Comment prévenir les infarctus cérébraux multiples

Les dommages causés par les infarctus cérébraux multiples sont très graves, ce qui signifie qu'il y a plus d'un site d'infarctus cérébral, ce qui signifie que l'état du patient est également relativement grave. Afin d'éviter que les patients ne tombent soudainement malades, la prévention doit être renforcée dans la vie quotidienne. Des exercices modérés peuvent être pratiqués. De plus, une bonne attitude doit être maintenue. Il ne doit pas y avoir d'anxiété, de dépression ou de colère. Les selles doivent être maintenues sans obstruction. C'est également une mesure importante pour prévenir la maladie.

1. Participer à des exercices physiques de manière appropriée

Les exercices physiques tels que le jogging, la marche, la gymnastique douce et le Tai Chi peuvent augmenter les lipoprotéines de haute densité dans le sang, qui jouent un rôle extrêmement important dans la prévention et le traitement de l’athérosclérose. Des précautions doivent être prises pour prévenir les accidents lors de l’exercice physique, tels que les chutes, les fractures, les entorses, etc. La durée et l’intensité de l’exercice doivent être telles que vous ne vous sentiez pas fatigué.

2. Gardez vos émotions stables

Être trop nerveux peut provoquer des spasmes vasculaires, une augmentation soudaine de la pression artérielle et un épaississement du sang, ce qui peut affecter la circulation sanguine normale du corps et induire une thrombose ou une rupture des vaisseaux sanguins. De plus, une mentalité saine est plus propice à la guérison d’un infarctus cérébral. L’extase, la rage, la dépression, la tristesse, la peur et l’effroi peuvent tous déclencher un infarctus cérébral. Gardez vos émotions stables, restez calme et maintenez une humeur paisible. Ne regardez pas la télévision ni les films contenant des scènes tendues et n’assistez pas aux activités funéraires. Parce que dans une telle situation, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées deviendront nerveuses, la sécrétion d'adrénaline augmentera, les vaisseaux sanguins se resserreront, la pression artérielle augmentera et un infarctus cérébral peut être provoqué.

3. Maintenez un transit intestinal fluide

Des selles sèches et dures ainsi que des efforts pendant le transit intestinal augmentent la pression abdominale et la résistance vasculaire, et une augmentation soudaine de la pression artérielle peut provoquer la rupture de l’artère cérébrale et conduire à un infarctus cérébral. Lorsqu’un homme a une prostate hypertrophiée, il peut avoir des difficultés à uriner, ce qui peut provoquer des tensions chez le patient et augmenter la pression abdominale, entraînant un infarctus cérébral. Évitez de prendre des médicaments qui induisent ou aggravent la dysurie, mangez davantage de céréales complètes et de légumes et fruits riches en fibres, et buvez beaucoup d’eau pour faciliter le transit intestinal.

4. Deux régimes faibles

C'est-à-dire un régime pauvre en graisses et en sel. La consommation de graisses animales augmente les lipides sanguins, provoque l'athérosclérose et accroît le risque d'infarctus cérébral. Une consommation excessive de sel peut provoquer une rétention d'eau et de sodium et augmenter la tension artérielle. Une hypertension artérielle prolongée peut provoquer un infarctus cérébral.

5. Combinaison de statique et de dynamique

Tenez-vous-en à un exercice modéré sans en faire trop. Comme faire une promenade, faire de la gymnastique ou du Tai Chi pour améliorer la condition physique, mais évitez les activités qui nécessitent une puissance explosive, comme l'haltérophilie, les tractions, le transport d'objets lourds, etc., pour éviter un infarctus cérébral. Il est déconseillé de rester trop silencieux. Par exemple, si vous restez assis longtemps à lire ou à regarder la télévision, ou si vous manquez d'activité, votre circulation sanguine ralentira et vous serez sujet à un infarctus cérébral ischémique.

Un exercice physique approprié dans la vie quotidienne est la plus grande aide pour notre corps. Seule une bonne résistance peut nous permettre d'éviter l'apparition de nombreuses maladies. L'infarctus cérébral est terrible. Nous devons adopter un régime alimentaire raisonnable dans la vie, faire des exercices appropriés, contrôler notre tension artérielle et bien comprendre les connaissances en matière de prévention de l'infarctus cérébral. Une fois la maladie apparue, nous devons recevoir un traitement approprié. J'espère que le contenu ci-dessus sera utile à tout le monde.