Cette méthode peut rapidement réduire le gonflement du visage

Le gonflement du visage est un phénomène courant dans la vie quotidienne. En général, il est causé par une fatigue physique ou une maladie à long terme. Le gonflement du visage affecte grandement l'image et l'apparence. Il existe de nombreuses façons de réduire le gonflement. Vous pouvez utiliser des compresses faciales pour réduire le gonflement. Vous pouvez utiliser de l'eau chaude ou des compresses de glace à appliquer sur le visage pour obtenir l'effet de réduction du gonflement. Vous pouvez également mettre un masque facial sur le visage pour obtenir l'effet de réduction du gonflement. Vous pouvez également masser correctement la peau. Un massage facial régulier peut favoriser la circulation sanguine dans le visage, améliorer le métabolisme et obtenir l'effet de réduction du gonflement. C'est très pratique pour les personnes au visage gonflé.

Que faire si votre visage est gonflé

1. Alternez les compresses chaudes et froides du visage

Les femmes peuvent prendre une serviette, la réchauffer avec de l'eau chaude et l'appliquer ensuite sur leur visage. Après 15 minutes, remplacez-la par une serviette imbibée d'eau froide et appliquez-la pendant 15 minutes. Répétez ce cycle alterné chaud et froid 3 fois. Cette méthode peut provoquer la dilatation des vaisseaux sanguins du visage, puis leur contraction. Par conséquent, cela peut également favoriser la circulation sanguine dans le visage et aider les femmes à drainer l’excès d’eau du visage.

2. Utilisez de la glace pour réduire l’enflure

Si les femmes se lèvent tôt le matin et ont beaucoup de temps, elles peuvent prendre quelques glaçons du réfrigérateur pour les appliquer sur leur visage. Le principe de l'application de glace sur la zone enflée est d'utiliser une basse température pour stimuler la zone enflée, obtenant ainsi l'effet d'éliminer rapidement l'œdème.

3. Compresse chaude au lait et au vinaigre

Beaucoup de gens savent que le lait peut blanchir la peau, mais peu de gens savent que le lait peut également améliorer les œdèmes. Prenez une quantité appropriée de lait, ajoutez-y une petite quantité de vinaigre, mélangez avec de l'eau bouillante et appliquez sur la zone enflée. Massez doucement avec vos doigts pendant 3 à 5 minutes, puis appliquez une serviette chaude pendant un moment. Cela peut éliminer instantanément les grumeaux.

4. Massage pour réduire l'enflure

En massant et en soulevant le visage, vous pouvez favoriser le métabolisme du visage des femmes et éliminer les poches sous les yeux. La méthode pour réduire le gonflement est la suivante : placez d'abord les majeurs des deux côtés du nez, puis poussez vers le haut le long de l'arête du nez. Après avoir répété plusieurs fois, placez les paumes de vos mains des deux côtés des joues, puis tirez vers le haut le long des joues. N'oubliez pas de ne pas utiliser trop de force.

5. Ajustez la hauteur de l'oreiller

En fait, dans des circonstances normales, le gonflement des yeux commence par le fait que l'oreiller est trop bas pendant le sommeil. Par conséquent, si vous souhaitez éviter le gonflement du visage, vous pouvez essayer d'ajuster la hauteur de l'oreiller.

6. Mangez des aliments qui favorisent la diurèse

Si les femmes souhaitent éliminer les poches sous les yeux, elles doivent également prêter plus d’attention à leur alimentation. Par exemple, vous devriez manger des aliments légers avec moins de sel dans votre vie quotidienne. C’est parce que les aliments riches en sel ne favorisent pas la digestion. Les aliments qui aident à drainer l’eau et à uriner comprennent les haricots rouges, les graines de coix, le melon d’hiver, etc. Les femmes peuvent manger davantage de ces aliments.

7. Ne buvez pas trop d’eau le soir

Boire trop d'eau avant d'aller au lit peut provoquer un gonflement du visage. Si vous souhaitez donc prévenir le gonflement, vous devez contrôler votre consommation d'eau la nuit.

8. Continuez à faire de l'exercice

L'exercice physique est bénéfique pour la santé physique et mentale. La sueur évacuée par le corps des femmes après l'exercice peut éliminer l'excès de sel dans le corps. Par conséquent, insister sur l'exercice peut également aider à éliminer l'œdème. Cependant, avec autant d’options sportives disponibles, il est recommandé aux femmes de choisir des exercices d’aérobic ou des exercices d’étirement, car ces deux types d’exercices seront plus efficaces pour réduire l’enflure.