soumis à beaucoup de pression. Parfois, lorsque nous sommes fatigués du travail ou des études, nous voulons prendre un gros repas pour évacuer notre colère intérieure et transformer la nourriture en « pouvoir » pour avancer. Mais cela est conforme au dicton selon lequel même un estomac en fer ne peut pas supporter une telle suralimentation.

3. Manger des plats à emporter pendant longtemps : Dans le rythme effréné de la vie d'aujourd'hui, les gens deviennent parfois un peu paresseux et ne veulent pas sortir pour acheter des produits d'épicerie ou aller dans la cuisine pour cuisiner. Et quand ils pensent que commander des plats à emporter et cuisiner ne sont pas très différents en termes de coût, et que cela peut être beaucoup plus facile, ils développent l'habitude de commander fréquemment des plats à emporter plutôt que de cuisiner. Cependant, nous ne connaissons pas le processus de production du plat à emporter, nous ne pouvons voir que le produit fini. Le véritable visage des plats à emporter « délicieux » est en réalité causé par une teneur élevée en sucre, en huile, en graisses et en sel, qui « nuisent » à notre estomac et à nos intestins et sont également mauvais pour le corps.

Par conséquent, nous devons dire au revoir à la vie « délicieuse » chaque jour, manger moins d'huile, moins de sel et moins de sucre, avoir une alimentation légère et également faire attention à la combinaison de l'alimentation, éviter de trop manger et en même temps, ne pas plaisanter avec votre santé gastro-intestinale pour des raisons de beauté temporaire.