Méthode d'entraînement pour la récupération après une fracture de l'olécrane

Après une fracture de l'olécrane, une certaine rééducation est nécessaire. La rééducation doit être effectuée sous la supervision d'un médecin. Cette rééducation ne doit pas être effectuée trop tôt pour éviter une blessure secondaire. Une aide professionnelle est nécessaire. Au cours du processus de rééducation, il convient de prêter attention à certains problèmes de force et de procéder étape par étape. Ce n'est qu'ainsi qu'un meilleur effet d'entraînement peut être obtenu. Découvrons maintenant les méthodes d'entraînement de récupération pour les fractures de l'olécrane.

Méthode d'entraînement pour la récupération après une fracture de l'olécrane

La première étape des exercices de rééducation pour les fractures de l’olécrane consiste à suspendre le bras dans les deux semaines suivant la chirurgie, ce qui favorise la réduction de l’enflure et le soulagement de la douleur. Ensuite, après deux semaines, le plâtre a été retiré et des exercices de flexion et d’extension sans charge ont été effectués. Quant à la méthode populaire d'exercices du coude en cinq étapes, d'un point de vue professionnel, seul l'entraînement en flexion et en extension est recommandé après la chirurgie, tandis que les autres rotations, etc., ne conviennent pas aux exercices de rééducation précoce.

Temps de récupération postopératoire

Première étape après la chirurgie : 0 à 2 semaines. Au cours de cette étape, vous ne pouvez bouger que dans la plage de sécurité spécifiée par le médecin, contrôler l’œdème et la douleur locaux et vous assurer que les articulations non endommagées atteignent leur amplitude de mouvement complète. Veillez à ne pas fléchir le coude à plus de 90° jusqu’à ce que la fracture soit guérie. En cas de rupture ou de déchirure du triceps brachial, il convient de suivre les principes de cicatrisation du tendon. Il convient d'éviter de tirer sur le tendon réparé au cours des 3 premières semaines. L'extension active du coude et la flexion active ou passive du coude dépassant 90° sont inappropriées.

Exercices anti-gravité ROM du coude

Descellement articulaire de grade I et II

Activités fonctionnelles légères : Encouragez les activités légères de la vie quotidienne avec le membre affecté

La troisième étape postopératoire : 8 semaines à 6 mois

L’objectif de cette phase est de reprendre une gamme complète d’activités fonctionnelles et une participation normale aux activités fonctionnelles, au travail et aux loisirs. Si le patient ne peut pas utiliser un seul groupe musculaire, l’entraînement en résistance progressive est contre-indiqué. Des exercices de résistance progressive de tous les groupes musculaires peuvent être effectués pour renforcer le contrôle neuromusculaire proprioceptif et encourager les patients à participer activement aux activités de la vie quotidienne, au travail et aux activités récréatives.