À quelle fréquence dois-je vérifier mes fractures des côtes ?

Après une fracture des côtes, en plus d'un bon traitement, un examen de suivi doit être effectué après une période de convalescence. À ce moment-là, certains examens peuvent être utilisés pour observer la récupération du site fracturé. En règle générale, vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour cet examen 4 semaines après le traitement de la fracture. En plus d'un bon traitement, vous devez suivre un régime léger, ne pas boire d'alcool, essayer de manger des aliments moins épicés et stimulants et compléter davantage d'aliments riches en protéines.

À quelle fréquence faut-il vérifier une fracture des côtes ?

En général, si vous avez une fracture d’une côte, il est recommandé de vous rendre à l’hôpital pour un examen de suivi 4 semaines plus tard. Si vous ressentez une gêne particulière, vous pouvez vous rendre à l’hôpital à tout moment. Gardez une bonne humeur. En règle générale, si vous avez une côte cassée, la guérison est relativement facile et il n'y aura pas de séquelles.

Que manger en cas de fracture des côtes

Stade précoce de la fracture. La zone blessée est enflée et congestionnée, les méridiens sont bloqués et le Qi et le sang sont bloqués. Le traitement à ce stade consiste principalement à favoriser la circulation sanguine, à éliminer la stase sanguine et à favoriser la circulation et la dissipation du Qi. La médecine traditionnelle chinoise estime que si la stase sanguine n’est pas éliminée, les os ne peuvent pas se développer, et que si la stase sanguine est éliminée, de nouveaux os se développeront. On peut constater que la réduction du gonflement et la dispersion de la stase sanguine sont les principales priorités pour la guérison des fractures. Le principe diététique est de manger des aliments légers, comme des légumes, des œufs, des produits à base de soja, des fruits, de la soupe de poisson, du jus de viande maigre, etc. Évitez de manger des aliments acides, épicés, chauds et gras, évitez surtout de donner des aliments gras et nourrissants trop tôt. Par exemple, la soupe aux os, le poulet mijoté et le poisson mijoté. Sinon, la stase sanguine s'accumulera et sera difficile à dissiper, ce qui ralentira la formation de cals osseux et affectera la récupération de la fonction articulaire à l'avenir.

Trois à quatre semaines après la blessure. La majeure partie de la stase sanguine a été résorbée et la fracture est en phase de guérison intermédiaire. Le traitement doit être harmonieux, en se concentrant sur l'harmonisation de la circulation sanguine pour soulager la douleur, éliminer la stase sanguine, favoriser l'apport de sang neuf et connecter les os et les tendons. Le régime alimentaire passe d'un régime léger à des suppléments nutritionnels appropriés pour répondre aux besoins de croissance des callosités, en complétant les vitamines A, D, le calcium et les protéines.

Six à huit semaines après la blessure. Le gonflement causé par la fracture a été en grande partie résorbé et un cal s'est formé. Le traitement doit être tonique, en nourrissant le foie et les reins, le qi et le sang, pour favoriser la formation d'un cal ferme et pour détendre les muscles et les tendons, afin que les articulations adjacentes puissent bouger librement et avec souplesse et retrouver leurs fonctions antérieures. Les restrictions alimentaires peuvent être levées et des aliments à haute valeur nutritive peuvent être donnés comme tonique. Ceux qui peuvent boire peuvent recevoir du vin d'Eucommia ulmoides et de Drynaria fortunei, du vin d'os de tigre et du vin de papaye.

Le régime alimentaire ne doit être utilisé qu'en complément du traitement. Le fait de comprendre le principe d'une alimentation légère au début de la fracture, d'un soutien au stade intermédiaire et d'un tonique au stade avancé, ainsi que le choix d'une alimentation appropriée auront un effet positif sur la promotion de la guérison de la fracture.